cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Mole Poblano cu Curcan și Ciocolată Neagră

Sosul mexican cu 30 de ingrediente care merită fiecare minut

★★★★★ 5.0 · 1 păreri

Pregătești un sos complex, întunecat și aromat, cu ardei uscați, ciocolată neagră și condimente. Servit peste bucăți de curcan fraged, e un fel care impresionează la orice masă festivă.

Mole Poblano cu Curcan și Ciocolată Neagră
prep
60 min
gătit
120 min
porții
4
dificultate
★★★★★
valori nutriționale/ porție
calorii
680 kcal
proteine
72 g
carbohidrați
48 g
grăsimi
18 g
fibre
8 g

Ingrediente

4
porții
  • 1200 g pulpe superioare de curcan
  • 4 buc ardei mulato uscat
  • 4 buc ardei ancho uscat
  • 3 buc ardei pasilla uscat
  • 2 buc ardei chipotle uscat
  • 80 g ciocolata neagra 70%
  • 2 buc ceapa alba mare
  • 6 catei usturoi
  • 400 g rosii coapte
  • 200 g tomatillos (sau rosii verzi)
  • 3 lg seminte de susan
  • 4 lg seminte de dovleac (pepitas)
  • 40 g migdale
  • 30 g stafide
  • 2 buc tortilla de porumb (sau o felie paine alba)
  • 1 lgț boia afumata dulce
  • 0.5 lgț scortisoara macinata
  • 0.25 lgț cuisoare macinate
  • 1 lgț coriandru macinat
  • 1 lgț chimen macinat
  • 0.5 lgț piper negru macinat
  • 0.5 lgț cimbru uscat
  • 1 lgț oregano mexican (sau oregano obisnuit)
  • 1 lg zahar brun
  • 800 ml supa de curcan sau pui
  • 5 lg ulei vegetal
  • 1.5 lgț sare
  • 300 g orez alb fiert, pentru servit
  • 1 lg seminte de susan prajite, pentru decor

Cum se face

0/13

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Tai ardeii uscați în jumătate, îndepărtezi semințele și venele (păstrezi câteva dacă vrei mai mult picant). Îi pui într-o tigaie uscată la foc mediu, 30 secunde pe fiecare parte, până devin aromatic. Nu îi arzi, altfel mole-ul devine amar.

  2. 2

    Transferi ardeii prăjiți într-un bol cu apă clocotită și îi lași la hidratat 20 minute, acoperiți cu o farfurie. Apa devine închisă la culoare și asta e perfect.

  3. 3

    Între timp, sărezi pulpele de curcan și le rumenești în 2 lg ulei, la foc mare, câte 4 minute pe fiecare parte. Nu trebuie să fie complet gătite acum. Le scoți deoparte.

  4. 4

    În aceeași oală, adaugi ceapa tăiată grosier și usturoiul. Îi sotezi 8 minute la foc mediu până devin aurii. Adaugi roșiile și tomatillos tocate grosier și mai gătești 10 minute, până scade lichidul.

  5. 5

    Într-o tigaie uscată, prăjești separat: semințele de susan (1 minut), semințele de dovleac (2 minute), migdalele (3 minute), stafidele (1 minut). Le pui pe toate în blender.

  6. 6

    Tai tortilla în bucăți și o prăjești în 1 lg ulei până devine crocantă și aurie. O adaugi în blender.

  7. 7

    Scurgi ardeii hidratați și îi pui în blender împreună cu mixul de ceapă-roșii-usturoi, toate condimentele și 300 ml supă. Blendezi până obții o pastă fină, cel puțin 2 minute.

  8. 8

    Treci pasta prin sită fină. Asta durează câteva minute, dar contează pentru textura finală a sosului.

  9. 9

    Încălzești 2 lg ulei într-o oală mare la foc mediu-mare. Adaugi pasta de ardei direct în uleiul fierbinte, cu grijă că stropește. O prăjești amestecând constant 5 minute, până devine mai închisă la culoare și parfumată.

  10. 10

    Adaugi restul de supă, stafidele, zahărul brun și sarea. Amesteci bine și lași să fiarbă la foc mic 20 minute, amestecând din când în când.

  11. 11

    Rupi ciocolata în bucăți și o adaugi în sos. Amesteci până se topește complet. Guști și ajustezi sarea sau zahărul.

  12. 12

    Pui bucățile de curcan în sos, le acoperi și lași la foc mic 40 minute, până carnea e fragedă și se desprinde ușor. Dacă sosul se îngroașă prea mult, mai adaugi supă câte puțin.

  13. 13

    Servești curcanul acoperit generos cu sos, cu orez alb alături. Presări susan prăjit deasupra.

💡 sfaturi & trucuri

Ardeii uscați îi găsești în magazinele cu produse mexicane sau latino din marile orașe, ori online. Dacă nu ai mulato, ancho și pasilla separate, poți folosi 10 buc ardei ancho plus 2 buc chipotle și rezultatul e decent. Ciocolata face sau strică mole-ul: folosești minimum 70% cacao, nu ciocolata de menaj dulce. Mole-ul se îmbunătățește a doua zi după ce se odihnesc aromele, deci gătit cu o zi înainte e o alegere bună pentru o masă festivă. Sosul se congelează excelent până la 3 luni.

🔁 variații

Înlocuiești curcanul cu piept de pui fără os pentru un timp de gătire mai scurt (25 minute). Varianta vegetariană funcționează cu bucăți de dovleac plăcintar și supă de legume în loc de supă de pasăre, adaugi boabe de fasole neagra fiertă pentru proteină.

alergeni: fructe cu coaja lemnoasa, susan, ciocolata (potential lapte)

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac mole poblano cu curcan și ciocolată neagră?

Rețeta de mole poblano cu curcan și ciocolată neagră durează în total 180 minute: 60 minute pregătire și 120 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de mole poblano cu curcan și ciocolată neagră este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de mole poblano cu curcan și ciocolată neagră?

O porție de mole poblano cu curcan și ciocolată neagră are aproximativ 680 kcal, cu 72 g proteine, 48 g carbohidrați, 18 g grăsimi.

Ce alergeni conține mole poblano cu curcan și ciocolată neagră?

Rețeta de mole poblano cu curcan și ciocolată neagră conține: fructe cu coaja lemnoasa, susan, ciocolata (potential lapte). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Înlocuiești curcanul cu piept de pui fără os pentru un timp de gătire mai scurt (25 minute). Varianta vegetariană funcționează cu bucăți de dovleac plăcintar și supă de legume în loc de supă de pasăre, adaugi boabe de fasole neagra fiertă pentru proteină.

Cum păstrez mole poblano cu curcan și ciocolată neagră?

La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 1 păreri
Diana Munteanu
★★★★★

Imi place ca e simpla si rapida. Am facut-o saptamana asta de 2 ori.

09 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.