Iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci
Mic-dejun gata în 5 minute, dar cu clasă
★★★★★ 5.0 · 1 păreriCombini iaurtul cremos cu mierea florală și nucile crocante și ai un mic-dejun complet. Simplu, sățios, fără gătit.
Ingrediente
- 800 g iaurt grecesc (10% grăsime)
- 8 lg miere de salcâm
- 120 g miez de nucă
- 1 lgț scorțișoară măcinată
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Rupe miezul de nucă în bucăți mai mici cu mâna sau cu dosul unui pahar. Nu-l toca mărunt, vrei texturi.
-
2
Pune 200 g de iaurt în fiecare bol. Iaurtul trebuie să fie rece, direct din frigider.
-
3
Toarnă câte 2 linguri de miere peste fiecare porție, în spirală, ca să acoperi toată suprafața.
-
4
Presară nucile deasupra și termină cu un praf de scorțișoară. Servești imediat.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: lapte, nuci
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Set Farfurii Stoneware pentru 6 Persoane, Rezistent la Zgârieturi, Spălabil la Mașină
130 lei
Borcane Sticlă pentru Preparat Mâncare 500ml Set 6 Bucăți cu Capac Șurub
53 lei
Set 24 Borcane Condimente Pătrate 120ml cu Capace și Etichete Negre
48 lei
Spumator de Lapte Electric 4 în 1 pentru Cafea Fierbinte și Rece
135 lei
Pulverizator Ulei Măsurat 200ml Sticlă Neagră Spray Continuu Gătit
54 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci?
Rețeta de iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci durează în total 5 minute.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci?
O porție de iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci are aproximativ 312 kcal, cu 20 g proteine, 24 g carbohidrați, 14 g grăsimi.
Ce alergeni conține iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci?
Rețeta de iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci conține: lapte, nuci. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Înlocuiești nucile cu migdale feliate și adaugi câteva fructe de pădure congelate, dezghețate peste noapte la frigider. Sau pui deasupra o lingură de tahini înainte de miere, pentru o notă de susan care merge surprinzător de bine.
Cum păstrez iaurt grecesc cu miere de salcâm și nuci?
Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.
