cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat

Croccant, dulce-acrișor, cu aromă de Asia

Iei o baghetă crocantă, o umpli cu porc caramelizat în sos de soia și morcovi murați rapid, și obții ceva cu totul altceva față de un sandviș obișnuit.

Sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat
prep
30 min
gătit
20 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
58 g
grăsimi
16 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 600 g ceafă de porc feliată subțire
  • 4 lg sos de soia
  • 2 lg zahăr brun
  • 4 căței usturoi
  • 1 lgț ghimbir proaspăt ras
  • 2 lg ulei de floarea-soarelui
  • 300 g morcovi
  • 200 g ridiche albă (daikon)
  • 80 ml oțet de orez
  • 2 lg zahăr alb
  • 1 lgț sare
  • 80 ml apă caldă
  • 4 buc baghetă franceză
  • 4 lg maioneză
  • 2 buc ardei iute roșu
  • 1 buc castravete
  • 1 legătură coriandru proaspăt
  • 2 lgț sos sriracha

Cum se face

0/5

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Începe cu morcovii murați, că au nevoie de timp. Curăță morcovii și ridichea, taie-le julien fin sau rade-le grosier. Amestecă oțetul, zahărul alb, sarea și apa caldă până se dizolvă totul, apoi toarnă peste legume. Lasă minim 20 de minute la temperatura camerei.

  2. 2

    Toacă usturoiul mărunt și amestecă-l cu sosul de soia, zahărul brun și ghimbirul ras. Pune carnea feliată în marinată și las-o 15 minute cât pregătești restul.

  3. 3

    Încălzește bine tigaia cu uleiul la foc mare. Scurge carnea din marinată și prăjește-o în straturi, câte 2-3 minute pe fiecare parte, până se caramelizează frumos. Toarnă marinada rămasă la final și las-o să scadă 1-2 minute până devine lipicioasă.

  4. 4

    Taie baghetele pe lungime, fără să le desparți complet. Prăjește-le scurt pe o tigaie grill sau în cuptor la 200°C, 3-4 minute, să fie crocante la exterior.

  5. 5

    Întinde maioneză și puțin sriracha pe ambele jumătăți de baghetă. Pune carnea caramelizată, apoi morcovii scurși bine, felii subțiri de castravete, rondele de ardei iute și frunze de coriandru.

💡 sfaturi & trucuri

Daikon-ul nu e obligatoriu dacă nu găsești, poți folosi doar morcov. Cheia la murat rapid e să freci legumele cu sare 5 minute înainte de a turna lichidul, scurgi apa lăsată, apoi pui marinata, se înmoaie mult mai repede. Carnea trebuie feliată cât mai subțire, ideal 3-4 mm, ca să se caramelizeze rapid fără să se usuce. Dacă nu ai oțet de orez, merge oțet de mere diluat cu puțină apă.

🔁 variații

Poți înlocui carnea de porc cu piept de pui marinat la fel, timpul la tigaie scade la 4-5 minute total. O versiune vegetariană merge excelent cu tofu ferm presat, marinat identic și prăjit la foc mare până face crustă.

alergeni: gluten, oua, soia

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat?

Rețeta de sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat durează în total 50 minute: 30 minute pregătire și 20 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat?

O porție de sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat are aproximativ 520 kcal, cu 28 g proteine, 58 g carbohidrați, 16 g grăsimi.

Ce alergeni conține sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat?

Rețeta de sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat conține: gluten, oua, soia. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui carnea de porc cu piept de pui marinat la fel, timpul la tigaie scade la 4-5 minute total. O versiune vegetariană merge excelent cu tofu ferm presat, marinat identic și prăjit la foc mare până face crustă.

Cum păstrez sandviș banh mi cu porc caramelizat și morcov murat?

La frigider 2 zile. Se reîncălzește cel mai bine în cuptor.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.