Shashlik caucazian cu miel marinat
de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-11-04
Frigarui fragede cu arome de Caucaz
Marinezi mielul peste noapte în ceapă, condimente și vin, iar la grătar iese fraged și aromat. O rețetă simplă, dar cu rezultate spectaculoase.
Ingrediente
- 1000 g pulpa de miel dezosata
- 3 buc ceapa mare
- 150 ml vin rosu sec
- 2 lg otet de mere
- 3 lg ulei de floarea soarelui
- 1 lgț coriandru macinat
- 1 lgț chimen macinat
- 1 lgț boia de ardei dulce
- 1 lgț piper negru macinat
- 1.5 lgț sare grunjoasa
- 4 catei usturoi
- 3 buc frunze de dafin
- 0.5 lgț cimbru uscat
- 2 buc ardei gras rosu
- 2 buc ceapa rosie pentru frigarui
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Tai mielul în cuburi de aproximativ 4 cm. Încearcă să pastrezi o usoara proportie de grasime pe fiecare bucata, pentru suculenta.
-
2
Dai cele 3 cepe mari prin razatoare sau le toci foarte fin. Sucul de ceapa este cheia fragezimii, asa ca nu sari peste acest pas.
-
3
Amesteci ceapa rasa cu vinul, otetul de mere, uleiul, coriandrul, chimenul, boia, piperul, sarea, usturoiul zdrobit, dafinul si cimbrul. Obtii o pasta aromata.
-
4
Pui mielul în marinata si amesteci bine cu mainile ca sa patrunda pretutindeni. Acoperi vasul cu folie si dai la frigider minimum 8 ore, ideal 24 ore.
-
5
Scoti mielul din frigider cu 30 minute inainte de gatit. Tai ardeii grasi si ceapa rosie în bucati potrivite pentru frigarui.
-
6
Înfigi bucatile de miel în tepuse alternand cu ardei si ceapa. Nu le înghesui prea tare, sa circule caldura între ele.
-
7
Asezi frigaruile pe gratar incins la temperatura mare. Le întorci la fiecare 3-4 minute, total 20-25 minute, pana capata o crusta rumenita si interiorul este gatit dar roz.
-
8
Lasi frigaruile sa se odihneasca 5 minute intr-un loc cald înainte de servire. Le servesti cu paine pita, rosii si ceapa cruda.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Cântar Digital Bucătărie Inox Waterproof 11lb - Precisie 0.01oz
73 lei
Covoraș de Scurgere Bucătărie din Diatomită 40x30cm Alb-Auriu
88 lei
Set 2 Sita cu Clanță Inox Bucătărie Spălabil Mașină 22.5cm și 28.5cm
86 lei
Oală de Gătit Orez Bear 2 Porții 300W cu Funcție Pastrare Caldă
259 lei
Seturi Recipiente Meal Prep 600ml - 4 Borcane Depozitare Mâncare
37 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac shashlik caucazian cu miel marinat?
Rețeta de shashlik caucazian cu miel marinat durează în total 55 minute: 30 minute pregătire și 25 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de shashlik caucazian cu miel marinat este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de shashlik caucazian cu miel marinat?
O porție de shashlik caucazian cu miel marinat are aproximativ 520 kcal, cu 52 g proteine, 12 g carbohidrați, 26 g grăsimi.
Care sunt ingredientele principale?
Pentru shashlik caucazian cu miel marinat ai nevoie de: pulpa de miel dezosata, ceapa mare, vin rosu sec, otet de mere și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.
Pot face variații la rețetă?
Inlocuiesti mielul cu pulpa de porc sau piept de pui dezos, marinata ramanand aceeasi. Pentru o varianta mai picanta, adaugi 1 lingurita de fulgi de chili si o lingurita de adjika georgiana în marinata.
Cum păstrez shashlik caucazian cu miel marinat?
La frigider 2-3 zile. Reîncălzește la cuptor sau în tigaie pentru gust optim.