Ghiveci de post cu legume de sezon
Toamna în oală, simplu și sățios
Gătești legumele la cuptor până se înmoaie frumos și se amestecă gusturile. Iese un ghiveci bogat, aromat, bun cald sau rece.
Ingrediente
- 400 g cartofi
- 3 buc morcovi
- 2 buc ardei gras rosu
- 1 buc ardei gras galben
- 2 buc dovlecel mic
- 1 buc mare vinete
- 2 buc ceapa
- 4 buc rosii
- 4 catei usturoi
- 60 ml ulei de floarea-soarelui
- 2 lg pasta de tomate
- 1 lgț cimbru uscat
- 1 lgț boia dulce
- 2 buc foi de dafin
- 1 legatura patrunjel proaspat
- 1.5 lgț sare
- 0.5 lgț piper negru macinat
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Tai vinetele cubulete de 2 cm, le pui intr-un bol si le presari cu 1 lgț sare. Le lasi 15 minute, apoi le scurgi si le stergi cu un prosop de hartie.
-
2
Incalzesti cuptorul la 190 grade. Tai cartofii si morcovii cubulete de 2 cm, ardeii fasii late, dovleceii rondele groase, ceapa jument.
-
3
Intr-o cratita mare de ceramica sau vas termorezistent, incalzesti uleiul pe aragaz. Calesti ceapa 3-4 minute pana se inmoaie usor.
-
4
Adaugi morcovii si cartofii, amesteci si mai calesti 3-4 minute. Apoi pui vinetele, dovleceii si ardeii si amesteci totul bine.
-
5
Adaugi rosiile taiate cubulete, pasta de tomate, usturoiul zdrobit, boiaua, cimbrul si foile de dafin. Condimentezi cu sare si piper.
-
6
Acoperi vasul cu capac sau folie de aluminiu si dai la cuptor 35 de minute. Dupa aceea, dai capacul jos si mai lasi 15-20 de minute pana se rumenesc usor legumele deasupra.
-
7
Scoti vasul din cuptor, presari patrunjelul tocat marunt si lasi 5 minute sa se aseze inainte de servit.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Blender Portabil Mini 500ml 22000RPM cu 6 Lame Inox și Capac Travel
138 lei
Tigaie Adâncă 28cm cu Capac Aluminium Ceramică Non-Stick Inducție
102 lei
Tigaie Grill Pătrat Fontă Presuplinit 20×20cm Mâner Lemn Pliabil
56 lei
Set Farfurii Stoneware pentru 6 Persoane, Rezistent la Zgârieturi, Spălabil la Mașină
130 lei
Organizator Chiuvetă cu Tavă Scurgere și Suport Prosoape Inox
55 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac ghiveci de post cu legume de sezon?
Rețeta de ghiveci de post cu legume de sezon durează în total 80 minute: 25 minute pregătire și 55 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de ghiveci de post cu legume de sezon este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de ghiveci de post cu legume de sezon?
O porție de ghiveci de post cu legume de sezon are aproximativ 285 kcal, cu 6 g proteine, 32 g carbohidrați, 15 g grăsimi.
Care sunt ingredientele principale?
Pentru ghiveci de post cu legume de sezon ai nevoie de: cartofi, morcovi, ardei gras rosu, ardei gras galben și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.
Pot face variații la rețetă?
Adaugi fasole verde proaspata sau mazare boabe in ultimele 20 de minute pentru mai multa consistenta. Poti pune si cartofi dulci in locul jumatate din cantitatea de cartofi obisnuiti, iese o varianta usor dulceaga care merge bine cu cimbrul.
Cum păstrez ghiveci de post cu legume de sezon?
La frigider 2-3 zile.