Rețete cu banană proaspătă

Sub 30 minute

Smoothie bowl cu căpșuni și granola

Prepari un bol cremos din căpșuni congelate și banan, apoi îl acoperi cu granola crocantă și fructe proaspete. Sățios, colorat și fără gătit propriu-zis.

Mic dejun

Smoothie bowl cu mure și semințe de cânepă

Pui totul în blender și în 10 minute ai micul dejun pe masă. Murele dau culoarea aia violet intens, iar semințele de cânepă adaugă proteine fără să schimbe gustul.

Mic dejun

Smoothie Bowl cu Căpșuni și Granola Crocantă

Prepari un bol gros și cremos din căpșuni congelate, bananǎ și iaurt, apoi îl acoperi cu granola crocantă și fructe proaspete. Gata în 10 minute, fără cuptor.

Mic dejun

Smoothie Bowl cu Açaí și Fulgi de Cocos

Prepari rapid un bol gros și cremos din açaí congelat, pui toppingurile și ai micul dejun gata în 10 minute. Arată bine, ține până la prânz.