cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Kuzu tandır cu miel la cuptor

Miel turcesc fraged, copt ore întregi în zeamă aromată

Prepari un miel atât de fraged că se desprinde singur de pe os. Rețeta vine din tradiția turcă, dar o faci lejer acasă, la cuptor, fără tandır.

Kuzu tandır cu miel la cuptor
prep
30 min
gătit
240 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
48 g
carbohidrați
12 g
grăsimi
28 g
fibre
2 g

Ingrediente

4
porții
  • 1500 g pulpă de miel cu os
  • 3 buc ceapă
  • 1 căpățână usturoi
  • 400 g roșii
  • 2 lg pastă de tomate
  • 60 ml ulei de măsline
  • 40 g unt
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 1 lgț coriandru măcinat
  • 1 lgț boia dulce
  • 0.5 lgț boia afumată
  • 0.5 lgț scorțișoară
  • 1 lgț cimbru uscat
  • 3 buc foi de dafin
  • 2 lgț sare
  • 1 lgț piper negru măcinat
  • 250 ml apă fierbinte sau supă de oase
  • 1 buc lămâie, zeama
  • 1 legătură pătrunjel proaspăt

Cum se face

0/9

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Scoate mielul din frigider cu cel puțin o oră înainte. Fă câteva incizii adânci în carne cu un cuțit ascuțit și bagă câțiva căței de usturoi tăiați în jumătate direct în carne.

  2. 2

    Amestecă uleiul de măsline cu chimenul, coriandrul, boia dulce, boia afumată, scorțișoara, sare și piper. Masezi bine carnea cu pasta asta pe toate părțile, inclusiv în incizii.

  3. 3

    Lasă mielul la marinat cel puțin 2 ore, ideal peste noapte la frigider. Dacă grăbești, măcar 30 de minute la temperatura camerei.

  4. 4

    Preîncălzești cuptorul la 160°C. Tai ceapa în rondele groase și le aranjezi pe fundul unei tăvi adânci cu capac sau pe care o poți acoperi cu folie de aluminiu.

  5. 5

    Adaugă roșiile tăiate grosier, pasta de tomate, foile de dafin, cimbrul și restul de usturoi necurățat. Toarnă apa fierbinte sau supa de oase.

  6. 6

    Pune mielul peste legume. Adaugă untul tăiat cuburi deasupra cărnii. Acoperi tava etanș cu capacul sau cu două straturi de folie de aluminiu.

  7. 7

    Coci la 160°C timp de 3 ore și jumătate fără să deschizi. Carnea trebuie să stea la aburi, nu să fiarbă în lichid, deci folia trebuie să fie bine prinsă.

  8. 8

    Descoperi tava, ridici temperatura la 220°C și mai lași 20-30 de minute până carnea prinde o culoare frumoasă, aurie-maronie la suprafață.

  9. 9

    Scoți tava din cuptor și lași carnea să se odihnească 15 minute acoperită lejer cu folie. Stropești cu zeamă de lămâie înainte de servit și presari pătrunjel tocat.

💡 sfaturi & trucuri

Cel mai important lucru: folia de aluminiu să fie bine etanșată. Dacă aburoii scapă, carnea se usucă și pierzi tot efectul de tandır. Dacă pulpa e mai mare de 1,8 kg, adaugă încă 30 de minute la faza acoperită. Zeama rămasă în tavă e aur: o strecori și o servești ca sos sau o folosești a doua zi la pilaf.

🔁 variații

Poți face aceeași rețetă cu umăr de miel, care e ceva mai gras și iese și mai fraged. O variație mai simplă: renunți la scorțișoară și coriandru și folosești doar rozmarin, usturoi și lămâie, varianta mai mediteraneană.

alergeni: lapte

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac kuzu tandır cu miel la cuptor?

Rețeta de kuzu tandır cu miel la cuptor durează în total 270 minute: 30 minute pregătire și 240 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de kuzu tandır cu miel la cuptor este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de kuzu tandır cu miel la cuptor?

O porție de kuzu tandır cu miel la cuptor are aproximativ 520 kcal, cu 48 g proteine, 12 g carbohidrați, 28 g grăsimi.

Ce alergeni conține kuzu tandır cu miel la cuptor?

Rețeta de kuzu tandır cu miel la cuptor conține: lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți face aceeași rețetă cu umăr de miel, care e ceva mai gras și iese și mai fraged. O variație mai simplă: renunți la scorțișoară și coriandru și folosești doar rozmarin, usturoi și lămâie, varianta mai mediteraneană.

Cum păstrez kuzu tandır cu miel la cuptor?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.