cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Maqluba cu Orez, Miel și Vinete

Tortul de orez întors pe dos din Orientul Mijlociu

Prepari totul în cratiță, întorci la final și obții un turn spectaculos de orez auriu cu miel fraged și vinete moi. Impresionează garantat.

Maqluba cu Orez, Miel și Vinete
prep
40 min
gătit
70 min
porții
4
dificultate
★★★★☆
valori nutriționale/ porție
calorii
890 kcal
proteine
42 g
carbohidrați
78 g
grăsimi
38 g
fibre
6 g

Ingrediente

4
porții
  • 400 g orez cu bob lung (basmati)
  • 700 g carne de miel (spată sau pulpă)
  • 2 buc vinete mari
  • 3 buc roșii medii
  • 1 buc ceapă mare
  • 4 căței usturoi
  • 800 ml bulion de carne (miel sau vită)
  • 150 ml ulei pentru prăjit
  • 1 lgț curcuma
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 0.5 lgț scorțișoară măcinată
  • 1 lgț piper negru proaspăt măcinat
  • 0.5 lgț ienibahar măcinat
  • 2 lgț sare
  • 30 g unt
  • 50 g migdale feliate
  • 40 g stafide
  • 1 legătură pătrunjel proaspăt

Cum se face

0/12

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Tai vinetele în felii de 1 cm grosime, le sărezi bine și le lași 20 minute. Le ștergi cu hârtie absorbantă și le prăjești în ulei încins până devin aurii pe ambele părți. Le scoți pe hârtie absorbantă.

  2. 2

    Tai carnea de miel în bucăți de 4-5 cm. Într-o cratiță mare cu fundul gros, rumenești bucățile de miel la foc mare, 3-4 minute pe fiecare parte, până se colorează bine. Le scoți și le pui deoparte.

  3. 3

    În aceeași cratiță, sotezi ceapa tăiată solzișori și usturoiul zdrobit timp de 5 minute la foc mediu. Adaugi toate condimentele: curcuma, chimen, scorțișoară, ienibahar, piper, sare. Amesteci 1 minut.

  4. 4

    Pui carnea rumenită înapoi în cratiță peste ceapă condimentată. Torni 800 ml bulion cald, acoperi și lași la fiert mic 35 minute, până carnea e fragedă dar nu sfărâmată.

  5. 5

    Speli orezul de 2-3 ori și îl ții 20 minute în apă rece, apoi îl scurgi bine. Între timp tai roșiile rondele groase de 1 cm.

  6. 6

    Scoți carnea din cratiță și o pui pe o farfurie. Torni lichidul de fierbere într-un bol. Ungi fundul cratiței cu unt. Acoperi fundul cu rondelele de roșii, formând un strat compact.

  7. 7

    Adaugi peste roșii un strat uniform de vinete prăjite. Pui carnea deasupra vinetelor, distribuind-o egal. Torni orezul scurs deasupra cărnii, nivelezi bine.

  8. 8

    Torni lichidul rezervat peste orez cu grijă, să nu deranjezi straturile. Lichidul trebuie să depășească orezul cu 2 cm. Dacă nu ajunge, completezi cu apă caldă.

  9. 9

    Pui cratița la foc mare până dă în clocot, apoi reduci la foc mic, acoperi cu capacul și lași 25-30 minute. Nu ridici capacul în acest timp.

  10. 10

    Când orezul a absorbit tot lichidul, stingi focul și lași la odihnit 10 minute cu capacul pus. Treci un cuțit pe marginile cratiței ca să desfaci orezul de pereți.

  11. 11

    Pui un platou mare deasupra cratiței și, cu o mișcare hotărâtă, întorci rapid ansamblul. Lași cratița pe loc 2 minute înainte să o ridici ușor. Descoperi turnul de orez.

  12. 12

    Prăjești migdalele feliate în unt până devin aurii, adaugi stafidele 30 secunde și torni totul peste maqluba. Presari pătrunjel tocat și servești imediat.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul unui turn perfect este să nu miști cratița în timp ce fierbe orezul. Folie de aluminiu sub capac ajută să nu scape aburul. Dacă ți-e frică să nu se lipească, pune o farfurie rezistentă la căldură între aragaz și cratiță când fierbe orezul la foc mic: distribuie căldura mai uniform. Lichidul de fierbere al mielului e cheia aromei, nu îl înlocui cu apă simplă. Dacă mielul e tânăr, 35 minute sunt suficiente, dacă e mai în vârstă, lasă-l 50 minute.

🔁 variații

Versiunea cu pui: înlocuiești mielul cu pulpe de pui fără os, timpul de fierbere scade la 20 minute. Versiunea vegetariană: renunți la carne, dublezi cantitatea de vinete și adaugi conopidă prăjită în același ulei, bulionul îl înlocuiești cu supă de legume condimentată cu aceleași mirodenii.

alergeni: nuci (migdale)

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac maqluba cu orez, miel și vinete?

Rețeta de maqluba cu orez, miel și vinete durează în total 110 minute: 40 minute pregătire și 70 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de maqluba cu orez, miel și vinete este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de maqluba cu orez, miel și vinete?

O porție de maqluba cu orez, miel și vinete are aproximativ 890 kcal, cu 42 g proteine, 78 g carbohidrați, 38 g grăsimi.

Ce alergeni conține maqluba cu orez, miel și vinete?

Rețeta de maqluba cu orez, miel și vinete conține: nuci (migdale). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea cu pui: înlocuiești mielul cu pulpe de pui fără os, timpul de fierbere scade la 20 minute.

Cum păstrez maqluba cu orez, miel și vinete?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.