cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Ciorbă de perișoare cu orez și leuștean

Gustul de acasă, gata în mai puțin de o oră

Faci repede o ciorbă care miroase a bucătărie de bunicuță. Perișoarele sunt moi, zeama e acrișoară și leușteanul face toată diferența.

Ciorbă de perișoare cu orez și leuștean
prep
25 min
gătit
45 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
380 kcal
proteine
24 g
carbohidrați
32 g
grăsimi
16 g
fibre
4 g

Ingrediente

4
porții
  • 400 g carne tocată de porc și vită (50/50)
  • 80 g orez cu bob rotund
  • 1 buc ou
  • 1 buc ceapă
  • 2 buc morcov
  • 1 buc păstârnac
  • 100 g țelină (rădăcină)
  • 1 buc ardei gras roșu
  • 300 g roșii decojite din conservă (sau 3 roșii proaspete vara)
  • 2 lg bulion
  • 200 ml borș lichid sau suc de lămâie
  • 3 lg ulei de floarea soarelui
  • 2 l apă sau supă de oase
  • 1.5 lgț sare
  • 0.5 lgț piper negru măcinat
  • 4 lg leuștean proaspăt tocat
  • 2 lg pătrunjel proaspăt tocat
  • 100 g smântână pentru servit (opțional)

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Speli orezul în două ape și îl lași la scurs. Amesteci carnea tocată cu orezul, oul, sare și piper. Frămânți bine 2-3 minute ca să se lege.

  2. 2

    Din compoziție formezi perișoare cât o nucă mică, cu palmele umezite. Le pui pe o farfurie și le dai la frigider 15 minute cât pregătești legumele.

  3. 3

    Tai ceapa mărunt, morcovii și păstârnacul în rondele, țelina în cuburi mici, ardeiul în fâșii. Pui totul la călit în ulei, în oala mare, 5 minute la foc mediu.

  4. 4

    Adaugi roșiile (strivite cu mâna dacă sunt din conservă) și bulionul. Mai gătești 3 minute până se înmoaie.

  5. 5

    Torni apa sau supa peste legume și aduci la fierbere. Când clocotește, adaugi perișoarele una câte una, cu grijă. Dai focul mic.

  6. 6

    Lași să fiarbă 25 de minute la foc mic, cu capacul ușor pus pe margine. Perișoarele ies la suprafață când sunt gata.

  7. 7

    Adaugi borșul sau sucul de lămâie, verifici sarea și mai fierbi 5 minute. La final stingi focul și arunci leușteanul și pătrunjelul tocat.

  8. 8

    Lași ciorba să se odihnească 5 minute cu capacul pus. Servești caldă, cu smântână deoparte pentru cine vrea.

💡 sfaturi & trucuri

Perișoarele nu se amestecă în primele 10 minute de la adăugare sau se destramă. Dacă vrei să le testezi consistența, fierbe una singură înainte. Leușteanul se pune DOAR la final, cu focul stins, altfel își pierde aroma. Borșul se adaugă spre sfârșit ca aciditatea să nu înmoaie prea tare legumele.

🔁 variații

Versiunea moldovenească: adaugi la perișoare un pic de mărar în loc de pătrunjel și acri numai cu borș, fără roșii. Versiunea de post: înlocuiești carnea cu ciuperci tocate mărunt și orez, sari oul și smântâna.

alergeni: gluten, oua

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac ciorbă de perișoare cu orez și leuștean?

Rețeta de ciorbă de perișoare cu orez și leuștean durează în total 70 minute: 25 minute pregătire și 45 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de ciorbă de perișoare cu orez și leuștean este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de ciorbă de perișoare cu orez și leuștean?

O porție de ciorbă de perișoare cu orez și leuștean are aproximativ 380 kcal, cu 24 g proteine, 32 g carbohidrați, 16 g grăsimi.

Ce alergeni conține ciorbă de perișoare cu orez și leuștean?

Rețeta de ciorbă de perișoare cu orez și leuștean conține: gluten, oua. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea moldovenească: adaugi la perișoare un pic de mărar în loc de pătrunjel și acri numai cu borș, fără roșii. Versiunea de post: înlocuiești carnea cu ciuperci tocate mărunt și orez, sari oul și smântâna.

Cum păstrez ciorbă de perișoare cu orez și leuștean?

La frigider 3-4 zile într-un recipient închis. Se poate congela până la 3 luni.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.