cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Omletă cu somon afumat și cream cheese

Micul dejun de weekend devenit cină elegantă

★★★★★ 5.0 · 1 păreri

Faci o omletă catifelată, o ungi cu cream cheese și o împacheti cu somon afumat roz. Gata în 10 minute, arată ca la restaurant.

Omletă cu somon afumat și cream cheese
prep
5 min
gătit
8 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
35 g
carbohidrați
3 g
grăsimi
42 g

Ingrediente

4
porții
  • 8 buc ouă
  • 200 g somon afumat feliat
  • 150 g cream cheese
  • 4 lg lapte
  • 40 g unt
  • 4 fire mărar proaspăt
  • 2 fire ceapă verde
  • după gust sare
  • după gust piper negru proaspăt măcinat
  • 1 lgț zeamă de lămâie

Cum se face

0/6

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Spargi ouăle într-un bol, adaugi laptele, un praf de sare și piper. Bați ușor cu furculița, nu cu telul: vrei omletă, nu spumă.

  2. 2

    Amesteci cream cheese-ul cu mărarul tocat mărunt, ceapa verde feliată subțire și zeama de lămâie. Dai deoparte.

  3. 3

    Topești 10 g unt într-o tigaie de 20-22 cm la foc mediu. Când face spumă, torni un sfert din compoziția de ouă.

  4. 4

    Lași 30 de secunde fără să amesteci, apoi cu o spatulă tragi marginile spre interior de 2-3 ori. Focul rămâne mediu-mic.

  5. 5

    Când omleta e aproape prinsă dar încă puțin lucioasă la suprafață, o dai jos de pe foc. Asta e cheia: nu o usca.

  6. 6

    Întinzi un sfert din cream cheese pe jumătatea de omletă, pui felii de somon afumat, pliezi și servești imediat. Repeți pentru celelalte 3 porții.

💡 sfaturi & trucuri

Somonul afumat nu se pune niciodată pe foc: căldura omleta gata puse îl încălzește suficient fără să-l gătești. Cream cheese-ul scos din frigider cu 20 de minute înainte se întinde mult mai ușor și nu rupe omleta. Dacă tigaia e prea mare, omleta iese prea subțire și se rupe la pliere: 20-22 cm e dimensiunea ideală pentru o porție.

🔁 variații

Poți înlocui somonul afumat cu păstrăv afumat pentru un gust mai blând și mai ieftin. O altă variantă bună: adaugi câteva capere mici peste somon înainte de pliere, taie din dulceața cream cheese-ului și dă omletei un caracter mai mediteranean.

alergeni: oua, lapte, peste

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac omletă cu somon afumat și cream cheese?

Rețeta de omletă cu somon afumat și cream cheese durează în total 13 minute: 5 minute pregătire și 8 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de omletă cu somon afumat și cream cheese este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de omletă cu somon afumat și cream cheese?

O porție de omletă cu somon afumat și cream cheese are aproximativ 520 kcal, cu 35 g proteine, 3 g carbohidrați, 42 g grăsimi.

Ce alergeni conține omletă cu somon afumat și cream cheese?

Rețeta de omletă cu somon afumat și cream cheese conține: oua, lapte, peste. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui somonul afumat cu păstrăv afumat pentru un gust mai blând și mai ieftin. O altă variantă bună: adaugi câteva capere mici peste somon înainte de pliere, taie din dulceața cream cheese-ului și dă omletei un caracter mai mediteranean.

Cum păstrez omletă cu somon afumat și cream cheese?

Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 1 păreri
Marius
★★★★★

Reteta clara, pas cu pas. Recomand!

11 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.