Apă cu lămâie, mentă și castravete
de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-02
Răcoritoare de vară în 5 minute
Combini trei ingrediente simple și obții ceva mult mai bun decât orice suc din comerț. Rece, parfumată, hidratantă.
Ingrediente
- 1500 ml apă rece
- 2 buc lămâie
- 1 buc castravete
- 10 fir mentă proaspătă
- 200 g gheață
- 1 lg zahăr sau miere (opțional)
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Speli bine castravetele și lămâile. Castravetele îl tai în felii subțiri de 3-4 mm, cu coajă cu tot. Lămâile le tai și pe ele în felii, sau le storci, depinde cât de puternic vrei gustul.
-
2
Pui feliile de castravete și lămâie într-o cană sau borcan mare. Adaugi firele de mentă și le presezi ușor cu o lingură de lemn, doar cât să elibereze aroma, nu le zdrobești complet.
-
3
Torni apa rece peste, adaugi gheața și amesteci. Dacă vrei puțin dulce, dizolvi mierea sau zahărul în două linguri de apă caldă și adaugi la final.
-
4
Lași 10-15 minute la frigider înainte de servire, dacă ai răbdare. Gustul se intensifică bine și după o oră.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Borcane Sticlă pentru Preparat Mâncare 500ml Set 6 Bucăți cu Capac Șurub
53 lei
Pulverizator Ulei Măsurat 200ml Sticlă Neagră Spray Continuu Gătit
54 lei
Organizator Chiuvetă cu Tavă Scurgere și Suport Prosoape Inox
55 lei
Oală de Gătit Orez Bear 2 Porții 300W cu Funcție Pastrare Caldă
259 lei
Tigaie Adâncă 28cm cu Capac Aluminium Ceramică Non-Stick Inducție
102 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac apă cu lămâie, mentă și castravete?
Rețeta de apă cu lămâie, mentă și castravete durează în total 5 minute.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de apă cu lămâie, mentă și castravete este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de apă cu lămâie, mentă și castravete?
O porție de apă cu lămâie, mentă și castravete are aproximativ 12 kcal, cu 3 g carbohidrați.
Care sunt ingredientele principale?
Pentru apă cu lămâie, mentă și castravete ai nevoie de: apă rece, lămâie, castravete, mentă proaspătă și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.
Pot face variații la rețetă?
Adaugi câteva felii de ghimbir proaspăt pentru un plus de prospețime și efect digestiv. Sau înlocuiești menta cu busuioc proaspăt și obții o combinație surprinzătoare dar foarte bună.
Cum păstrez apă cu lămâie, mentă și castravete?
Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.
