cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Mantı cu ravioli de carne și iaurt

de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-24

Găluște turcești cu sos de iaurt și unt

Prepari aluat subțire, îl umpli cu carne condimentată și fierbi totul. Torni deasupra iaurt cu usturoi și unt brun cu boia.

Mantı cu ravioli de carne și iaurt
prep
60 min
gătit
20 min
porții
4
dificultate
★★★★☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
52 g
grăsimi
18 g
fibre
2 g

Ingrediente

4
porții
  • 400 g făină albă
  • 2 buc ou
  • 100 ml apă călduță
  • 1 lgț sare
  • 300 g carne tocată de vită
  • 1 buc ceapă mică
  • 1 lgț piper negru măcinat
  • 0.5 lgț sare pentru umplutură
  • 400 g iaurt grecesc
  • 3 căței usturoi
  • 60 g unt
  • 1 lgț boia dulce
  • 0.5 lgț boia afumată
  • 0.5 lgț fulgi de ardei iute uscat
  • 1 lgț mentă uscată
  • 1 lg sare grunjoasă pentru fiert

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Amesteci făina cu sarea, ouăle și apa. Frămânți 8-10 minute până obții un aluat elastic și neted. Învelești în folie și lași să se odihnească 30 de minute.

  2. 2

    Dai ceapa prin răzătoarea fină și o amesteci cu carnea tocată, sarea și piperul. Umplutura trebuie să fie compactă, nu udă.

  3. 3

    Împarți aluatul în 4 bucăți. Întinzi fiecare porție foarte subțire, cam 1-2 mm, și tai pătrate de aproximativ 3x3 cm.

  4. 4

    Pui o cantitate mică de umplutură în centrul fiecărui pătrat, cam cât un bob mare de mazăre. Prinzi colțurile opuse și le lipești bine, formând un pachețel mic.

  5. 5

    Fierbi apă cu multă sare. Adaugi mantı în șarje și fierbi 10-12 minute, până se ridică la suprafață și aluatul e fiert.

  6. 6

    Scurgi iaurtul de zer dacă e prea lichid. Amesteci iaurtul cu usturoiul dat prin presă și un praf de sare. Lași la temperatura camerei.

  7. 7

    Topești untul într-o tigaie mică la foc mediu. Adaugi boiaua dulce, boiaua afumată și fulgii de ardei. Amesteci 30 de secunde și tragi de pe foc.

  8. 8

    Pui mantı în farfurii adânci, torni iaurtul cu usturoi deasupra, apoi stropești generos cu untul brun cu boia. Presari mentă uscată și servești imediat.

💡 sfaturi & trucuri

Aluatul trebuie întins cât mai subțire, altfel mantı ies groase și grele. Dacă ai mașină de paste, folosește-o la treapta 5-6. Umplutura nu trebuie să fie mai mare decât un bob de porumb, altfel nu se lipesc bine colțurile. Iaurtul rece pus peste găluștele fierbinți e exact ce trebuie, nu îl încălzi.

🔁 variații

Poți folosi carne de miel în loc de vită pentru o variantă mai tradițională. O altă idee: adaugi o lingură de pastă de roșii în untul brun pentru un sos mai complex.

alergeni: gluten, lactate, oua

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac mantı cu ravioli de carne și iaurt?

Rețeta de mantı cu ravioli de carne și iaurt durează în total 80 minute: 60 minute pregătire și 20 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de mantı cu ravioli de carne și iaurt este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de mantı cu ravioli de carne și iaurt?

O porție de mantı cu ravioli de carne și iaurt are aproximativ 520 kcal, cu 28 g proteine, 52 g carbohidrați, 18 g grăsimi.

Ce alergeni conține mantı cu ravioli de carne și iaurt?

Rețeta de mantı cu ravioli de carne și iaurt conține: gluten, lactate, oua. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți folosi carne de miel în loc de vită pentru o variantă mai tradițională. O altă idee: adaugi o lingură de pastă de roșii în untul brun pentru un sos mai complex.

Cum păstrez mantı cu ravioli de carne și iaurt?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.