Döner kebap cu pui la rotiserie și salată
Puiul fraged întâlnește legumele proaspete
Pregătești acasă un döner ca la shaormerie, dar mai bun. Puiul marinat bine, pâinea caldă și sosul de iaurt fac toată diferența.
Ingrediente
- 800 g piept de pui
- 200 ml iaurt grecesc (10% grăsime)
- 4 lg ulei de măsline
- 4 căței usturoi
- 2 lgț boia dulce
- 1 lgț boia afumată
- 1 lgț chimen măcinat
- 0.5 lgț turmeric
- 1 lgț oregano uscat
- 1.5 lgț sare
- 0.5 lgț piper negru măcinat
- 2 lg suc de lămâie
- 4 buc pâine pita sau lipie
- 300 g varză albă
- 2 buc roșii
- 1 buc castraveți
- 1 buc ceapă roșie
- 1 buc morcov
- 1 legătură pătrunjel proaspăt
- 150 ml iaurt grecesc pentru sos
- 2 căței usturoi pentru sos
- 3 fire mărar proaspăt
- 1 lg suc de lămâie pentru sos
- 1 lg ulei de măsline pentru sos
- 0.5 lgț sare pentru sos
- 2 lg sos iute (opțional)
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Toacă pieptul de pui în fâșii lungi de circa 1 cm grosime. Amestecă iaurtul cu uleiul de măsline, usturoiul zdrobit, toate condimentele și sucul de lămâie. Dă puiul prin marinadă și lasă-l la frigider minim 2 ore, ideal peste noapte.
-
2
Pregătești sosul de iaurt: amesteci iaurtul cu usturoiul dat pe răzătoare fină, mărarul tocat, sucul de lămâie, uleiul de măsline și sarea. Pui la rece până la servire.
-
3
Toacă fin varza albă și dă morcovul pe răzătoarea mare. Taie roșiile cubulețe, castravetele în rondele, iar ceapa roșie cât mai subțire. Amestecă totul cu pătrunjel tocat și un strop de sare.
-
4
Scoți puiul din marinadă și îl pui la tigaia-grill sau la tigaia obișnuită bine încinsă, cu puțin ulei. Gătești la foc mare 4-5 minute pe fiecare parte până prinde culoare aurie și se gătește complet înăuntru.
-
5
Tai puiul în fâșii subțiri dacă nu ai dat deja. Încălzești pita sau lipia 1-2 minute pe tigaia uscată sau direct pe flacără, întoarsă cu clești.
-
6
Montezi dönerul: întinzi sos de iaurt pe pita caldă, pui salata de legume, fâșiile de pui și, dacă vrei, un strop de sos iute. Rulezi strâns și servești imediat.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: gluten, lapte
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Borcane Sticlă pentru Preparat Mâncare 500ml Set 6 Bucăți cu Capac Șurub
53 lei
Organizator Chiuvetă cu Tavă Scurgere și Suport Prosoape Inox
55 lei
Pulverizator Ulei Măsurat 200ml Sticlă Neagră Spray Continuu Gătit
54 lei
Spumator de Lapte Electric 4 în 1 pentru Cafea Fierbinte și Rece
135 lei
Set 2 Sita cu Clanță Inox Bucătărie Spălabil Mașină 22.5cm și 28.5cm
86 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac döner kebap cu pui la rotiserie și salată?
Rețeta de döner kebap cu pui la rotiserie și salată durează în total 60 minute: 25 minute pregătire și 35 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de döner kebap cu pui la rotiserie și salată este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de döner kebap cu pui la rotiserie și salată?
O porție de döner kebap cu pui la rotiserie și salată are aproximativ 520 kcal, cu 52 g proteine, 42 g carbohidrați, 16 g grăsimi.
Ce alergeni conține döner kebap cu pui la rotiserie și salată?
Rețeta de döner kebap cu pui la rotiserie și salată conține: gluten, lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Înlocuiești puiul cu miel sau vită tocată modelată pe frigărui plate, pentru un kebap mai clasic. Poți face o versiune wrap cu tortilla de grâu în loc de pita, adaugi felie de avocado și schimbi sosul cu hummus.
Cum păstrez döner kebap cu pui la rotiserie și salată?
La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.