Apă cu ananas și mentă proaspătă
Răcoritoare tropicală gata în 5 minute
Tai ananasul, arunci menta în apă rece și ai o băutură care îți trezește simțurile dimineața. Simplă, fără zahăr, fără complicații.
Ingrediente
- 300 g ananas proaspăt
- 12 fir mentă proaspătă
- 1500 ml apă rece
- 8 cuburi gheață
- 1 buc lămâie
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Curăță ananasul și taie-l cuburi mici, de circa 2 cm. Nu trebuie să fie perfecte, important e să elibereze sucul în apă.
-
2
Stoarce lămâia și pune sucul deoparte. Spală firele de mentă sub jet de apă rece.
-
3
Freacă ușor firele de mentă între palme înainte să le pui în ulcior. Asta rupe celulele și eliberează uleiul aromat.
-
4
Pune ananasul, menta și sucul de lămâie în ulcior. Toarnă apa rece peste ele.
-
5
Adaugă cuburile de gheață și lasă totul la frigider 10-15 minute înainte să servești. Cu cât stă mai mult, cu atât e mai aromată.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Borcane Sticlă pentru Preparat Mâncare 500ml Set 6 Bucăți cu Capac Șurub
53 lei
Set 24 Borcane Condimente Pătrate 120ml cu Capace și Etichete Negre
48 lei
Set Farfurii Stoneware pentru 6 Persoane, Rezistent la Zgârieturi, Spălabil la Mașină
130 lei
Organizator Chiuvetă cu Tavă Scurgere și Suport Prosoape Inox
55 lei
Organizator Rotativ Lazy Susan 33cm - Platou Pivotant pentru Bucătărie
42 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac apă cu ananas și mentă proaspătă?
Rețeta de apă cu ananas și mentă proaspătă durează în total 5 minute.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de apă cu ananas și mentă proaspătă este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de apă cu ananas și mentă proaspătă?
O porție de apă cu ananas și mentă proaspătă are aproximativ 42 kcal, cu 11 g carbohidrați.
Care sunt ingredientele principale?
Pentru apă cu ananas și mentă proaspătă ai nevoie de: ananas proaspăt, mentă proaspătă, apă rece, gheață și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.
Pot face variații la rețetă?
Adaugă câteva felii de castravete pentru o variantă și mai răcoritoare, perfect pentru zilele toride. Sau pune un baton de scorțișoară în ulcior și lasă totul la frigider peste noapte, scorțișoara cu ananasul se potrivesc surprinzător de bine.
Cum păstrez apă cu ananas și mentă proaspătă?
Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.
