cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Tacos de porc cu ananas și coriandru

Dulce, picant și proaspăt în același timp

★★★★★ 5.0 · 1 păreri

Combini carne de porc bine condimentată cu ananas caramelizat și coriandru proaspăt. Rezultatul e o îmbinare care funcționează surprinzător de bine.

Tacos de porc cu ananas și coriandru
prep
20 min
gătit
20 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
38 g
carbohidrați
52 g
grăsimi
16 g
fibre
4 g

Ingrediente

4
porții
  • 600 g ceafă de porc (sau mușchi)
  • 8 buc tortilla de grâu (mici)
  • 200 g ananas proaspăt sau la conservă
  • 1 buc ceapă roșie
  • 1 legătură coriandru proaspăt
  • 3 căței usturoi
  • 1 buc chili roșu mic
  • 1 lgț boia afumată
  • 1 lgț chimen măcinat
  • 0.5 lgț oregano uscat
  • 2 lg suc de lămâie verde (lime)
  • 2 lg ulei de floarea soarelui
  • 1 lgț sare
  • 0.5 lgț piper negru
  • 100 g smântână pentru servit (opțional)

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Tai carnea de porc în fâșii subțiri, cam de 0.5 cm grosime. Pui peste ea boia afumată, chimenul, oregano, sarea, piperul, usturoiul dat pe răzătoare și sucul de lime. Amesteci bine și lași 10 minute să se pătrundă.

  2. 2

    Tai ananasul în cuburi mici. Dacă folosești ananas la conservă, scurgi bine lichidul înainte.

  3. 3

    Ceapa roșie o tai mărunt. Chimenul de coriandru îl rupi ușor cu mâna, frunzele le lași mai mari. Chilenul îl tai rondele subțiri.

  4. 4

    Încălzești tigaia la foc mare cu uleiul. Pui carnea marinată și o sotezi 7-8 minute, amestecând rar, până prinde crustă ușor arsă pe margini. Nu o îngrămădi în tigaie, altfel se înăbușă.

  5. 5

    Adaugi cuburile de ananas direct peste carne și mai sotezi 3-4 minute. Ananasul trebuie să prindă puțin culoare, nu să se facă pireu.

  6. 6

    Tortillele le treci câte una, 30 de secunde pe fiecare parte, pe o tigaie uscată și bine încinsă. Se umflă puțin, asta e bine.

  7. 7

    Montezi tacos-urile: carne cu ananas, ceapă roșie, chili, coriandru. O lingură de smântână deasupra dacă vrei să temperezi puțin picantul.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul texturii bune la carne e tigaia foarte fierbinte și faptul că nu amesteci prea des. Dacă folosești ceafă, iese mai suculentă decât mușchiul pentru că are mai multă grăsime. Coriandrul se pune STRICT la final, pe farfurie, niciodată în tigaie unde își pierde tot parfumul. Lime-ul proaspăt face diferența față de cel la sticlă.

🔁 variații

Poți înlocui carnea de porc cu piept de pui tăiat fâșii, timpii rămân similari. O variantă vegetariană merge cu tofu ferm presat bine sau cu conopidă sotată tăiată buchețele mici, cu aceleași condimente.

alergeni: gluten

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac tacos de porc cu ananas și coriandru?

Rețeta de tacos de porc cu ananas și coriandru durează în total 40 minute: 20 minute pregătire și 20 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de tacos de porc cu ananas și coriandru este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de tacos de porc cu ananas și coriandru?

O porție de tacos de porc cu ananas și coriandru are aproximativ 520 kcal, cu 38 g proteine, 52 g carbohidrați, 16 g grăsimi.

Ce alergeni conține tacos de porc cu ananas și coriandru?

Rețeta de tacos de porc cu ananas și coriandru conține: gluten. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui carnea de porc cu piept de pui tăiat fâșii, timpii rămân similari. O variantă vegetariană merge cu tofu ferm presat bine sau cu conopidă sotată tăiată buchețele mici, cu aceleași condimente.

Cum păstrez tacos de porc cu ananas și coriandru?

La frigider 2 zile. Se reîncălzește cel mai bine în cuptor.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 1 păreri
Ana
★★★★★

Foarte gustos, copiii au cerut a doua portie. Voi reface!

05 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.