cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Gofre cu banane Foster și nucă de cocos

Gofre crocante cu caramel de banane și cocos

★★★★★ 5.0 · 2 păreri

Faci gofre pufoase cu cocos, le acoperi cu banane caramelizate în unt și rom. Un mic-dejun de weekend care arată ca desert.

Gofre cu banane Foster și nucă de cocos
prep
15 min
gătit
25 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
620 kcal
proteine
9 g
carbohidrați
78 g
grăsimi
29 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 250 g făină albă
  • 60 g nucă de cocos rasă
  • 200 ml lapte de cocos
  • 150 ml lapte integral
  • 2 buc ouă
  • 60 g unt topit
  • 2 lg zahăr
  • 2 lgț praf de copt
  • 1 praf sare
  • 1 lgț extract de vanilie
  • 4 buc banane coapte
  • 50 g unt
  • 80 g zahăr brun
  • 40 ml rom brun
  • 1 lgț scorțișoară
  • 30 g nucă de cocos rasă prăjită

Cum se face

0/9

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Separă albușurile de gălbenușuri. Bate albușurile spumă tare cu un praf de sare și lasă-le deoparte.

  2. 2

    Amestecă gălbenușurile cu laptele de cocos, laptele integral, untul topit și vanilia. Combini separat făina, zahărul, praful de copt și cocosul ras.

  3. 3

    Toarnă compoziția lichidă peste ingredientele uscate și amestecă până dispare făina. Nu amesteca prea mult, e în regulă dacă rămân cocoloașe mici.

  4. 4

    Incorporezi albușurile bătute în aluat cu mișcări ușoare, de jos în sus. Asta le dă gofrelor volumul.

  5. 5

    Încinge aparatul de gofre, unge-l cu unt sau spray și toarnă câte un polonic de aluat per gofrăr. Coace 4-5 minute până sunt aurii și crocante.

  6. 6

    Pentru banana Foster: topești untul în tigaie la foc mediu, adaugi zahărul brun și scorțișoara. Amesteci până se caramelizează, circa 2 minute.

  7. 7

    Tai bananele în jumătăți pe lungime și le pui în tigaie. Le gătești 1-2 minute pe fiecare parte, să absoarbă caramelul.

  8. 8

    Dai focul la mic, torni romul și îl lași să se evapore 30 de secunde. Dacă vrei efect dramatic, poți flamba cu chibritul.

  9. 9

    Aranjezi gofrele pe farfurie, pui bananele cu tot cu siropul caramelizat și presari cocos prăjit deasupra.

💡 sfaturi & trucuri

Gofrul iese crocant doar dacă aparatul e bine încins înainte să pui aluatul. Lasă gofrele 30 de secunde extra față de indicatorul aparatului, nu le scoate când becul se stinge. Bananele pentru Foster trebuie să fie coapte bine, cu pete negre pe coajă: cu cât sunt mai coapte, cu atât caramelizează mai frumos. Cocosul ras pentru topping îl prăjești 2-3 minute în tigaie uscată la foc mediu, cu ochii pe el că se arde repede.

🔁 variații

Fără rom: înlocuiești cu suc de portocale și coajă rasă, iese un caramel citric surprinzător de bun. Versiune vegană: înlocuiești ouăle cu 2 lg de semințe de in hidratate, untul cu ulei de cocos și laptele cu versiuni vegetale.

alergeni: gluten, oua, lapte, fructe cu coajă lemnoasă

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac gofre cu banane foster și nucă de cocos?

Rețeta de gofre cu banane foster și nucă de cocos durează în total 40 minute: 15 minute pregătire și 25 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de gofre cu banane foster și nucă de cocos este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de gofre cu banane foster și nucă de cocos?

O porție de gofre cu banane foster și nucă de cocos are aproximativ 620 kcal, cu 9 g proteine, 78 g carbohidrați, 29 g grăsimi.

Ce alergeni conține gofre cu banane foster și nucă de cocos?

Rețeta de gofre cu banane foster și nucă de cocos conține: gluten, oua, lapte, fructe cu coajă lemnoasă. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Fără rom: înlocuiești cu suc de portocale și coajă rasă, iese un caramel citric surprinzător de bun. Versiune vegană: înlocuiești ouăle cu 2 lg de semințe de in hidratate, untul cu ulei de cocos și laptele cu versiuni vegetale.

Cum păstrez gofre cu banane foster și nucă de cocos?

Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 2 păreri
Daniela
★★★★★

Reteta a iesit perfect, sotul meu a mancat doua portii.

11 Jun 2026

Andreea
★★★★★

Reteta clara, ingredientele se gasesc usor. Multumim!

10 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.