cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir

Crocante la exterior, fragede la mijloc

Faci chifteluțe din somon proaspăt, le prăjești până capătă o crustă aurie, apoi le acompaniezi cu un sos răcoritor de lime și ghimbir. Merge perfect ca aperitiv la o masă mai specială.

Chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir
prep
25 min
gătit
15 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
385 kcal
proteine
32 g
carbohidrați
12 g
grăsimi
24 g
fibre
1 g

Ingrediente

4
porții
  • 500 g file de somon proaspăt, fără piele
  • 4 fire ceapă verde
  • 1 buc ardei iute roșu
  • 1 lg ghimbir proaspăt, ras
  • 2 căței usturoi
  • 1 buc ou
  • 50 g pesmet fin
  • 2 lg coriandru proaspăt tocat
  • 1 lg sos de soia
  • 1 lgț sare
  • 0.5 lgț piper negru măcinat
  • 60 ml ulei de floarea soarelui, pentru prăjit
  • 2 buc lime, sucul
  • 1 buc lime, coaja rasă
  • 1.5 lg ghimbir proaspăt ras, pentru sos
  • 1.5 lg miere
  • 2 lg sos de soia, pentru sos
  • 1 lgț ulei de susan
  • 0.5 buc ardei iute roșu feliat, pentru sos

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Toacă somonul cu cuțitul în bucățele mici, de 3-4 mm. Nu folosi blenderul: vrei bucățele, nu pastă.

  2. 2

    Pune somonul tocat într-un bol. Adaugă ceapa verde tăiată rondele subțiri, ardeiul iute tocat mărunt, ghimbirul ras, usturoiul zdrobit, oul, pesmetul, coriandrul, sosul de soia, sarea și piperul.

  3. 3

    Amestecă totul cu mâna până se leagă compoziția. Dacă e prea moale, mai adaugi o lingură de pesmet. Dai bolul la frigider 15 minute.

  4. 4

    Cât timp compoziția se odihnește la frigider, faci sosul. Amesteci sucul și coaja de lime, ghimbirul, mierea, sosul de soia, uleiul de susan și ardeiul iute feliat într-un bol mic. Amesteci bine și lași deoparte.

  5. 5

    Scoți compoziția din frigider și formezi chifteluțe de vreo 4 cm diametru. Apasă-le ușor ca să rămână plate: se prăjesc mai uniform.

  6. 6

    Încălzești uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Prăjești chifteluțele câte 3-4 minute pe fiecare parte, până devin aurii. Nu le mișca înainte să facă crustă.

  7. 7

    Scoți chifteluțele pe hârtie absorbantă. Le servești imediat cu sosul de lime și ghimbir alături.

💡 sfaturi & trucuri

Somonul trebuie să fie bine răcit când îl toci, altfel se va lipi prea tare și pierzi textura. Dacă chifteluțele se desfac în tigaie, compoziția era prea caldă sau prea puțin pesmet. Sosul îl poți face cu o oră înainte: ghimbirul și limea se intensifică și devine mai bun.

🔁 variații

Poți înlocui somonul cu ton proaspăt sau cu o combinație de somon și cod pentru un gust mai delicat. Pentru o variantă fără gluten, înlocuiești pesmetul cu fulgi de ovăz fini sau nucă de cocos rasă neîndulcită.

alergeni: gluten, oua, peste, soia

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir?

Rețeta de chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir durează în total 40 minute: 25 minute pregătire și 15 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir?

O porție de chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir are aproximativ 385 kcal, cu 32 g proteine, 12 g carbohidrați, 24 g grăsimi.

Ce alergeni conține chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir?

Rețeta de chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir conține: gluten, oua, peste, soia. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui somonul cu ton proaspăt sau cu o combinație de somon și cod pentru un gust mai delicat. Pentru o variantă fără gluten, înlocuiești pesmetul cu fulgi de ovăz fini sau nucă de cocos rasă neîndulcită.

Cum păstrez chifteluțe de somon cu sos de lime și ghimbir?

La frigider 1-2 zile, acoperite cu folie alimentară.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.