cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Mini tortillas cu guacamole și pico de gallo

Aperitiv mexican colorat, gata în 25 de minute

Faci totul de la zero și iese mult mai bun decât orice variantă cumpărată. Avocado cremos, roșii proaspete, tortillas crocante.

Mini tortillas cu guacamole și pico de gallo
prep
20 min
gătit
5 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
380 kcal
proteine
9 g
carbohidrați
38 g
grăsimi
20 g
fibre
7 g

Ingrediente

4
porții
  • 3 buc avocado copt
  • 2 buc lime
  • 2 căței usturoi
  • 4 fire coriandru proaspăt
  • 1 lgț sare
  • 200 g roșii cherry
  • 1 buc mică ceapă roșie
  • 1 buc ardei iute verde
  • 8 buc tortillas mici (15 cm)
  • 2 lg ulei de floarea-soarelui
  • 1 lgț piper negru proaspăt măcinat

Cum se face

0/6

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Tai roșiile cherry în sferturi, ceapa roșie mărunt și ardeiul iute cât mai fin. Amesteci totul cu sucul de la un lime, sare și coriandru tocat grosier. Lași pico de gallo 10 minute să se cunoască aromele.

  2. 2

    Scoți miezul avocado, îl pui într-un bol și îl strivi cu o furculiță. Vrei textură, nu piure perfect neted, deci nu exagera.

  3. 3

    Adaugi usturoiul dat pe răzătoarea mică, sucul de la al doilea lime, sare și piper. Amesteci și gusti. Dacă îți trebuie mai mult acid, mai pui lime.

  4. 4

    Tai fiecare tortilla în 4 triunghiuri cu foarfeca sau cuțitul. Încălzești o tigaie uscată sau cu un strop de ulei la foc mediu-mare.

  5. 5

    Prăjești triunghiurile câte 1-2 minute pe fiecare parte până devin aurii și ușor crocante. Nu le înghesui prea multe odată în tigaie.

  6. 6

    Aranjezi pe o farfurie: pui câte o lingură de guacamole pe fiecare triunghi și deasupra o linguriță de pico de gallo. Servești imediat.

💡 sfaturi & trucuri

Avocado bun se recunoaște după coajă: neagră și moale la apăsare înseamnă că e copt. Dacă guacamole trebuie să aștepte, pui sâmburele înapoi în bol și acoperi cu folie lipită direct pe suprafață, altfel se oxidează. Pico de gallo iese mult mai gustos dacă stă 15-20 de minute înainte de servit, dar nu mai mult de o oră că se moaie roșiile.

🔁 variații

Dacă nu găsești coriandru proaspăt, pui pătrunjel, gustul e diferit dar merge bine. Poți adăuga un strat de smântână (crema sau sour cream) pe tortilla înainte de guacamole pentru o variantă mai bogată.

alergeni: gluten

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac mini tortillas cu guacamole și pico de gallo?

Rețeta de mini tortillas cu guacamole și pico de gallo durează în total 25 minute: 20 minute pregătire și 5 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de mini tortillas cu guacamole și pico de gallo este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de mini tortillas cu guacamole și pico de gallo?

O porție de mini tortillas cu guacamole și pico de gallo are aproximativ 380 kcal, cu 9 g proteine, 38 g carbohidrați, 20 g grăsimi.

Ce alergeni conține mini tortillas cu guacamole și pico de gallo?

Rețeta de mini tortillas cu guacamole și pico de gallo conține: gluten. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Dacă nu găsești coriandru proaspăt, pui pătrunjel, gustul e diferit dar merge bine. Poți adăuga un strat de smântână (crema sau sour cream) pe tortilla înainte de guacamole pentru o variantă mai bogată.

Cum păstrez mini tortillas cu guacamole și pico de gallo?

La frigider 1-2 zile, acoperite cu folie alimentară.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.