Meatloaf cu glazură ketchup și ceapă
de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-06-02
Chifteluța gigant din copilăria americană
Prepari un rulou suculent de carne tocată, glazurat cu ketchup caramelizat și umplut cu ceapă dulce sotată. Iese moale, aromat și cu o crustă ușor lipicioasă pe exterior.
Ingrediente
- 700 g carne tocată de porc și vită, amestec 50/50
- 2 buc ceapă galbenă
- 3 căței usturoi
- 2 buc ou
- 60 g pesmet
- 60 ml lapte
- 120 ml ketchup
- 1 lg sos Worcestershire
- 1 lgț muștar Dijon
- 1 lgț sare
- 0.5 lgț piper negru măcinat
- 1 lgț boia dulce afumată
- 0.5 lgț cimbru uscat
- 2 lg ulei
- 1 lg zahăr brun
- 1 lgț oțet de mere
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Toacă mărunt o ceapă și toți cățeii de usturoi. Încinge uleiul într-o tigaie la foc mediu și sotează ceapa cu usturoiul 7-8 minute, până se înmoaie și capătă o culoare aurie. Las-o să se răcească complet.
-
2
Taie cealaltă ceapă în rondele groase de 1 cm și pune-le pe fundul unui vas de copt uns. Ele vor ține meatloaf-ul ridicat de fund și vor împiedica să se înabușe în sucuri.
-
3
Înmoaie pesmetul în lapte 2-3 minute, până absoarbe tot lichidul. Această combinație se numește panade și e secretul pentru un meatloaf moale, nu uscat.
-
4
Într-un bol mare combini carnea tocată, pesmetul înmuiat, ceapa sotată răcită, ouăle, sosul Worcestershire, sarea, piperul, boia și cimbrul. Amesteci cu mâna, dar nu frămânți excesiv: carne prea lucrată devine tare la copt.
-
5
Pregătești glazura: amesteci 80 ml ketchup cu zahărul brun și oțetul de mere. Restul de 40 ml ketchup îl ții separat pentru primul strat.
-
6
Modelezi carnea într-un rulou oval deasupra rondelelor de ceapă, cam 20 cm lungime și 10 cm lățime. Ungi uniform cu ketchup-ul simplu și dai la cuptorul preîncălzit la 180°C.
-
7
După 30 de minute, scoți tava și aplici glazura cu zahăr brun. Dai înapoi la cuptor încă 30-35 de minute, până temperatura internă atinge 70°C sau până glazura e caramelizată și ușor arsă pe margini.
-
8
Lași meatloaf-ul să se odihnească 10 minute înainte să-l tai. Dacă îl tai imediat, sucurile ies toate și rămâne uscat.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: gluten, oua, lapte
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Tigaie Grill Pătrat Fontă Presuplinit 20×20cm Mâner Lemn Pliabil
56 lei
Borcane Sticlă pentru Preparat Mâncare 500ml Set 6 Bucăți cu Capac Șurub
53 lei
Blender Portabil Mini 500ml 22000RPM cu 6 Lame Inox și Capac Travel
138 lei
Tocător Carne Tesla FC302W, 400W, Recipient 1L, Alb
102 lei
Tigaie Adâncă 28cm cu Capac Aluminium Ceramică Non-Stick Inducție
102 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac meatloaf cu glazură ketchup și ceapă?
Rețeta de meatloaf cu glazură ketchup și ceapă durează în total 85 minute: 20 minute pregătire și 65 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de meatloaf cu glazură ketchup și ceapă este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de meatloaf cu glazură ketchup și ceapă?
O porție de meatloaf cu glazură ketchup și ceapă are aproximativ 520 kcal, cu 38 g proteine, 28 g carbohidrați, 28 g grăsimi.
Ce alergeni conține meatloaf cu glazură ketchup și ceapă?
Rețeta de meatloaf cu glazură ketchup și ceapă conține: gluten, oua, lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Poți băga în mijlocul ruloului o linie de brânză topită tare (gouda sau cheddar) tăiată cuburi, care se va topi în interior. O altă variantă: înlocuiești jumătate din ketchup cu sos BBQ afumat pentru un gust mai sudist.
Cum păstrez meatloaf cu glazură ketchup și ceapă?
La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.