cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Mini tortillas cu carne de vită și salsa verde

Mici, savuroase, gata în jumătate de oră

Prepari carnea de vită condimentată, o pui în tortillas mici și torni salsa verde deasupra. Rezultatul e un aperitiv care dispare de pe farfurie în câteva minute.

Mini tortillas cu carne de vită și salsa verde
prep
20 min
gătit
15 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
32 g
carbohidrați
42 g
grăsimi
22 g
fibre
5 g

Ingrediente

4
porții
  • 400 g carne de vită tocată
  • 12 buc mini tortillas de grâu (diametru ~10 cm)
  • 1 buc ceapă roșie
  • 3 căței usturoi
  • 1 lgț chimion măcinat
  • 1 lgț boia dulce afumată
  • 1 lgț sare
  • 0.5 lgț piper negru măcinat
  • 2 lg ulei
  • 300 g tomatillos (sau roșii verzi mici)
  • 1 buc ardei iute verde (jalapeño sau lung)
  • 20 g coriandru proaspăt
  • 1 buc lime
  • 0.5 lgț sare pentru salsa
  • 100 g smântână pentru servit
  • 80 g cașcaval ras (tip Gouda sau Emmental)

Cum se face

0/6

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Începi cu salsa verde: pui tomatillos și ardeiul iute pe o tavă și le bagi la grătar sau în cuptorul încins la 220°C pentru 10 minute, până prind pete maronii. Lași să se răcorească 5 minute.

  2. 2

    Blendezi tomatillos coapte cu ardeiul, coriandul, zeama de lime și sarea. Vrei o textură ușor grunjoasă, nu piure fin. Guști și ajustezi sarea.

  3. 3

    Toci ceapa mărunt și căleaști în tigaie cu ulei încins, la foc mediu, vreo 3 minute. Adaugi usturoiul dat prin presă și mai dai un minut.

  4. 4

    Pui carnea tocată în tigaie, spargi bucățile cu o lingură de lemn și gătești la foc mare 5-6 minute, până nu mai e roz. Adaugi chimionul, boia, sarea și piperul, amesteci bine și mai lași 2 minute.

  5. 5

    Încălzești tortillas direct pe flacăra aragazului sau într-o tigaie uscată, câte 20-30 secunde pe fiecare parte, până prind urme mici de arsură. Asta le face flexibile și le dă gust.

  6. 6

    Pui câte 2 linguri de carne pe fiecare tortilla, torni o lingură de salsa verde, adaugi o duză de smântână și presari cașcaval ras. Servești imediat.

💡 sfaturi & trucuri

Carnea trebuie gătită la foc mare, altfel lasă apă și devine moale. Dacă nu găsești tomatillos, folosești roșii verzi obișnuite cu un strop de oțet de mere, iar gustul e surprinzător de apropiat. Tortillas se mențin calde dacă le învelești într-un șervet de bucătărie după ce le încălzești.

🔁 variații

Înlocuiești carnea de vită cu pui tocat condimentat la fel pentru o variantă mai ușoară. Poți face salsa verde cu avocado blenduit în ea pentru textură cremoasă direct în sos.

alergeni: gluten, lapte

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac mini tortillas cu carne de vită și salsa verde?

Rețeta de mini tortillas cu carne de vită și salsa verde durează în total 35 minute: 20 minute pregătire și 15 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de mini tortillas cu carne de vită și salsa verde este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de mini tortillas cu carne de vită și salsa verde?

O porție de mini tortillas cu carne de vită și salsa verde are aproximativ 520 kcal, cu 32 g proteine, 42 g carbohidrați, 22 g grăsimi.

Ce alergeni conține mini tortillas cu carne de vită și salsa verde?

Rețeta de mini tortillas cu carne de vită și salsa verde conține: gluten, lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Înlocuiești carnea de vită cu pui tocat condimentat la fel pentru o variantă mai ușoară. Poți face salsa verde cu avocado blenduit în ea pentru textură cremoasă direct în sos.

Cum păstrez mini tortillas cu carne de vită și salsa verde?

La frigider 1-2 zile, acoperite cu folie alimentară.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.