cegatesc.ro logo cegatesc.ro

General Tso Chicken cu Sos Dulce-Acru

Pui crocant în sos lipicios, ca la restaurant

★★★★★ 5.0 · 1 păreri

Bucățelele de pui prăjite crocant se îmbracă într-un sos dulce, acru și ușor picant. Gata în 45 de minute, impresionezi pe toată lumea.

General Tso Chicken cu Sos Dulce-Acru
prep
20 min
gătit
25 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
42 g
carbohidrați
28 g
grăsimi
24 g
fibre
1 g

Ingrediente

4
porții
  • 700 g piept de pui
  • 3 lg amidon de porumb (pentru marinadă)
  • 2 lgț amidon de porumb (pentru sos)
  • 1 buc ou
  • 3 lg sos de soia
  • 3 lg oțet de orez (sau oțet alb)
  • 4 lg zahăr brun
  • 2 lg ketchup
  • 1 lg sos hoisin
  • 4 căței usturoi
  • 1 lgț ghimbir proaspăt ras
  • 1 lgț ardei iute uscat (chili flakes)
  • 300 ml ulei pentru prăjit
  • 3 fire ceapă verde (pentru garnisit)
  • 1 lg susan alb prăjit
  • 60 ml apă rece
  • 1 lgț sare

Cum se face

0/6

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Tai puiul cuburi de 3-4 cm. Într-un bol amesteci puiul cu oul bătut, 3 lg de amidon, un praf de sare și 1 lg de sos de soia. Lași 15 minute să se marineze.

  2. 2

    Între timp prepari sosul: amesteci 2 lg de sos de soia, oțetul, zahărul brun, ketchupul și sosul hoisin într-un bol mic. Dizolvi 2 lgț de amidon în apa rece și adaugi peste amestecul de sos.

  3. 3

    Încălzești uleiul într-o tigaie adâncă sau wok la foc mediu-mare. Prăjești bucățile de pui în 2-3 tranșe, 4-5 minute fiecare, până devin aurii și crocante. Le scoți pe hârtie absorbantă.

  4. 4

    Golești tigaia de ulei, lași doar 1-2 lg. Prăjești usturoiul tocat, ghimbirul ras și chili flakes la foc mediu, 30 de secunde, amestecând continuu. Au grijă să nu ardă.

  5. 5

    Torni amestecul de sos peste condimente și aduci la fiert, amestecând. Sosul se îngroașă rapid, în 1-2 minute. Dacă e prea gros, mai adaugi puțină apă.

  6. 6

    Arunci bucățile de pui prăjit în tigaie și amesteci bine să se îmbrace în sos. 1 minut la foc mare, atât. Servești imediat cu orez alb, presărat cu ceapă verde tăiată și susan.

💡 sfaturi & trucuri

Cheia crocanței e amidonul în marinadă, nu făina. Prăjești în tranșe mici ca uleiul să nu se răcească. Sosul îl prepari dinainte și îl agiti bine înainte de a-l turna, că amidonul se lasă la fund. Dacă vrei pui și mai crocant, îl prăjești de două ori: prima dată 3 minute, îl scoți 5 minute, apoi îl mai bagi 2 minute la foc mare.

🔁 variații

Varianta mai sănătoasă: coci puiul la 220°C pe hârtie de copt în loc să-l prăjești, 20 minute, întorcând o dată. Iese mai puțin crocant, dar tot bun. Poți înlocui puiul cu tofu ferm presat și tăiat cuburi, pentru o versiune vegetariană.

alergeni: gluten, oua, soia

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac general tso chicken cu sos dulce-acru?

Rețeta de general tso chicken cu sos dulce-acru durează în total 45 minute: 20 minute pregătire și 25 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de general tso chicken cu sos dulce-acru este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de general tso chicken cu sos dulce-acru?

O porție de general tso chicken cu sos dulce-acru are aproximativ 520 kcal, cu 42 g proteine, 28 g carbohidrați, 24 g grăsimi.

Ce alergeni conține general tso chicken cu sos dulce-acru?

Rețeta de general tso chicken cu sos dulce-acru conține: gluten, oua, soia. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Varianta mai sănătoasă: coci puiul la 220°C pe hârtie de copt în loc să-l prăjești, 20 minute, întorcând o dată. Iese mai puțin crocant, dar tot bun. Poți înlocui puiul cu tofu ferm presat și tăiat cuburi, pentru o versiune vegetariană.

Cum păstrez general tso chicken cu sos dulce-acru?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 1 păreri
Cristian
★★★★★

Reteta excelenta, dar eu folosesc smantana fermentata in loc de simpla. Si mai gustos.

11 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.