Koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii
Mâncarea stradală egipteană care te satură de adevărat
Koshari e felul național egiptean: orez, linte, paste și ceapă prăjită, acoperite cu sos de roșii picant. Simplu, ieftin și surprinzător de bun.
Ingrediente
- 200 g orez cu bob lung
- 150 g linte verde sau maro
- 150 g paste scurte (ditalini sau macaroane mici)
- 3 buc ceapă mare
- 80 ml ulei de floarea soarelui
- 400 g roșii tocate (conservă)
- 2 lg bulion de roșii
- 4 căței usturoi
- 2 lg oțet de mere
- 1 lgț chimen măcinat
- 1 lgț coriandru măcinat
- 1 lgț fulgi de ardei iute
- după gust sare
- 1 l apă
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Speli lintea și o fierbi în apă cu sare timp de 20-25 de minute, până e moale dar nu sfărâmicioasă. O scurgi și o lași deoparte.
-
2
Fierbi pastele separat în apă sărată, al dente. Le scurgi, le clătești cu puțină apă rece și le dai deoparte.
-
3
Fierbi orezul în 400 ml apă sărată, acoperit, la foc mic, cam 15-18 minute. Lași capacul pe cratiță după ce oprești focul, încă 5 minute.
-
4
Tai ceapa julien subțire. Încălzești uleiul în tigaie la foc mediu-mare și prăjești ceapa, amestecând des, timp de 20-25 de minute. Vrei să fie aurie și crocantă, chiar puțin brună pe margini. O scurgi pe hârtie absorbantă.
-
5
Pentru sos: în aceeași tigaie cu puțin ulei rămas, călești usturoiul tocat 1 minut. Adaugi roșiile tocate, bulionul, oțetul, chimenul, coriandrul și fulgii de ardei iute. Fierbi la foc mic 15 minute, amestecând ocazional. Potrivești de sare.
-
6
Amesteci orezul fiert cu lintea fiartă direct în cratiță, ușor, cu o furculiță. Adaugi pastele și mai amesteci o dată.
-
7
Pui amestecul de orez, linte și paste în farfurii adânci. Torni sos de roșii generos deasupra și termini cu ceapă prăjită crocantă.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: gluten
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Set 2 Sita cu Clanță Inox Bucătărie Spălabil Mașină 22.5cm și 28.5cm
86 lei
Set 24 Borcane Condimente Pătrate 120ml cu Capace și Etichete Negre
48 lei
Organizator Rotativ Lazy Susan 33cm - Platou Pivotant pentru Bucătărie
42 lei
Spumator de Lapte Electric 4 în 1 pentru Cafea Fierbinte și Rece
135 lei
Covoraș de Scurgere Bucătărie din Diatomită 40x30cm Alb-Auriu
88 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii?
Rețeta de koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii durează în total 70 minute: 20 minute pregătire și 50 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii?
O porție de koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii are aproximativ 520 kcal, cu 18 g proteine, 72 g carbohidrați, 16 g grăsimi.
Ce alergeni conține koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii?
Rețeta de koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii conține: gluten. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Versiunea clasică egipteană include și năut fiert deasupra, 150 g din conservă, clătit și scurs. Dacă vrei mai picant, adaugi și o linguriță de harissa direct în sos.
Cum păstrez koshari cu orez, linte și paste în sos de roșii?
La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.