cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Duck breast cu sos de portocale și cartof dulce

Clasicul francez, acasă la tine

Piept de rață crocant pe exterior, roz și suculent înăuntru, cu un sos de portocale echilibrat între dulce și acru. Cartoful dulce prăjit completează totul perfect.

Duck breast cu sos de portocale și cartof dulce
prep
20 min
gătit
40 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
42 g
carbohidrați
38 g
grăsimi
18 g
fibre
5 g

Ingrediente

4
porții
  • 4 buc piept de rață (cu piele)
  • 3 buc portocale mari
  • 200 ml suc de portocale proaspăt stors
  • 150 ml fond de vită sau pui
  • 40 g unt rece
  • 2 lg zahăr brun
  • 2 lg oțet balsamic
  • 1 lg coajă rasă de portocală
  • 800 g cartof dulce mare
  • 3 lg ulei de măsline
  • 4 fir cimbru proaspăt
  • 3 căței usturoi
  • 1 lgț sare grunjoasă
  • 1 lgț piper negru proaspăt măcinat
  • 0.5 lgț scorțișoară
  • 0.5 lgț boia dulce

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Scoți piepturile de rață din frigider cu 30 de minute înainte. Cu un cuțit bine ascuțit, crestezi pielea în romburi, fără să ajungi la carne. Tamponezi cu șervete de hârtie și condimentezi bine cu sare și piper pe ambele părți.

  2. 2

    Cartoful dulce îl cureți și îl tai cuburi de 2-3 cm. Îl amesteci cu ulei de măsline, scorțișoară, boia, sare, cățeii de usturoi zdrobiți și firele de cimbru. Îl întinzi pe o tavă cu hârtie de copt și dai la cuptor la 200°C pentru 25-30 de minute.

  3. 3

    Pui piepturile cu pielea în jos într-o tigaie rece, fără grăsime suplimentară. Abia apoi dai focul la mediu. Lași să se rumenească 8-10 minute, până pielea devine maro și crocantă, iar grăsimea se topește aproape complet.

  4. 4

    Întorci piepturile și mai gătești 3-4 minute pe partea cu carne, pentru un rezultat roz (medium rare). Transferi piepturile pe un fund de lemn sau farfurie și le lași să se odihnească cel puțin 5 minute, acoperite lejer cu folie de aluminiu.

  5. 5

    Golești aproape tot grăsimea din tigaie, păstrând doar o lingură. Adaugi zahărul brun și îl lași să se caramelizeze 1 minut. Torni oțetul balsamic, sucul de portocale și fondul, apoi dai focul la mare și lași să se reducă la jumătate, vreo 5-6 minute.

  6. 6

    Tragi tigaia de pe foc și adaugi untul rece tăiat cubulețe, câte unul pe rând, amestecând continuu. Pui coaja rasă de portocală, guști și ajustezi cu sare și piper.

  7. 7

    Feliezi piepturile de rață în diagonală, în bucăți de 1 cm grosime. Pui cartoful dulce pe farfurie, așezi feliile de rață deasupra și torni sosul de portocale fierbinte peste carne. Decorezi cu un fir de cimbru și câteva segmente de portocală.

💡 sfaturi & trucuri

Trucul principal este tigaia rece: dacă pui pieptul pe pielea deja rece și abia apoi dai căldura, grăsimea se topește treptat și obții o piele cu adevărat crocantă, nu arsă. Nu sări peste odihna cărnii, altfel tot sucul curge pe tocător și rămâi cu o carne uscată. Sosul se leagă frumos doar dacă untul e rece și îl adaugi off heat, nu pe foc.

🔁 variații

Poți înlocui cartoful dulce cu piure de pastarnac și puțin unt brun, dacă vrei ceva mai rafinat. Vara, sosul merge excelent și cu sânge de portocale sanguine, iar în loc de fond poți folosi un pahar de vin roșu sec redus.

alergeni: lapte

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac duck breast cu sos de portocale și cartof dulce?

Rețeta de duck breast cu sos de portocale și cartof dulce durează în total 60 minute: 20 minute pregătire și 40 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de duck breast cu sos de portocale și cartof dulce este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de duck breast cu sos de portocale și cartof dulce?

O porție de duck breast cu sos de portocale și cartof dulce are aproximativ 520 kcal, cu 42 g proteine, 38 g carbohidrați, 18 g grăsimi.

Ce alergeni conține duck breast cu sos de portocale și cartof dulce?

Rețeta de duck breast cu sos de portocale și cartof dulce conține: lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui cartoful dulce cu piure de pastarnac și puțin unt brun, dacă vrei ceva mai rafinat. Vara, sosul merge excelent și cu sânge de portocale sanguine, iar în loc de fond poți folosi un pahar de vin roșu sec redus.

Cum păstrez duck breast cu sos de portocale și cartof dulce?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.