cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită

Stradă egipteană în farfuria ta

Mâncarea populară a Egiptului, kosheri e simplă și sățioasă. Combini orez, paste, linte și un sos de roșii picant, totul acoperit cu ceapă prăjită crocantă.

Kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită
prep
20 min
gătit
45 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
18 g
carbohidrați
68 g
grăsimi
16 g
fibre
12 g

Ingrediente

4
porții
  • 200 g orez cu bob lung
  • 150 g paste scurte (ditalini sau macaroane mici)
  • 150 g linte verde sau maro
  • 3 buc ceapă mare
  • 100 ml ulei de floarea-soarelui (pentru ceapă)
  • 400 g roșii tocate din conservă
  • 4 căței usturoi
  • 2 lg oțet de mere sau alb
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 1 lgț coriandru măcinat
  • 0.5 lgț boia iute
  • 1 lgț boia dulce
  • 1 lgț zahăr
  • 2 lgț sare
  • 2 lg ulei de măsline

Cum se face

0/6

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Fierbi lintea în apă cu puțină sare timp de 20 de minute, până e moale dar nu sfărâmată. O scurgi și o dai deoparte.

  2. 2

    Fierbi pastele separat în apă cu sare, al dente, cam 7-8 minute. Le scurgi și le dai deoparte.

  3. 3

    Clătești orezul sub jet de apă rece până apa e limpede. Îl fierbi în 400 ml apă cu o linguriță de sare și o lingură de ulei de măsline, 15-18 minute la foc mic, acoperit.

  4. 4

    Tai ceapa julien subțire. Încălzești uleiul de floarea-soarelui într-o tigaie adâncă și prăjești ceapa la foc mediu, amestecând des, timp de 20-25 de minute. Vrei să fie brun-aurie și crocantă, nu arsă. O scoți pe hârtie absorbantă.

  5. 5

    Pentru sos: în 2 linguri din uleiul rămas de la ceapă, căleşti usturoiul tocat 30 de secunde, adaugi roșiile, chimenul, coriandrul, boia dulce, boia iute, zahărul și oțetul. Lași să fiarbă la foc mic 10-12 minute, până sosul se îngroașă puțin. Guști și dregi de sare.

  6. 6

    Amesteci ușor orezul fiert cu lintea și pastele. Pui amestecul în boluri adânci, torni sos de roșii deasupra și termini cu un strat generos de ceapă prăjită. Servești imediat, cât ceapa e crocantă.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul ceapei crocante e răbdarea: foc mediu, nu mare, și uleiul suficient. Dacă grăbești focul, ceapa se arde pe dinafară și rămâne crudă pe dinăuntru. Sosul de roșii câștigă mult de pe urma oțetului, nu-l omite. Poți face sosul și ceapa cu o zi înainte și le păstrezi separate la frigider.

🔁 variații

Versiunea tradițională include și năut fiert amestecat în straturi, cam 100 g năut din conservă, bine scurs. Dacă vrei mai picant, adaugi în sos jumătate de ardei iute tocat mărunt.

alergeni: gluten

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită?

Rețeta de kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită durează în total 65 minute: 20 minute pregătire și 45 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită?

O porție de kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită are aproximativ 520 kcal, cu 18 g proteine, 68 g carbohidrați, 16 g grăsimi.

Ce alergeni conține kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită?

Rețeta de kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită conține: gluten. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea tradițională include și năut fiert amestecat în straturi, cam 100 g năut din conservă, bine scurs. Dacă vrei mai picant, adaugi în sos jumătate de ardei iute tocat mărunt.

Cum păstrez kosheri cu orez, paste și ceapă prăjită?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.