cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Caldo de Res cu Legume și Morcov

Supa mexicană de vită cu legume aromate

Fierbi carnea de vită îndelung cu legume proaspete și condimente, obții o supă consistentă, parfumată și hrănitoare. Perfectă pentru zilele reci.

Caldo de Res cu Legume și Morcov
prep
20 min
gătit
150 min
porții
6
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
385 kcal
proteine
32 g
carbohidrați
28 g
grăsimi
16 g
fibre
5 g

Ingrediente

6
porții
  • 1000 g carne de vită cu os (coaste sau rasol)
  • 3 buc morcovi
  • 3 buc cartofi
  • 1 buc dovlecel
  • 2 buc porumb dulce (știuleți)
  • 300 g varză albă
  • 1 buc ceapă albă mare
  • 4 căței usturoi
  • 2 buc roșii întregi
  • 2 buc țelină tulpini
  • 1 buc ardei verde gras
  • 1 legătură coriandru proaspăt
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 1 lgț oregano uscat
  • 2 lgț sare
  • 1 lgț piper negru boabe
  • 30 ml ulei
  • 3000 ml apă
  • 2 buc lime

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Speli bine carnea și o pui într-o oală mare cu 3 litri de apă rece. Aduci la fiert la foc mare, îndepărtezi spuma din primele 10 minute.

  2. 2

    Adaugi ceapa tăiată în jumătate, usturoiul zdrobit, boabele de piper, chimenul și oregano. Reduci focul la mediu-mic și lași să fiarbă 1 oră.

  3. 3

    Tai morcovii rondele groase de 3 cm, cartofii în cuburi mari și dovlecelul în bucăți. Știuleții îi tai în câte 3-4 bucăți.

  4. 4

    Adaugi morcovii și știuleții în oală. Fierbi 20 de minute, apoi pui și cartofii și roșiile întregi.

  5. 5

    După alte 15 minute, adaugi dovlecelul, varza tăiată grosier și țelina. Potrivești de sare.

  6. 6

    Fierbi totul încă 20 de minute, până toate legumele sunt moi dar nu desfăcute. Adaugi jumătate din coriandru tocat în ultimele 5 minute.

  7. 7

    Servești în boluri adânci, cu restul de coriandru proaspăt deasupra și câte o felie de lime alături.

💡 sfaturi & trucuri

Carnea cu os dă o supă mult mai gustoasă decât pulpa fără os. Nu tăia legumele prea mici, bucățile mari sunt caracteristice acestui fel. Dacă vrei o supă mai limpede, fierbi carnea separat 30 de minute, arunci apa, clătești oala și reiei fierberea cu apă curată. Lime-ul stors la final înainte de servire schimbă total gustul, nu-l sări.

🔁 variații

Versiunea picantă: adaugi 1-2 ardei jalapeño sau serrano întregi la fiert alături de carne. Versiunea mai consistentă: pui și napi sau păstârnac alături de morcovi, funcționează foarte bine în sezonul rece.

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac caldo de res cu legume și morcov?

Rețeta de caldo de res cu legume și morcov durează în total 170 minute: 20 minute pregătire și 150 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de caldo de res cu legume și morcov este pentru 6 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de caldo de res cu legume și morcov?

O porție de caldo de res cu legume și morcov are aproximativ 385 kcal, cu 32 g proteine, 28 g carbohidrați, 16 g grăsimi.

Care sunt ingredientele principale?

Pentru caldo de res cu legume și morcov ai nevoie de: carne de vită cu os (coaste sau rasol), morcovi, cartofi, dovlecel și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea picantă: adaugi 1-2 ardei jalapeño sau serrano întregi la fiert alături de carne. Versiunea mai consistentă: pui și napi sau păstârnac alături de morcovi, funcționează foarte bine în sezonul rece.

Cum păstrez caldo de res cu legume și morcov?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.