cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Pathia de creveți cu tamarind și condimente

Curry acru-dulce cu aromă intensă de tamarind

Pathia e unul dintre cele mai aromate curry-uri din bucătăria indo-britanică. Gustul acru-dulce vine din tamarind, iar condimentele îi dau adâncime. Gata în 40 de minute.

Pathia de creveți cu tamarind și condimente
prep
20 min
gătit
35 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
285 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
18 g
grăsimi
11 g
fibre
2 g

Ingrediente

4
porții
  • 700 g creveți cruzi, curățați
  • 3 lg pasta de tamarind
  • 2 buc mari ceapă
  • 400 g roșii tocate din conservă
  • 6 căței usturoi
  • 30 g ghimbir proaspăt
  • 2 buc ardei iute roșu proaspăt
  • 4 lg ulei de floarea-soarelui
  • 1 lgț semințe de chimen
  • 1 lgț semințe de muștar negru
  • 1 lgț turmeric măcinat
  • 2 lgț coriandru măcinat
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 1 lgț garam masala
  • 1 lgț boia de ardei dulce
  • 1 lg zahăr brun
  • 1 lgț sare
  • 1 mână coriandru verde proaspăt
  • 150 ml apă

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Toacă ceapa mărunt. Dă usturoiul și ghimbirul prin răzătoare fină sau pisează-le în mojar. Ardeii iuți îi tai felii subțiri, cu sau fără semințe, după cât de picant vrei.

  2. 2

    Încinge uleiul într-o cratiță largă la foc mediu-mare. Pune semințele de chimen și muștar. Când încep să sfârâie și să sară, adaugi ceapa și un praf de sare. Gătești 10-12 minute, amestecând des, până devine aurie și moale.

  3. 3

    Adaugi pasta de usturoi și ghimbir, plus ardeii iuți. Amesteci 2 minute, să nu ardă. Vine turmericul, coriandrul măcinat, chimenul și boiaua. Amesteci rapid încă un minut.

  4. 4

    Torni roșiile din conservă și amesteci bine. Gătești sosul 8-10 minute la foc mediu, până se îngroașă și uleiul separă ușor la margini. Asta înseamnă că condimentele s-au gătit corect.

  5. 5

    Dizolvi pasta de tamarind în 150 ml apă caldă, o strecori dacă are fibre, și o adaugi în cratiță. Pui și zahărul brun. Amesteci și lași 3-4 minute să fiarbă împreună.

  6. 6

    Adaugi creveții și garam masala. Amesteci ușor și gătești 4-5 minute, până creveții devin roz și opaci. Nu îi lăsa mai mult, devin cauciucați. Verifici sarea și echilibrul acru-dulce.

  7. 7

    Oprești focul și presari coriandru verde proaspăt. Servești imediat cu orez basmati sau pâine naan.

💡 sfaturi & trucuri

Pasta de tamarind din bloc (nu concentrat de sticlă) dă un gust mai autentic: înmoaie 50 g în apă caldă 10 minute, stoarce și strecoară. Dacă sosul e prea acru după tamarind, mai adaugi puțin zahăr, nu sare. Creveții congelați funcționează bine dacă îi dezgheți complet și îi usuci cu un prosop înainte. Uleiul care separă la suprafața sosului de roșii e semn bun, nu îl arunca.

🔁 variații

Poți înlocui creveții cu bucăți de pește alb ferm (cod, basa) și reduci timpul de gătit la 3 minute. Versiunea vegetariană merge excelent cu naut fiert scurs (o conservă de 400 g), pe care îl adaugi odată cu tamarindul.

alergeni: crustacee

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac pathia de creveți cu tamarind și condimente?

Rețeta de pathia de creveți cu tamarind și condimente durează în total 55 minute: 20 minute pregătire și 35 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de pathia de creveți cu tamarind și condimente este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de pathia de creveți cu tamarind și condimente?

O porție de pathia de creveți cu tamarind și condimente are aproximativ 285 kcal, cu 28 g proteine, 18 g carbohidrați, 11 g grăsimi.

Ce alergeni conține pathia de creveți cu tamarind și condimente?

Rețeta de pathia de creveți cu tamarind și condimente conține: crustacee. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui creveții cu bucăți de pește alb ferm (cod, basa) și reduci timpul de gătit la 3 minute. Versiunea vegetariană merge excelent cu naut fiert scurs (o conservă de 400 g), pe care îl adaugi odată cu tamarindul.

Cum păstrez pathia de creveți cu tamarind și condimente?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.