cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt

Tartele fine pentru orice ocazie specială

Umplutura cremoasă de ouă și smântână se îmbină perfect cu somonul afumat și mărarul proaspăt. Aluatul fraged, crocant la exterior, ține totul la locul lui. Le pregătești cu o zi înainte și nu ai nicio grijă.

Mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt
prep
30 min
gătit
25 min
porții
12
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
285 kcal
proteine
12 g
carbohidrați
18 g
grăsimi
18 g
fibre
1 g

Ingrediente

12
porții
  • 200 g făină albă
  • 100 g unt rece
  • 30 ml apă rece
  • 1 lgț sare
  • 3 buc ouă
  • 200 ml smântână pentru gătit 20%
  • 150 g somon afumat feliat
  • 100 g brânză ricotta
  • 4 fire mărar proaspăt
  • 2 fire ceapă verde
  • 1 lgț piper negru proaspăt măcinat
  • 1 lgț sare
  • 20 g unt pentru uns formele

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Amesteci făina cu sarea într-un bol. Adaugi untul rece tăiat cuburi mici și frămânți rapid cu vârful degetelor până obții o textură nisipoasă, ca pesmetul fin.

  2. 2

    Torni apa rece treptat și lucrezi aluatul doar cât să se lege, nu mai mult. Îl învelești în folie alimentară și îl dai la frigider 20 de minute.

  3. 3

    Preîncălzești cuptorul la 180 de grade. Ungi 12 forme mici de tarte (diametru 8 cm) cu unt și dai deoparte.

  4. 4

    Scoți aluatul din frigider și îl întinzi pe suprafața înfăinată la aproximativ 3 mm grosime. Decupezi cercuri puțin mai mari decât formele și le pui înăuntru, apăsând ușor pe margini.

  5. 5

    Înțepi fundul fiecărei tarte cu furculița de câteva ori. Coci aluatul gol 10 minute până se usucă puțin la suprafață, fără să se coloreze prea tare.

  6. 6

    Tai somonul în bucăți mici de 1-2 cm. Toci mărarul și ceapa verde mărunt. Amesteci ouăle cu smântâna, ricotta, sare și piper până obții un amestec omogen.

  7. 7

    Pui câteva bucăți de somon în fiecare tartă coaptă. Torni umplutura de ouă peste somon, cam trei sferturi din înălțimea formei. Presari deasupra mărarul și ceapa verde tocată.

  8. 8

    Dai tartele la cuptor la 170 de grade pentru 15 minute, până umplutura e prinsă și ușor aurie la suprafață. Le lași să se răcească 5 minute înainte să le scoti din forme.

💡 sfaturi & trucuri

Untul pentru aluat trebuie să fie foarte rece, chiar scos din congelator cu 10 minute înainte. Asta face diferența dintre un aluat fraged și unul cleios. Dacă ai forme de silicon, nu mai ai nevoie de unt pentru uns, tartele ies singure. Somonul afumat sărează destul umplutura, deci fii atent cu sarea suplimentară. Le poți coace cu o zi înainte și le reîncălzești 5 minute la 160 de grade înainte să le servești.

🔁 variații

Înlocuiești somonul cu ton în ulei scurs bine și adaugi câteva capere tocate. Sau faci o versiune vegetariană cu spanac blanșat, stoars bine, și brânză feta în locul somonului.

alergeni: gluten, oua, lapte, peste

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt?

Rețeta de mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt durează în total 55 minute: 30 minute pregătire și 25 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt este pentru 12 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt?

O porție de mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt are aproximativ 285 kcal, cu 12 g proteine, 18 g carbohidrați, 18 g grăsimi.

Ce alergeni conține mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt?

Rețeta de mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt conține: gluten, oua, lapte, peste. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Înlocuiești somonul cu ton în ulei scurs bine și adaugi câteva capere tocate. Sau faci o versiune vegetariană cu spanac blanșat, stoars bine, și brânză feta în locul somonului.

Cum păstrez mini quiche cu somon afumat și mărar proaspăt?

La frigider 1-2 zile, acoperite cu folie alimentară.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.