cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Fidea soba cu sos de arahide

Rapid, cremos, cu un pic de căldură asiatică

Pregătești totul în 20 de minute și iese ceva serios de bun. Sosul de arahide e cremos, ușor picant, cu note de ghimbir și lime.

Fidea soba cu sos de arahide
prep
10 min
gătit
10 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
542 kcal
proteine
18 g
carbohidrați
52 g
grăsimi
28 g
fibre
6 g

Ingrediente

4
porții
  • 300 g fidea soba
  • 120 g unt de arahide (creamy, fără zahăr)
  • 60 ml sos de soia
  • 2 lg ulei de susan
  • 2 lg oțet de orez
  • 1 lg miere
  • 1 lgț pastă de chili (sambal oelek sau sriracha)
  • 1 lgț ghimbir proaspăt, ras
  • 2 căței usturoi
  • 1 buc lime
  • 60 ml apă caldă
  • 2 buc morcov
  • 1 buc ardei roșu
  • 4 fire ceapă verde
  • 60 g arahide prăjite, sărate
  • 1 lg semințe de susan
  • 1 lg ulei de floarea soarelui

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Fierbi fideaua soba conform instrucțiunilor de pe pachet, de obicei 4-5 minute. O scurgi, o clătești bine cu apă rece ca să nu se lipească și o dai deoparte.

  2. 2

    Într-un bol, amesteci untul de arahide cu sosul de soia, oțetul de orez, mierea, pasta de chili, ghimbirul ras și usturoiul dat prin presă. Adaugi apa caldă lingură cu lingură până obții un sos fluid, ca o smântână groasă.

  3. 3

    Storci jumătate de lime în sos și guști. Corectezi cu mai mult chili dacă vrei mai picant, sau cu puțin sos de soia dacă simți că lipsește sarea.

  4. 4

    Morcovii îi tai julien subțire sau îi dai pe răzătoarea mare. Ardeiul îl tai fâșii fine. Ceapa verde o tai rondele, inclusiv partea verde.

  5. 5

    Pui tigaia pe foc mediu cu uleiul de floarea soarelui. Sotezi morcovul și ardeiul 2-3 minute, doar să se înmoaie ușor, nu să se facă moi complet.

  6. 6

    Adaugi fideaua în tigaie, torni sosul de arahide peste tot și amesteci bine la foc mic, un minut-două, până se acoperă uniform. Dacă pare prea gros, mai adaugi un pic de apă.

  7. 7

    Pui în farfurii, presari ceapă verde, arahide tocate grosier și semințe de susan. Un pic de lime proaspăt stors deasupra, înainte de servire.

💡 sfaturi & trucuri

Fideaua soba se găsește la Kaufland sau Metro, la raionul de produse asiatice. Dacă nu găsești, merge și cu spaghetti clasice fierte al dente. Untul de arahide natural (fără zahăr adăugat) face sosul mult mai bun față de cel dulce. Sosul se poate face cu o zi înainte și păstrat la frigider. Se îngroașă la rece, așa că mai adaugi apă când îl folosești.

🔁 variații

Versiunea cu proteine: adaugi piept de pui fiert și fâșiat sau tofu prăjit în tigaie cu puțin sos de soia. Versiunea mai ușoară: înlocuiești jumătate din unt de arahide cu tahini și obții un sos mai puțin greu, cu un gust ușor diferit.

alergeni: gluten, arahide, soia, susan

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac fidea soba cu sos de arahide?

Rețeta de fidea soba cu sos de arahide durează în total 20 minute: 10 minute pregătire și 10 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de fidea soba cu sos de arahide este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de fidea soba cu sos de arahide?

O porție de fidea soba cu sos de arahide are aproximativ 542 kcal, cu 18 g proteine, 52 g carbohidrați, 28 g grăsimi.

Ce alergeni conține fidea soba cu sos de arahide?

Rețeta de fidea soba cu sos de arahide conține: gluten, arahide, soia, susan. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea cu proteine: adaugi piept de pui fiert și fâșiat sau tofu prăjit în tigaie cu puțin sos de soia. Versiunea mai ușoară: înlocuiești jumătate din unt de arahide cu tahini și obții un sos mai puțin greu, cu un gust ușor diferit.

Cum păstrez fidea soba cu sos de arahide?

Cel mai bine proaspăt, dar rezistă 1-2 zile la frigider.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.