cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați

Gustul de iarnă pe care nu-l uiți

O salată rustică, sățioasă, cu contrast perfect între cartofii moi, heringul sărat și acreala castraveților. O faci în jumătate de oră și o mănânci cu pâine neagră.

Salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați
prep
20 min
gătit
25 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
385 kcal
proteine
18 g
carbohidrați
28 g
grăsimi
24 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 800 g cartofi galbeni
  • 300 g hering marinat (fileuri)
  • 3 buc castraveți murați
  • 1 buc ceapă roșie
  • 150 ml smântână (20% grăsime)
  • 1 lg muștar de Dijon
  • 1 lg oțet de mere
  • 3 lg ulei de floarea soarelui
  • 4 fire mărar proaspăt
  • după gust sare
  • după gust piper negru măcinat

Cum se face

0/6

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Fierbi cartofii în coajă, în apă cu sare, circa 20-25 minute. Îi lași să se răcorească, îi cureți de coajă și îi tai cuburi de 2 cm.

  2. 2

    Tai fileurile de hering în bucăți de 3-4 cm. Dacă heringul e prea sărat, îl ții 10 minute în apă rece înainte.

  3. 3

    Tai castraveții murați în rondele subțiri și ceapa roșie în jumătăți de inele cât mai fine.

  4. 4

    Pregătești dressingul: amesteci smântâna cu muștar, oțet și ulei. Gustă și ajustează aciditatea după preferință.

  5. 5

    Combini cartofii, heringul, castraveții și ceapa într-un bol mare. Torni dressingul și amesteci ușor, să nu sfărâmi cartofii.

  6. 6

    Lași salata 15-20 minute la frigider înainte de servire. Presari mărar tocat proaspăt deasupra.

💡 sfaturi & trucuri

Cartofii absorb cel mai bine dressingul dacă îi amesteci cât sunt încă ușor calzi. Castraveții murați de casă dau o aciditate mai rotundă decât cei din comerț. Dacă vrei salata mai ușoară, înlocuiești jumătate din smântână cu iaurt grecesc. Heringul Matjes e alegerea bună: fileuri groase, fără spini, cu marinată delicată.

🔁 variații

Versiunea scandinavă: adaugi un măr acru (Granny Smith) dat pe răzătoare mare și o lingură de hrean ras. Versiunea mai consistentă: adaugi 2 ouă fierte tari tăiate cuburi și o mână de mazăre verde fiartă.

alergeni: pește, lapte, muștar

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați?

Rețeta de salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați durează în total 45 minute: 20 minute pregătire și 25 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați?

O porție de salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați are aproximativ 385 kcal, cu 18 g proteine, 28 g carbohidrați, 24 g grăsimi.

Ce alergeni conține salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați?

Rețeta de salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați conține: pește, lapte, muștar. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Versiunea scandinavă: adaugi un măr acru (Granny Smith) dat pe răzătoare mare și o lingură de hrean ras. Versiunea mai consistentă: adaugi 2 ouă fierte tari tăiate cuburi și o mână de mazăre verde fiartă.

Cum păstrez salată de cartofi cu hering marinat și castraveți murați?

Salatele cu dressing se consumă în ziua preparării. Fără dressing, 1 zi la frigider.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.