cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Galawati Kebab cu Miel Moale și Condimente

de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-25

Chiftele moi din Lucknow, topite în gură

Prepari o pastă fină de miel cu zeci de condimente, o frigi în unt și obții ceva incredibil de moale. Rețeta vine din bucătăria Mughal a Indiei.

Galawati Kebab cu Miel Moale și Condimente
prep
40 min
gătit
20 min
porții
4
dificultate
★★★★☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
42 g
carbohidrați
8 g
grăsimi
38 g
fibre
1 g

Ingrediente

4
porții
  • 600 g carne de miel tocată fin
  • 80 g grăsime de miel sau seu de vită
  • 1 buc mare ceapă roșie
  • 2 lgț ghimbir proaspăt ras
  • 4 căței usturoi pisat
  • 1 lgț chimion măcinat
  • 1 lgț coriandru măcinat
  • 0.5 lgț cardamom verde măcinat
  • 0.25 lgț cardamom negru măcinat
  • 0.25 lgț scorțișoară măcinată
  • 0.25 lgț cuișoare măcinate
  • 1 lgț piper negru proaspăt măcinat
  • 0.5 lgț turmeric
  • 1 lgț chili roșu măcinat
  • 1 lgț garam masala
  • 50 g năut fiert și pisat
  • 20 g frunze de coriandru proaspăt
  • 10 g frunze de mentă proaspătă
  • 1 lg suc de lămâie
  • 1.5 lgț sare
  • 60 g unt clarificat (ghee)
  • 1 lgț apă de trandafir
  • un praf șofran
  • 30 ml lapte cald

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Pas 1. Dizolvi șofranul în laptele cald și lași 10 minute deoparte. Ceapa o toci mărunt și o călești în puțin unt până devine aurie și moale, vreo 8-10 minute. O lași să se răcească complet.

  2. 2

    Pas 2. Carnea tocată trebuie să fie extrem de fină. Dacă nu e, o mai dai prin mașina de tocat o dată sau o pui câteva pulsuri în robotul de bucătărie.

  3. 3

    Pas 3. Amesteci carnea cu grăsimea de miel rasă fin, ceapa călită răcită, usturoiul, ghimbirul și toate condimentele uscate. Adaugi năutul pisat, frunzele tocate, sucul de lămâie, apa de trandafir și laptele cu șofran.

  4. 4

    Pas 4. Frămânți pasta timp de 5-7 minute bune, cu mâna. Vrei să devină lipicioasă și omogenă. O acoperi și o dai la frigider minimum 30 de minute, ideal 2 ore.

  5. 5

    Pas 5. Formezi chiftele plate, ușor ovale, cam de 1 cm grosime. Mâinile să fie umezite cu apă rece ca să nu se lipească.

  6. 6

    Pas 6. Încălzești ghee într-o tigaie grea la foc mediu. Frigi kebaburile câte 2-3 minute pe fiecare parte, cu grijă, că sunt foarte moi. Nu le mișca des.

  7. 7

    Pas 7. Servești imediat, cu roti sau pâine naan, cu chutney de mentă și ceapă roșie tăiată rondele cu suc de lămâie.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul texturii moi este grăsimea de miel și năutul pisat, nu le omite. Cu cât frămânți mai mult pasta, cu atât kebaburile sunt mai coezive. Dacă pasta ți se pare prea moale la modelare, mai adaugi 1-2 lingurițe de făină de năut prăjit (besan). Tigaia trebuie să fie bine încinsă înainte să pui kebaburile, altfel se lipesc.

🔁 variații

Poți face versiunea cu carne de vită în loc de miel, textura iese puțin mai fermă dar tot bună. O altă variantă este să adaugi 1 lingură de brânză proaspătă (paneer) rasă fin în pastă, iese și mai cremos.

alergeni: gluten, lactate

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac galawati kebab cu miel moale și condimente?

Rețeta de galawati kebab cu miel moale și condimente durează în total 60 minute: 40 minute pregătire și 20 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de galawati kebab cu miel moale și condimente este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de galawati kebab cu miel moale și condimente?

O porție de galawati kebab cu miel moale și condimente are aproximativ 520 kcal, cu 42 g proteine, 8 g carbohidrați, 38 g grăsimi.

Ce alergeni conține galawati kebab cu miel moale și condimente?

Rețeta de galawati kebab cu miel moale și condimente conține: gluten, lactate. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți face versiunea cu carne de vită în loc de miel, textura iese puțin mai fermă dar tot bună. O altă variantă este să adaugi 1 lingură de brânză proaspătă (paneer) rasă fin în pastă, iese și mai cremos.

Cum păstrez galawati kebab cu miel moale și condimente?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.