Apă cu ananas și mentă proaspătă
de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-02
Răcoritoare simplă, gata în 5 minute
Tai ananas proaspăt, adaugi câteva frunze de mentă și lași apa să se infuzeze la rece. Simplu, revigorant și fără zahăr.
Ingrediente
- 300 g ananas proaspăt
- 10 fir mentă proaspătă
- 1500 ml apă rece
- 200 g gheață
- 1 buc lămâie
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Cojești ananasul și îl tai cuburi sau felii mai subțiri. Cu cât feliile sunt mai subțiri, cu atât apa preia mai repede aroma.
-
2
Storci lămâia și pui sucul deoparte. Clătești frunzele de mentă sub jet de apă rece.
-
3
Pui ananasul și menta într-un ulcior sau carafă. Adaugi sucul de lămâie și torni apa rece peste.
-
4
Lași carafa la frigider minimum 30 de minute. Cu cât stă mai mult, cu atât gustul e mai intens, 2-3 ore e ideal.
-
5
La servire, adaugi gheață direct în pahare și torni apa infuzată. Decorezi cu un fir de mentă deasupra.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Seturi Recipiente Meal Prep 600ml - 4 Borcane Depozitare Mâncare
37 lei
Tigaie Adâncă 28cm cu Capac Aluminium Ceramică Non-Stick Inducție
102 lei
Tigaie Grill Pătrat Fontă Presuplinit 20×20cm Mâner Lemn Pliabil
56 lei
Pulverizator Ulei Măsurat 200ml Sticlă Neagră Spray Continuu Gătit
54 lei
Cântar de Bucătărie cu Bol Esperanza Coconut, 5kg, Alb
71 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac apă cu ananas și mentă proaspătă?
Rețeta de apă cu ananas și mentă proaspătă durează în total 10 minute.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de apă cu ananas și mentă proaspătă este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de apă cu ananas și mentă proaspătă?
O porție de apă cu ananas și mentă proaspătă are aproximativ 42 kcal, cu 11 g carbohidrați.
Care sunt ingredientele principale?
Pentru apă cu ananas și mentă proaspătă ai nevoie de: ananas proaspăt, mentă proaspătă, apă rece, gheață și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.
Pot face variații la rețetă?
Poți înlocui lămâia cu lime pentru o notă mai tropicală. O altă variantă bună: adaugi câteva felii de castravete alături de ananas și mentă, combinația e surprinzător de răcoritoare.
Cum păstrez apă cu ananas și mentă proaspătă?
Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.
