cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Ciorbă de perișoare cu legume și leuștean

Perișoare fragede în zeamă acrișoară și parfumată

Ciorba asta e mâncare de duminică adevărată. Perișoarele fragede de porc, legumele dulci și leușteanul proaspăt fac o zeamă pe care nu o refuzi.

Ciorbă de perișoare cu legume și leuștean
prep
35 min
gătit
50 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
380 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
22 g
grăsimi
20 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 500 g carne tocată de porc (sau amestec porc-vită)
  • 60 g orez cu bob rotund
  • 1 buc ou
  • 1 buc mică ceapă (pentru perișoare)
  • 2 căței usturoi (pentru perișoare)
  • după gust sare, piper pentru perișoare
  • 2 buc morcov
  • 1 buc păstârnac
  • 100 g ţelină rădăcină
  • 1 buc ceapă (pentru supă)
  • 1 buc ardei gras roșu
  • 200 g roșii în suc propriu sau roșii proaspete
  • 3 lg ulei de floarea-soarelui
  • 400 ml borș acru (sau zeamă de lămâie)
  • 1 legătură leuștean proaspăt
  • 4 lg smântână pentru servit
  • după gust sare
  • 2 l apă

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Începi cu perișoarele. Ceapa și usturoiul le dai prin răzătoare fină sau le toci mărunt de tot, și le amesteci cu carnea tocată, orezul crud, oul, sare și piper. Frămânți bine cu mâna vreo 2 minute până compozitia devine omogenă.

  2. 2

    Formezi perișoare de mărimea unei nuci, nu mai mari. Dacă le faci prea mari, rămân crude la mijloc. Le pui pe o farfurie și le dai la frigider cât pregătești supa.

  3. 3

    Morcovii, păstârnacul, țelina și ceapa le cureți și le tai cuburi mici, cam 1 cm. Ardeiul gras îl tai și el cubulețe. Pui uleiul la încins într-o oală mare și călești legumele 5-6 minute la foc mediu, până se înmoaie puțin.

  4. 4

    Adaugi apa fierbinte, sare din belșug și lași să dea în clocot. Când fierbe bine, introduci perișoarele una câte una, cu grijă. Nu le arunci pe toate odată că se lipesc.

  5. 5

    Lași la foc mediu-mic 20 de minute. Perișoarele ies la suprafață când sunt aproape gata. Adaugi roșiile tocate sau pasate și mai fierbi 10 minute.

  6. 6

    Torni borșul încălzit sau zeama de lămâie și guști de acreală. Ciorba trebuie să fie plăcut acrișoară, nu agresiv. Dacă borșul e slab, mai adaugi.

  7. 7

    Oprești focul și adaugi leușteanul tocat mărunt, din belșug. Leușteanul nu se fierbe, se pune la final ca să-și păstreze parfumul. Lași ciorba să se odihnească 5 minute cu capac.

💡 sfaturi & trucuri

Orezul crud în perișoare e secretul frăgezimii: leagă compoziția dar rămâne fraged după fierbere. Nu pune pesmet sau făină, că îngreunează. Borșul îl fierbi separat 5 minute înainte să îl adaugi, altfel poate tulbura ciorba. Dacă vrei perișoare care nu se desfac, bagi mâna în apă rece înainte să le formezi pe fiecare.

🔁 variații

Poți folosi carne de pui tocată în loc de porc pentru o ciorbă mai ușoară, caz în care adaugi și o picătură de ulei în compoziție că altfel perișoarele ies uscate. O variantă de post se face cu perișoare din ciuperci tocate mărunt cu orez și mărar, fierte în aceeași zeamă de legume acrisoara.

alergeni: oua, gluten (borș), lapte (smântână)

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac ciorbă de perișoare cu legume și leuștean?

Rețeta de ciorbă de perișoare cu legume și leuștean durează în total 85 minute: 35 minute pregătire și 50 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de ciorbă de perișoare cu legume și leuștean este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de ciorbă de perișoare cu legume și leuștean?

O porție de ciorbă de perișoare cu legume și leuștean are aproximativ 380 kcal, cu 28 g proteine, 22 g carbohidrați, 20 g grăsimi.

Ce alergeni conține ciorbă de perișoare cu legume și leuștean?

Rețeta de ciorbă de perișoare cu legume și leuștean conține: oua, gluten (borș), lapte (smântână). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți folosi carne de pui tocată în loc de porc pentru o ciorbă mai ușoară, caz în care adaugi și o picătură de ulei în compoziție că altfel perișoarele ies uscate.

Cum păstrez ciorbă de perișoare cu legume și leuștean?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.