cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii

de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-24

Rețeta clasică de acasă, cu sos bogat

Umpli ardeii grași cu un amestec suculent de carne tocată și orez, îi înăbuși în sos de roșii și îi dai la cuptor. Iese o mâncare consistentă, parfumată, exact cum o fac bunicile.

Ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii
prep
30 min
gătit
75 min
porții
6
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
485 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
35 g
grăsimi
24 g
fibre
4 g

Ingrediente

6
porții
  • 6 buc ardei grași mari, roșii sau galbeni
  • 600 g carne tocată de porc și vită (50/50)
  • 100 g orez cu bob rotund
  • 2 buc ceapă mare
  • 1 buc morcov
  • 3 căței usturoi
  • 2 lg pastă de roșii
  • 400 g roșii decojite la cutie
  • 200 ml bulion de roșii
  • 50 ml ulei de floarea soarelui
  • 1 buc ou
  • 1.5 lgț sare
  • 0.5 lgț piper negru măcinat
  • 1 lgț boia dulce de ardei
  • 0.5 lgț cimbru uscat
  • 20 g pătrunjel verde proaspăt
  • 150 ml smântână pentru servit

Cum se face

0/10

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Clătești orezul sub jet de apă rece. Îl fierbi 5 minute în apă cu sare, îl scurgi bine și îl lași să se răcească.

  2. 2

    Toci mărunt o ceapă și o călești în 30 ml ulei, la foc mediu, până devine transparentă, vreo 5 minute. Adaugi usturoiul tocat și mai călești 1 minut.

  3. 3

    Într-un bol mare amesteci carnea tocată, orezul scurs, ceapa călită, oul, jumătate din pătrunjelul tocat, sare, piper și cimbru. Frămânți bine cu mâna.

  4. 4

    Tai capacele ardeilor și îi cureți de semințe cu o lingură. Îi speli și îi lași să se scurgă.

  5. 5

    Umpli fiecare ardei cu compoziția de carne, fără să bagi forță, că orezul se umflă la fiert. Lași cam 1 cm liber spre vârf.

  6. 6

    A doua ceapă o toci mărunt și o călești în restul de ulei. Adaugi morcovul ras, pasta de roșii și boiaua, amesteci 2 minute.

  7. 7

    Adaugi roșiile de la cutie strivite cu mâna și bulionul. Potrivești de sare și piper, fierbi sosul 5 minute la foc mic.

  8. 8

    Torni jumătate din sos pe fundul unei cratițe mari sau al unui vas de tuci. Așezai ardeii umpluți vertical, strânși unul lângă altul. Torni restul sosului peste și între ei.

  9. 9

    Acoperi vasul și dai la cuptor la 180 de grade pentru 60 de minute. În ultimele 10 minute, scoți capacul ca să se coloreze ardeii ușor.

  10. 10

    Servești cu smântână și pătrunjel proaspăt tocat deasupra.

💡 sfaturi & trucuri

Alege ardei cu fund plat, stau mai bine în vas. Dacă ardeii sunt mai mari, poți pune și căpăcelele înapoi înainte să acoperi vasul, arată frumos la servit. Compoziția de carne trebuie să fie lipicioasă, nu uscată: dacă pare prea densă, adaugi 2 lg de apă. Nu umpli ardeii cu vârf: orezul absoarbe lichidul și se umflă, altfel sparg.

🔁 variații

Poți folosi carne de miel în loc de porc și vită pentru o variantă mai aromată. Versiunea de post sau vegetariană merge cu ciuperci tocate și orez în loc de carne, plus mult cimbru și boia afumată.

alergeni: ou, lactate

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii?

Rețeta de ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii durează în total 105 minute: 30 minute pregătire și 75 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii este pentru 6 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii?

O porție de ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii are aproximativ 485 kcal, cu 28 g proteine, 35 g carbohidrați, 24 g grăsimi.

Ce alergeni conține ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii?

Rețeta de ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii conține: ou, lactate. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți folosi carne de miel în loc de porc și vită pentru o variantă mai aromată. Versiunea de post sau vegetariană merge cu ciuperci tocate și orez în loc de carne, plus mult cimbru și boia afumată.

Cum păstrez ardei umpluți cu carne și orez în sos de roșii?

La frigider 2 zile. Se reîncălzește cel mai bine în cuptor.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.