Bowl de smântână cu piersici și granola
de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-02
Răcoros, dulce, gata în 5 minute
Combini smântână groasă cu piersici coapte și granola crocantă. Rezultatul e un mic dejun sau desert ușor, plin de textură.
Ingrediente
- 500 ml smântână pentru frișcă (minim 30% grăsime)
- 4 buc piersici coapte
- 200 g granola crocantă
- 4 lg miere
- 1 lgț extract de vanilie
- 2 lg zahăr pudră
- 8 fir frunze de mentă proaspătă
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Bați smântâna cu zahărul pudră și vanilia până obții o cremă densă, dar nu complet bătută. Vrei ceva între smântână și frișcă, moale și untos.
-
2
Tai piersicile în felii subțiri. Dacă pielea e tare, le opărești 30 de secunde în apă clocotită și o îndepărtezi ușor.
-
3
Pui câte 2-3 linguri de smântână bătută în fiecare bol.
-
4
Aranjezi feliile de piersici deasupra, presari granola din belșug și torni un fir de miere peste tot.
-
5
Decorezi cu frunze de mentă și servești imediat, înainte ca granola să se înmoaie.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: lapte, gluten (granola)
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Set 24 Borcane Condimente Pătrate 120ml cu Capace și Etichete Negre
48 lei
Oală de Gătit Orez Bear 2 Porții 300W cu Funcție Pastrare Caldă
259 lei
Covoraș de Scurgere Bucătărie din Diatomită 40x30cm Alb-Auriu
88 lei
Set 2 Sita cu Clanță Inox Bucătărie Spălabil Mașină 22.5cm și 28.5cm
86 lei
Plită cu Inducție Esperanza Krakatau 2000W Negru
300 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac bowl de smântână cu piersici și granola?
Rețeta de bowl de smântână cu piersici și granola durează în total 5 minute.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de bowl de smântână cu piersici și granola este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de bowl de smântână cu piersici și granola?
O porție de bowl de smântână cu piersici și granola are aproximativ 420 kcal, cu 8 g proteine, 48 g carbohidrați, 21 g grăsimi.
Ce alergeni conține bowl de smântână cu piersici și granola?
Rețeta de bowl de smântână cu piersici și granola conține: lapte, gluten (granola). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Înlocuiești piersicile cu nectarine sau caise pentru același efect. Dacă vrei ceva mai consistent, adaugi un strat de iaurt grecesc sub smântână.
Cum păstrez bowl de smântână cu piersici și granola?
Cel mai bine proaspăt, dar rezistă 1-2 zile la frigider.
