cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Malai Kofta cu Chiftele de Brânză în Sos Cremos

Chiftele pufoase de paneer în sos de roșii și smântână

Prepari chiftele moi din paneer și cartofi, le prăjești auriu, apoi le înneci într-un sos bogat de roșii cu smântână și mirodenii indiene. Un fel vegetarian care cucerește.

Malai Kofta cu Chiftele de Brânză în Sos Cremos
prep
35 min
gătit
40 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
18 g
carbohidrați
32 g
grăsimi
38 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 300 g paneer (sau brânză de vaci bine scursă)
  • 200 g cartofi fierți și pasați
  • 50 g caș sau ricotta
  • 3 lg făină de porumb (malai)
  • 1 lgț coriandru măcinat
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 1 lgț garam masala
  • 1 buc ardei iute verde, tocat mărunt
  • 1 lgț ghimbir proaspăt ras
  • după gust sare
  • 150 ml ulei pentru prăjit
  • 2 buc ceapă mare, tocată mărunt
  • 4 căței usturoi, pisat
  • 1 lgț ghimbir proaspăt ras (pentru sos)
  • 400 g roșii decojite din conservă
  • 2 lg pastă de tomate
  • 200 ml smântână pentru gătit (30% grăsime)
  • 30 g unt sau ghee
  • 1 lgț coriandru măcinat (pentru sos)
  • 1 lgț chimen măcinat (pentru sos)
  • 0.5 lgț turmeric
  • 1 lgț boia dulce
  • 1 lgț garam masala (pentru sos)
  • 1 lgț zahăr
  • 1 mână frunze de coriandru proaspăt pentru decor

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Dai paneerul pe răzătoarea mare într-un bol. Adaugi cartofii pasați, caașul, malaiul, ardeiul iute, ghimbirul ras, coriandrul măcinat, chimenul și garam masala. Sărezi și amesteci bine cu mâna până obții o pastă omogenă.

  2. 2

    Formezi bile de mărimea unui nuc mare, cam 16-18 bucăți. Dacă compoziția se lipește prea tare de mâini, umezești palmele cu puțin ulei.

  3. 3

    Încălzești uleiul într-o tigaie adâncă la foc mediu-mare. Prăjești chifltelele în tranșe, câte 4-5 odată, circa 3-4 minute pe fiecare parte, până se auresc uniform. Le scoți pe hârtie absorbantă.

  4. 4

    Într-o cratiță separată topești untul la foc mediu. Adaugi ceapa tocată și o gătești 8-10 minute, amestecând des, până devine aurie și moale. Nu te grăbești cu pasul ăsta: ceapa trebuie să fie bine caramelizată.

  5. 5

    Adaugi usturoiul pisat și ghimbirul, amesteci 1 minut, apoi pui coriandrul, chimenul, turmericul și boia. Gătești mirodeniile 30 de secunde la foc mediu.

  6. 6

    Torni roșiile din conservă și pasta de tomate. Amesteci, acoperi parțial și lași să fiarbă la foc mic 15 minute, până sosul se îngroașă și scade puțin.

  7. 7

    Blendezi sosul cu blenderul de mână direct în cratiță până obții o textură fină. Torni smântâna, zahărul și garam masala. Amesteci și lași la foc mic 5 minute.

  8. 8

    Pui chifltelele în sos și le lași 3-4 minute să se încălzească și să absoarbă aromele. Nu fierbi prea mult altfel se destramă. Presari coriandru proaspăt și servești cu orez basmati sau pâine naan.

💡 sfaturi & trucuri

Paneerul de casă sau caașul bine stors dă o textură mai fină chifltelelor decât cel cumpărat gata. Dacă compoziția e prea moale și se deformează la prăjit, adaugi 1-2 linguri de malai în plus și bagi bolul la frigider 20 de minute. Sosul trebuie blendat bine: cu cât e mai fin, cu atât rezultatul final e mai cremos. Dacă vrei un sos mai portocaliu și mai vibrant, adaugi 1 lg de pastă de ardei roșu copt împreună cu roșiile.

🔁 variații

Versiune vegană: înlocuiești paneerul cu tofu extra-firm bine stors și folosești smântână de cocos în loc de smântână animală, sosul iese chiar mai aromat. Versiune mai picantă: adaugi 1 lgț de paste de chili roșu la sos odată cu mirodeniile și tai și un ardei iute roșu în rondele deasupra înainte de servire.

alergeni: lapte, gluten (dacă folosești naan)

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos?

Rețeta de malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos durează în total 75 minute: 35 minute pregătire și 40 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos?

O porție de malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos are aproximativ 520 kcal, cu 18 g proteine, 32 g carbohidrați, 38 g grăsimi.

Ce alergeni conține malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos?

Rețeta de malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos conține: lapte, gluten (dacă folosești naan). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiune vegană: înlocuiești paneerul cu tofu extra-firm bine stors și folosești smântână de cocos în loc de smântână animală, sosul iese chiar mai aromat.

Cum păstrez malai kofta cu chiftele de brânză în sos cremos?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.