cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Ciorbă de raci cu smântână și mărăr

Răcori de munte, cremoasă și parfumată

★★★★★ 5.0 · 1 păreri

O ciorbă rafinată, din bucătăria veche moldovenească. Racii dau un fond dulceag, smântâna rotunjește totul, iar măradul face diferența.

Ciorbă de raci cu smântână și mărăr
prep
30 min
gătit
50 min
porții
4
dificultate
★★★★☆
valori nutriționale/ porție
calorii
280 kcal
proteine
24 g
carbohidrați
12 g
grăsimi
16 g
fibre
2 g

Ingrediente

4
porții
  • 12 buc raci vii (medii)
  • 2 buc ceapă albă
  • 2 buc morcov
  • 1 buc rădăcină de pătrunjel
  • 100 g țelină rădăcină
  • 3 buc roșii coapte
  • 1 buc ardei gras roșu
  • 200 ml smântână grasă 30%
  • 2 buc gălbenuș de ou
  • 40 g unt
  • 2 lg ulei de floarea-soarelui
  • 1 legătură mărăr proaspăt
  • 2 buc foi de dafin
  • 1 lgț boabe de piper negru
  • după gust sare
  • 1 lg oțet de vin alb
  • 2 l apă

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Spală bine racii sub jet de apă rece. Fierbe 2 litri de apă cu sare, o ceapă tăiată în jumătate, o foaie de dafin și câteva boabe de piper. Când fierbe viguros, adaugă racii vii și lasă-i 10-12 minute până devin portocalii.

  2. 2

    Scoate racii și lasă-i să se răcească puțin. Păstrează zeama în care au fiert, e baza supei. Curăță cozile de raci și pune carnea deoparte. Carcasele nu le arunci.

  3. 3

    Zdrobește carcasele cu un sucitor sau le pui în pungă și le spargi bine. Le prăjești 3-4 minute în unt și un pic de ulei, amestecând, până capătă culoare roșcată și miros intens.

  4. 4

    Adaugă a doua ceapă tocată mărunt, morcovii, țelina și pătrunjelul tăiate cubulețe. Călești totul împreună 5 minute la foc mediu.

  5. 5

    Toarnă zeama de raci strecurată peste legume și carcasele prăjite. Lasă să fiarbă la foc mic 25 de minute. Strecoară totul printr-o sită fină, apasând bine carcasele să iasă toată esența.

  6. 6

    Pune supa strecurată înapoi pe foc. Adaugă roșiile decojite și tăiate cubulețe, ardeiul gras tocat și lingura de oțet. Fierbe 10 minute la foc mediu.

  7. 7

    Bate gălbenușurile cu smântâna într-un bol. Temperează amestecul adăugând câte un polonic de supă fierbinte, amestecând rapid. Toarnă înapoi în oală, la foc foarte mic, fără să mai dai în clocot.

  8. 8

    Adaugă carnea de raci rezervată și jumătate din mărarul tocat. Potrivești de sare. Servești imediat, cu mărărul rămas presărat deasupra.

💡 sfaturi & trucuri

Racii trebuie să fie vii când îi bagi în apă clocotită, altfel carnea e moale și fără gust. Carcasele prăjite în unt sunt cheia fondului aromat, nu le sări. Dacă smântâna e mai slabă, pune un gălbenuș în plus ca să nu se taie. Oțetul de vin îl adaugi la sfârșit, nu la început, ca să nu-și piardă aciditatea.

🔁 variații

Poți înlocui oțetul cu zeamă de lămâie pentru un gust mai floral. Dacă vrei ciorba mai consistentă, adaugă 2 cartofi fierți și zdrobiți în supă înainte de smântână.

alergeni: crustacee, oua, lapte

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac ciorbă de raci cu smântână și mărăr?

Rețeta de ciorbă de raci cu smântână și mărăr durează în total 80 minute: 30 minute pregătire și 50 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de ciorbă de raci cu smântână și mărăr este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de ciorbă de raci cu smântână și mărăr?

O porție de ciorbă de raci cu smântână și mărăr are aproximativ 280 kcal, cu 24 g proteine, 12 g carbohidrați, 16 g grăsimi.

Ce alergeni conține ciorbă de raci cu smântână și mărăr?

Rețeta de ciorbă de raci cu smântână și mărăr conține: crustacee, oua, lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți înlocui oțetul cu zeamă de lămâie pentru un gust mai floral. Dacă vrei ciorba mai consistentă, adaugă 2 cartofi fierți și zdrobiți în supă înainte de smântână.

Cum păstrez ciorbă de raci cu smântână și mărăr?

La frigider 3-4 zile într-un recipient închis. Se poate congela până la 3 luni.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 1 păreri
Gabriela Tudor
★★★★★

Reteta autentica, exact ca la bunica. Bravo!

09 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.