cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Borș de pește dunărean

Acru, aromat și plin de pește adevărat

Borșul de pește e ciorba care îți aduce Dunărea pe masă. Îl gătești cu pește gras și aromat, acrit cu borș natural, și iese ceva ce nu uiți ușor.

Borș de pește dunărean
prep
25 min
gătit
50 min
porții
4
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
285 kcal
proteine
32 g
carbohidrați
18 g
grăsimi
9 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 1000 g crap sau somn proaspăt (bucăți cu os)
  • 2 buc ceapă
  • 2 buc morcov
  • 1 buc păstârnac
  • 1 buc rădăcină de pătrunjel
  • 1 buc ardei gras roșu
  • 200 g roșii coapte sau bulion
  • 500 ml borș natural acru
  • 1500 ml apă
  • 3 lg ulei de floarea-soarelui
  • 1 lgț sare
  • 6 buc piper boabe
  • 2 buc foi de dafin
  • 4 fir leuștean proaspăt
  • 4 fir pătrunjel verde proaspăt
  • 1 buc ardei iute
  • 3 căței usturoi

Cum se face

0/7

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Curăță peștele de solzi și măruntaie, spală-l bine sub jet de apă rece. Taie-l în bucăți mari, de 4-5 cm. Dacă ai cap și coadă, pune-le și pe alea la fiert, dau gust.

  2. 2

    Pune apa la fiert într-o cratiță mare. Adaugă ceapa tăiată în sferturi, morcovul și păstârnacul tăiate rondele, rădăcina de pătrunjel tăiată cuburi, ardeiul gras tăiat fâșii groase, piperul boabe și foile de dafin. Fierbe totul 20 de minute la foc mediu.

  3. 3

    Adaugă bucățile de pește în zeama de legume. Fierbe la foc mic, fără să clocotească tare, exact 12-15 minute. Peștele e gata când carnea se desprinde ușor de pe os. Nu-l fierbe mai mult sau se sfărâmă.

  4. 4

    Scoate peștele cu grijă pe o farfurie. Lasă-l deoparte. Adaugă roșiile tăiate cuburi mici sau bulionul direct în zeamă și mai fierbe 5 minute.

  5. 5

    Toarnă borșul natural în cratiță. Gustă și ajustează, dacă vrei mai acru mai adaugă. Fierbe 5 minute să se integreze aromele. Zdrobește usturoiul și pune-l în oală împreună cu leușteanul rupt cu mâna.

  6. 6

    Pune peștele înapoi în oală, lasă totul 2-3 minute la foc mic să se încălzească împreună. Stinge focul. Adaugă pătrunjelul tocat mărunt și ardeiul iute întreg dacă vrei un pic de iuțeală în fundal.

  7. 7

    Servește fierbinte, cu pâine de casă alături. Pe masă pui sare, piper și ardei iute pentru cei care vor mai mult.

💡 sfaturi & trucuri

Borșul natural face toată diferența față de oțet sau zeamă de lămâie. Caută borș adevărat la piață sau fă-l tu acasă din tărâțe de grâu. Peștele dunărean gras, crap sau somn, dă o zeamă mult mai bogată decât peștele de mare. Nu fierbe peștele în același timp cu legumele de la început, îl strici și zeama devine tulbure și amăruie. Leușteanul e obligatoriu, fără el nu e borș de pește adevărat, ci o ciorbă oarecare. Dacă vrei zeama mai limpede, strecoar-o înainte să pui peștele înapoi.

🔁 variații

Poți face borșul cu pește mixt: câte 500g crap și somn, iese mai complex. Dacă nu găsești pește dunărean, merge și cu pește oceanic gras, macroul sau stavridul, dar schimbă caracterul felului.

alergeni: peste

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac borș de pește dunărean?

Rețeta de borș de pește dunărean durează în total 75 minute: 25 minute pregătire și 50 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de borș de pește dunărean este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de borș de pește dunărean?

O porție de borș de pește dunărean are aproximativ 285 kcal, cu 32 g proteine, 18 g carbohidrați, 9 g grăsimi.

Ce alergeni conține borș de pește dunărean?

Rețeta de borș de pește dunărean conține: peste. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți face borșul cu pește mixt: câte 500g crap și somn, iese mai complex. Dacă nu găsești pește dunărean, merge și cu pește oceanic gras, macroul sau stavridul, dar schimbă caracterul felului.

Cum păstrez borș de pește dunărean?

La frigider 3-4 zile într-un recipient închis. Se poate congela până la 3 luni.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.