cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Sandviș cu halloumi prăjit și roșii

Crocant pe dinafară, moale pe dinăuntru

★★★★★ 5.0 · 2 păreri

Halloumi-ul prăjit bine e vedeta aici. Combini brânza sărată cu roșii coapte și pâine prăjită și ai un mic-dejun solid, gata în 15 minute.

Sandviș cu halloumi prăjit și roșii
prep
5 min
gătit
10 min
porții
4
dificultate
★☆☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
22 g
carbohidrați
45 g
grăsimi
28 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 400 g halloumi
  • 8 felii pâine de casă sau ciabatta
  • 4 buc roșii medii, coapte
  • 2 lg ulei de măsline
  • 2 căței usturoi
  • 8 frunze busuioc proaspăt
  • după gust sare
  • după gust piper negru proaspăt măcinat

Cum se face

0/5

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Tai halloumi-ul în felii de circa 1 cm grosime. Dacă e prea sărat pentru gustul tău, îl lași 10 minute în apă rece înainte.

  2. 2

    Încălzești o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare, fără ulei. Pui feliile de halloumi și le prăjești 2-3 minute pe fiecare parte, până prind o crustă aurie-maronie.

  3. 3

    Între timp, tai roșiile în felii groase de 5-6 mm. Le presari un pic de sare și le lași pe o farfurie, nu le îngrămădi.

  4. 4

    Pâinea o pui la prăjit, fie în toaster, fie în tigaia în care ai prăjit halloumi-ul. Când e gata, o freci ușor cu cățelul de usturoi tăiat în jumătate.

  5. 5

    Montezi sandvișul: pâine, 2-3 felii de roșii, 2-3 felii de halloumi, frunze de busuioc, un fir de ulei de măsline și piper. Pui al doilea felie de pâine deasupra sau lași deschis.

💡 sfaturi & trucuri

Halloumi-ul se prăjește FĂRĂ ulei în tigaie. Dacă pui ulei, face aburi și nu mai prinde crustă. Tigaia trebuie să fie bine fierbinte înainte să pui brânza, altfel se lipește. Roșiile de vară, coapte la soare, schimbă complet rețeta față de cele de seră din ianuarie.

🔁 variații

Poți unge pâinea cu hummus în loc de usturoi simplu, merge perfect cu halloumi. Sau adaugi câteva picături de zeamă de lămâie peste brânza prăjită chiar înainte să montezi sandvișul.

alergeni: gluten, lapte

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac sandviș cu halloumi prăjit și roșii?

Rețeta de sandviș cu halloumi prăjit și roșii durează în total 15 minute: 5 minute pregătire și 10 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de sandviș cu halloumi prăjit și roșii este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de sandviș cu halloumi prăjit și roșii?

O porție de sandviș cu halloumi prăjit și roșii are aproximativ 520 kcal, cu 22 g proteine, 45 g carbohidrați, 28 g grăsimi.

Ce alergeni conține sandviș cu halloumi prăjit și roșii?

Rețeta de sandviș cu halloumi prăjit și roșii conține: gluten, lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți unge pâinea cu hummus în loc de usturoi simplu, merge perfect cu halloumi. Sau adaugi câteva picături de zeamă de lămâie peste brânza prăjită chiar înainte să montezi sandvișul.

Cum păstrez sandviș cu halloumi prăjit și roșii?

Se consumă în ziua preparării pentru cea mai bună textură.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 2 păreri
Cristian Olaru
★★★★★

Reteta autentica, exact ca la bunica. Bravo!

09 Jun 2026

Mihai
★★★★★

Gust impecabil. O voi face si la urmatoarea aniversare.

08 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.