cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Înghețată de matcha cu lapte de ovăz

Cremoasă, verde, fără lactate

Prepari o înghețată surprinzător de cremoasă, cu aromă fină de ceai verde și fără pic de lactate. Merge perfect vara, dar și ca desert de zi cu zi.

Înghețată de matcha cu lapte de ovăz
prep
20 min
gătit
240 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
245 kcal
proteine
4 g
carbohidrați
38 g
grăsimi
8 g
fibre
1 g

Ingrediente

4
porții
  • 500 ml lapte de ovăz (neîndulcit)
  • 200 ml smântână de ovăz (pentru gătit)
  • 2 lg pudră de matcha (calitate culinară sau ceremonie)
  • 100 g zahăr
  • 2 lg sirop de arțar sau miere de albine
  • 2 lg amidon din porumb (Maizena)
  • 1 lgț extract de vanilie
  • 1 praf sare

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Amesteci pudra de matcha cu 3 lg de lapte de ovăz rece, freacă bine cu o lingură până dispare orice cocoloș. E important să faci asta înainte să pui matchul în compoziție, altfel rămâi cu punctulețe verzi.

  2. 2

    Într-o cratiță pui restul de lapte de ovăz, smântâna de ovăz, zahărul, siropul de arțar și sarea. Amesteci și pui pe foc mediu.

  3. 3

    Dizolvi amidonul în 2 lg de lapte rece separat, apoi îl adaugi în cratiță când amestecul e cald, înainte să dea în clocot. Amesteci continuu.

  4. 4

    Lași pe foc mic, amestecând tot timpul, 4-5 minute până se îngroașă ușor, ca o cremă engleză. Nu lăsa să fiarbă tare.

  5. 5

    Oprești focul, adaugi pasta de matcha și extractul de vanilie. Amesteci bine până culoarea e uniformă, un verde intens.

  6. 6

    Lași crema să se răcească la temperatura camerei, acoperită cu folie alimentară lipită direct pe suprafață, ca să nu facă pojghiță. Apoi dai la frigider minimum 2 ore.

  7. 7

    Torni compoziția rece în mașina de înghețată și urmezi instrucțiunile aparatului, de obicei 25-30 minute. Dacă n-ai aparat, pui direct în congelator într-un recipient plat și amesteci cu furculița din 45 în 45 minute, de 4-5 ori.

  8. 8

    Muți înghețata finită într-un recipient cu capac și o lași la congelator minimum 2 ore să se întărească complet înainte să servești.

💡 sfaturi & trucuri

Calitatea matchului contează enorm: cu matcha ceremonială obții o culoare verde viu și aromă fină, cu cea culinară culoarea e mai închisă și gustul mai ierbos, ambele funcționează. Dacă înghețata iese prea tare după congelare, scoate-o cu 10 minute înainte să o porționezi. Smântâna de ovăz dă cremozitate, nu o înlocui cu lapte.

🔁 variații

Poți adăuga 50 g pastă de tahini în compoziție pentru o aromă de susan care merge bine cu matchul. Varianta cu mai mult zahăr (120 g) și fără sirop de arțar e mai accesibilă ca preț și iese la fel de bună.

alergeni: gluten (lapte de ovăz, verifică eticheta fără gluten dacă e nevoie)

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac înghețată de matcha cu lapte de ovăz?

Rețeta de înghețată de matcha cu lapte de ovăz durează în total 260 minute: 20 minute pregătire și 240 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de înghețată de matcha cu lapte de ovăz este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de înghețată de matcha cu lapte de ovăz?

O porție de înghețată de matcha cu lapte de ovăz are aproximativ 245 kcal, cu 4 g proteine, 38 g carbohidrați, 8 g grăsimi.

Ce alergeni conține înghețată de matcha cu lapte de ovăz?

Rețeta de înghețată de matcha cu lapte de ovăz conține: gluten (lapte de ovăz, verifică eticheta fără gluten dacă e nevoie). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți adăuga 50 g pastă de tahini în compoziție pentru o aromă de susan care merge bine cu matchul. Varianta cu mai mult zahăr (120 g) și fără sirop de arțar e mai accesibilă ca preț și iese la fel de bună.

Cum păstrez înghețată de matcha cu lapte de ovăz?

La frigider într-un recipient închis, 3-4 zile. Unele deserturi se pot congela.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.