cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Congee cu ghimbir și ou fiert

Mic-dejun asiatic cald, simplu și reconfortant

Pornești ziua cu un bol de orez fiert până devine cremos și mătăsos. Ghimbirul proaspăt îi dă căldură, oul fiert tare completează totul.

Congee cu ghimbir și ou fiert
prep
10 min
gătit
45 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
320 kcal
proteine
12 g
carbohidrați
38 g
grăsimi
12 g
fibre
1 g

Ingrediente

4
porții
  • 200 g orez cu bob rotund (tip arborio sau japonic)
  • 1600 ml apă sau supă de pui
  • 30 g ghimbir proaspăt
  • 3 căței usturoi
  • 4 buc ouă
  • 3 lg sos de soia
  • 2 lgț ulei de susan
  • 4 fire ceapă verde
  • 1 lgț sare
  • 1/2 lgț piper alb măcinat

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Speli orezul în 2-3 ape reci, până apa rămâne aproape limpede. Îl scurgi bine.

  2. 2

    Dai ghimbirul pe răzătoarea fină. Usturoiul îl tai feliuțe subțiri.

  3. 3

    Pui orezul, apa sau supa, ghimbirul și usturoiul într-o oală mare. Aduci la fiert pe foc mare.

  4. 4

    Când începe să clocotească, dai focul la mic și pui capacul pe jumătate. Lași să fiarbă 35-40 de minute, amestecând din când în când cu o lingură de lemn. Orezul trebuie să se destrame și zeama să devină lăptoasă.

  5. 5

    Fierbi ouăle separat: le pui în apă rece, le aduci la fiert și le lași 9 minute pentru gălbenuș ferm. Le răcești în apă cu gheață, le cureți și le tai în jumătăți.

  6. 6

    Guști congee-ul și potrivești cu sare, piper alb și sos de soia. Consintența finală trebuie să fie ca o smântână groasă. Dacă e prea dens, mai adaugi 100-200 ml apă fierbinte.

  7. 7

    Torni congee-ul în boluri, pui câte 2 jumătăți de ou, stropești cu ulei de susan și presari ceapă verde tăiată mărunt.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul unui congee bun e răbdarea: nu sari la foc mare ca să grăbești treaba, altfel se prinde de fund. Dacă ai supă de pui de casă în congelator, acum e momentul s-o folosești, diferența de gust e mare față de apă simplă. Ghimbirul ras fin se dizolvă în orez și nu-l vei simți în bucăți, dar aroma rămâne. Uleiul de susan se pune doar la final, niciodată la gătit, altfel își pierde parfumul.

🔁 variații

Versiunea cu pui: adaugi 2 piepturi de pui la fiert odată cu orezul, le scoti când sunt gata, le rupi cu mâna în fâșii și le pui înapoi în bol. Versiunea vegetariană: folosești supă de legume și înlocuiești sosul de soia cu tamari pentru mai multă adâncime de gust.

alergeni: oua, soia, susan

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac congee cu ghimbir și ou fiert?

Rețeta de congee cu ghimbir și ou fiert durează în total 55 minute: 10 minute pregătire și 45 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de congee cu ghimbir și ou fiert este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de congee cu ghimbir și ou fiert?

O porție de congee cu ghimbir și ou fiert are aproximativ 320 kcal, cu 12 g proteine, 38 g carbohidrați, 12 g grăsimi.

Ce alergeni conține congee cu ghimbir și ou fiert?

Rețeta de congee cu ghimbir și ou fiert conține: oua, soia, susan. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea cu pui: adaugi 2 piepturi de pui la fiert odată cu orezul, le scoti când sunt gata, le rupi cu mâna în fâșii și le pui înapoi în bol. Versiunea vegetariană: folosești supă de legume și înlocuiești sosul de soia cu tamari pentru mai multă adâncime de gust.

Cum păstrez congee cu ghimbir și ou fiert?

Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.