Mușchi de porc la cuptor cu sos de afine
Fraged, roz la interior, cu sos acrișor-dulce
★★★★☆ 4.0 · 1 păreriMușchiul de porc e cel mai iertător la cuptor dacă știi câteva trucuri. Sosul de afine îi dă o notă elegantă fără să fie complicat.
Ingrediente
- 800 g mușchi de porc (file)
- 3 lg ulei de măsline
- 30 g unt
- 4 căței usturoi
- 4 fir cimbru proaspăt
- 2 fir rozmarin proaspăt
- 1 lgț sare grunjoasă
- 1 lgț piper negru proaspăt măcinat
- 1 lgț boia dulce afumată
- 250 g afine proaspete sau congelate
- 100 ml vin roșu sec
- 100 ml supă de pui sau apă fierbinte
- 2 lg miere
- 1 lg oțet balsamic
- 1 buc ceapă roșie
- 1 lgț amidon alimentar
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Scoate mușchiul din frigider cu 30 de minute înainte. Carnea la temperatura camerei se gătește uniform, alta e povestea față de bucata rece direct în tigaie.
-
2
Șterge carnea cu un prosop de hârtie. Amestecă sarea, piperul și boia, apoi freacă mușchiul pe toate părțile cu amestecul ăsta.
-
3
Încinge o tigaie grea (preferabil fontă) la foc mare cu uleiul de măsline. Când uleiul aproape că fumegă, pune mușchiul și rumenește-l câte 2 minute pe fiecare parte, inclusiv capetele. Vrei o crustă auriu-brună, nu gri.
-
4
Transferă mușchiul într-o tavă. Adaugă cățeii de usturoi zdrobiți, crengile de cimbru și rozmarin. Pune tava în cuptorul preîncălzit la 180°C și lasă 18-22 de minute, în funcție de grosimea bucății.
-
5
Verifică temperatura internă: 63°C înseamnă roz frumos și suculent, 70°C e bine făcut. Dacă n-ai termometru, înțeapă centrul cu un cuțit subțire: sucul care iese trebuie să fie roz-pal, nu roșu.
-
6
Scoate carnea din cuptor, acoper-o lejer cu folie de aluminiu și las-o să se odihnească 10 minute. Ăsta e pasul cel mai important, nu-l sări.
-
7
Cât timp carnea se odihnește, faci sosul. Toacă ceapa roșie mărunt și căleș-o în untul rămas de la friptură, 3-4 minute la foc mediu, până devine moale.
-
8
Adaugă afinele și miere. Lasă 2 minute să se înmoaie afinele, amestecând ușor. Deglazează cu vinul roșu și lasă să fiarbă 3 minute până se evaporă alcoolul.
-
9
Toarnă supa fierbinte și oțetul balsamic. Dizolvă amidonul într-o lingură de apă rece, adaugă în sos și amestecă. Fierbe 2-3 minute până sosul se leagă și are consistența unui sirop ușor.
-
10
Feliază mușchiul în rondele de 1,5-2 cm grosime. Toarnă sosul peste carne sau servește-l separat, la alegere.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: lapte
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Pulverizator Ulei Măsurat 200ml Sticlă Neagră Spray Continuu Gătit
54 lei
Set Farfurii Stoneware pentru 6 Persoane, Rezistent la Zgârieturi, Spălabil la Mașină
130 lei
Set 2 Sita cu Clanță Inox Bucătărie Spălabil Mașină 22.5cm și 28.5cm
86 lei
Seturi Recipiente Meal Prep 600ml - 4 Borcane Depozitare Mâncare
37 lei
Oală de Gătit Orez Bear 2 Porții 300W cu Funcție Pastrare Caldă
259 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac mușchi de porc la cuptor cu sos de afine?
Rețeta de mușchi de porc la cuptor cu sos de afine durează în total 55 minute: 20 minute pregătire și 35 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de mușchi de porc la cuptor cu sos de afine este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de mușchi de porc la cuptor cu sos de afine?
O porție de mușchi de porc la cuptor cu sos de afine are aproximativ 520 kcal, cu 52 g proteine, 18 g carbohidrați, 22 g grăsimi.
Ce alergeni conține mușchi de porc la cuptor cu sos de afine?
Rețeta de mușchi de porc la cuptor cu sos de afine conține: lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Înlocuiește afinele cu zmeură sau coacăze negre pentru un sos mai intens și mai puțin dulce. Dacă vrei ceva mai ieftin și rapid, folosește piept de pui în loc de mușchi de porc: reduce timpul de cuptor la 15-18 minute și temperatura internă vizată e 74°C.
Cum păstrez mușchi de porc la cuptor cu sos de afine?
La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.