Egg curry cu roșii și turmeric
de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-08-01
Ouă fierte în sos indian aromat
Fierbi ouăle tari, le prăjești puțin și le gătești într-un sos bogat de roșii cu turmeric, chimen și coriandru. Rapid, ieftin și surprinzător de satisfăcător.
Ingrediente
- 8 buc ouă
- 400 g roșii tocate din conservă
- 1 buc ceapă mare
- 4 căței usturoi
- 1 lgț ghimbir proaspăt ras
- 1 lgț turmeric
- 1 lgț chimen măcinat
- 1 lgț coriandru măcinat
- 1 lgț boia dulce
- 0.5 lgț fulgi de ardei iute
- 6 buc roșii cherry pentru garnisit
- 3 lg ulei de floarea soarelui
- 1 lgț sare
- 0.5 lgț zahăr
- 2 lg coriandru proaspăt tocat
- 100 ml apă
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Fierbi ouăle 9 minute în apă cu sare, le răcești rapid în apă cu gheață și le cureți de coajă.
-
2
Înțepi fiecare ou de câteva ori cu o scobitoare și le prăjești 2-3 minute în ulei încins, rotindu-le, până capătă o ușoară crustă aurie. Le scoți pe o farfurie.
-
3
În același ulei sotezi ceapa fin tocată 6-7 minute la foc mediu, până devine translucidă și ușor aurie.
-
4
Adaugi usturoiul și ghimbirul ras, amesteci 1 minut până simți aroma.
-
5
Pui turmericul, chimenul, coriandrul măcinat, boia și fulgii de ardei iute. Amesteci 30 de secunde la foc mic.
-
6
Adaugi roșiile din conservă, zahărul, sarea și apa. Lași să fiarbă la foc mediu 10-12 minute, amestecând din când în când, până sosul se îngroașă.
-
7
Pui ouăle în sos, le întorci ușor ca să se acopere bine și mai gătești 3-4 minute la foc mic.
-
8
Presari coriandru proaspăt și servești imediat cu orez basmati sau pâine naan.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: oua
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Set Farfurii Stoneware pentru 6 Persoane, Rezistent la Zgârieturi, Spălabil la Mașină
130 lei
Plită cu Inducție Esperanza Krakatau 2000W Negru
301 lei
Spumator de Lapte Electric 4 în 1 pentru Cafea Fierbinte și Rece
135 lei
Cântar Digital Bucătărie Inox Waterproof 11lb - Precisie 0.01oz
73 lei
Organizator Chiuvetă cu Tavă Scurgere și Suport Prosoape Inox
55 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac egg curry cu roșii și turmeric?
Rețeta de egg curry cu roșii și turmeric durează în total 35 minute: 10 minute pregătire și 25 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de egg curry cu roșii și turmeric este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de egg curry cu roșii și turmeric?
O porție de egg curry cu roșii și turmeric are aproximativ 280 kcal, cu 14 g proteine, 12 g carbohidrați, 19 g grăsimi.
Ce alergeni conține egg curry cu roșii și turmeric?
Rețeta de egg curry cu roșii și turmeric conține: oua. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Versiune mai cremoasă: adaugi 100 ml lapte de cocos în ultimele 5 minute. Versiune mai rapidă: folosești 2 linguri de pastă de curry gata preparată în loc de condimentele individuale.
Cum păstrez egg curry cu roșii și turmeric?
La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.