cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Biryani de creveți cu mango și coriandru

Orez parfumat cu creveți suculenți și mango dulce

Combini orezul basmati cu creveți tigru, bucăți de mango proaspăt și un amestec de condimente calde. Iese un fel festiv, aromat, gata în sub o oră.

Biryani de creveți cu mango și coriandru
prep
25 min
gătit
35 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
56 g
grăsimi
18 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 400 g orez basmati
  • 600 g creveți tigru curățați (cruzi)
  • 1 buc mango copt dar ferm
  • 2 buc ceapă mare
  • 5 căței usturoi
  • 30 g ghimbir proaspăt
  • 3 buc roșii
  • 200 ml lapte de cocos
  • 150 g iaurt natural (3,5%)
  • 80 ml ulei de floarea-soarelui
  • 40 g unt
  • 3 buc foi de dafin
  • 6 buc cardamom verde
  • 4 buc cuișoare
  • 1 buc scorțișoară
  • 1 lgț chimen boabe
  • 1 lgț turmeric
  • 1 lgț boia dulce
  • 2 lgț garam masala
  • 1 lgț chili roșu uscat
  • 2 lgț sare
  • 1 legătură coriandru proaspăt
  • 10 fir mentă proaspătă
  • 2 lg zeamă de lămâie
  • 1 praf (0.3g) șofran
  • 3 lg apă caldă

Cum se face

0/12

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Speli orezul basmati de 3-4 ori în apă rece până apa iese aproape limpede, apoi îl lași la înmuiat 20 de minute. Scurgi și dai la o parte.

  2. 2

    Dizolvi șofranul în cele 3 linguri de apă caldă și lași să se infuzeze 10 minute. Capătă o culoare portocalie intensă, asta e bine.

  3. 3

    Toci ceapa julienne subțire. Încălzești uleiul într-o cratiță mare cu fund gros și prăjești ceapa la foc mediu, amestecând des, vreo 15 minute până devine aurie și ușor caramelizată. Scoți jumătate din ceapă și dai la o parte pentru decor.

  4. 4

    Adaugi în cratiță usturoiul și ghimbirul rase fin, plus toate condimentele întregi: foi de dafin, cardamom zdrobit ușor, cuișoare, scorțișoară, chimen. Amesteci 1-2 minute până simți mirosul.

  5. 5

    Adaugi roșiile tăiate mărunt, turmerica, boia și chiuli. Gătești 8 minute la foc mediu până roșiile se dezintegrează și compoziția arată ca o pastă.

  6. 6

    Dai focul mai mic, adaugi iaurtul lingură cu lingură, amestecând continuu ca să nu se taie. Apoi torni laptele de cocos și lași să fiarbă 3 minute.

  7. 7

    Adaugi creveții și jumătate din coriandru tocat grosier. Gătești exact 3 minute, creveții trebuie să devină roz dar să nu fie gata complet. Dai deoparte.

  8. 8

    Fierbi orezul înmuiat în apă cu sare multă (ca pentru paste), dar îl oprești la 70%, adică rămâne încă puțin tare în centru. Durează vreo 6-7 minute. Scurgi bine.

  9. 9

    Tai mangoul cuburi de 2-3 cm. Adaugi jumătate din mango direct peste baza de creveți din cratiță.

  10. 10

    Pui stratul de orez parțial fiert peste baza de creveți, uniform. Presari deasupra: apa cu șofran, untul tăiat cuburi, restul de coriandru, menta, zeama de lămâie și garam masala.

  11. 11

    Acoperi cratița etanș cu un capac sau cu folie de aluminiu, apoi capac deasupra. Dai focul la minim și lași 18-20 de minute la dum (aburit lent). Orezul finalizează gătitul din aburul de dedesubt.

  12. 12

    Stingi focul și mai lași 5 minute cu capacul pe cratiță. Pui restul de mango și ceapa caramelizată deasupra și aduci cratița la masă.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul biryani-ului reușit e orezul parțial fiert. Dacă îl fierbi complet înainte de dum, iese terci. Creveții tigru congelați merg perfect, dar trebuie dezghețați complet și tamponați cu prosop de bucătărie, altfel lasă apă și strică sosul. Mangoul Keitt sau Tommy Atkins (cu pulpa fermă) funcționează cel mai bine. Dacă îl iei prea moale, se face piure la gătit. Umplutura etanșă din pasul cu dum e critică: poți băga un prosop de bucătărie curat între cratiță și capac ca să absoarbă aburul în exces și orezul să rămână uscat și aerisit.

🔁 variații

Poți înlocui creveții cu piept de pui tăiat cuburi, adăugat mai devreme la sos (10 minute în loc de 3). Dacă vrei versiunea mai ușoară, renunți la lapte de cocos și mărești cantitatea de iaurt la 300g, iese mai puțin cremos dar la fel de aromat.

alergeni: crustacee, lapte, oua

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac biryani de creveți cu mango și coriandru?

Rețeta de biryani de creveți cu mango și coriandru durează în total 60 minute: 25 minute pregătire și 35 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de biryani de creveți cu mango și coriandru este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de biryani de creveți cu mango și coriandru?

O porție de biryani de creveți cu mango și coriandru are aproximativ 520 kcal, cu 28 g proteine, 56 g carbohidrați, 18 g grăsimi.

Ce alergeni conține biryani de creveți cu mango și coriandru?

Rețeta de biryani de creveți cu mango și coriandru conține: crustacee, lapte, oua. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui creveții cu piept de pui tăiat cuburi, adăugat mai devreme la sos (10 minute în loc de 3). Dacă vrei versiunea mai ușoară, renunți la lapte de cocos și mărești cantitatea de iaurt la 300g, iese mai puțin cremos dar la fel de aromat.

Cum păstrez biryani de creveți cu mango și coriandru?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.