cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară

Dulce, parfumată, gata în 10 minute

★★★★★ 5.0 · 2 păreri

Razi morcovii, arunci stafidele și gata ai o salată care te surprinde plăcut. Scorțișoara face toată diferența față de varianta clasică.

Salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară
prep
10 min
porții
4
dificultate
★☆☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
198 kcal
proteine
1 g
carbohidrați
28 g
grăsimi
10 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 600 g morcovi
  • 80 g stafide blonde
  • 1/2 lgț scorțișoară măcinată
  • 2 lg lămâie, suc
  • 3 lg ulei de floarea soarelui
  • 1 lgț zahăr
  • 1 praf sare

Cum se face

0/5

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Hidratează stafidele: pune-le într-un bol cu apă călduță timp de 10 minute, apoi scurge-le bine.

  2. 2

    Curăță morcovii și rade-i pe răzătoarea mare. Nu-i rade prea fin, că se lasă apă și salata devine moale.

  3. 3

    Stoarce ușor morcovii rași cu mâna deasupra chiuvetei, să scapi de excesul de suc.

  4. 4

    Într-un bol mic amestecă sucul de lămâie, uleiul, zahărul, sarea și scorțișoara până se omogenizează.

  5. 5

    Combină morcovii cu stafidele scurse, toarnă dressingul și amestecă bine. Dă la rece 15-20 de minute înainte de servit.

💡 sfaturi & trucuri

Stafidele hidratate fac toată diferența față de cele uscate, direct din pungă. Dacă morcovii sunt mai dulci, reduci zahărul sau îl sari complet. Scorțișoară pune-o cu mâna ușoară la început: e mai bine să mai adaugi decât să strici tot.

🔁 variații

Poți folosi stafide negre în loc de blonde, gustul e puțin mai intens. O variantă mai sățioasă include și 2 linguri de nuci tocate grosier deasupra.

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară?

Rețeta de salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară durează în total 10 minute.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară?

O porție de salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară are aproximativ 198 kcal, cu 1 g proteine, 28 g carbohidrați, 10 g grăsimi.

Care sunt ingredientele principale?

Pentru salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară ai nevoie de: morcovi, stafide blonde, scorțișoară măcinată, lămâie, suc și alte câteva ingrediente de bază. Lista completă o găsești mai sus.

Pot face variații la rețetă?

Poți folosi stafide negre în loc de blonde, gustul e puțin mai intens. O variantă mai sățioasă include și 2 linguri de nuci tocate grosier deasupra.

Cum păstrez salată de morcovi rași cu stafide și scorțișoară?

La frigider 2-3 zile.

Păreri

★★★★★ 5.0 din 5 · 2 păreri
Catalin
★★★★★

Senzationala! Am salvat la favorite.

08 Jun 2026

Daniela Stan
★★★★★

Buna reteta, ingredientele sunt simple si se gasesc usor.

05 Jun 2026

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.