cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide

de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-09-20

Legume fierte, ouă și sos cremos de alune

Gado-gado e salata națională a Indoneziei: legume fierte și crude, ouă tari și tofu, legate de un sos gros de arahide cu aromă de lime și ghimbir. O masă completă, colorată și surprinzător de consistentă.

Salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide
prep
20 min
gătit
25 min
porții
4
dificultate
★★☆☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
542 kcal
proteine
24 g
carbohidrați
38 g
grăsimi
32 g
fibre
8 g

Ingrediente

4
porții
  • 300 g cartofi noi
  • 150 g fasole verde
  • 1 buc morcov
  • 150 g varza alba
  • 1 buc castravete proaspat
  • 150 g rosii cherry
  • 200 g tofu ferm
  • 4 buc oua
  • 100 g muguri de soia
  • 120 g unt de arahide natural, cremă
  • 80 ml lapte de cocos
  • 2 lg sos de soia
  • 3 lg suc de lime proaspat
  • 1 lgț ghimbir ras
  • 2 buc usturoi
  • 1 lgț pasta de chilli sau sambal oelek
  • 1 lgț zahar brun
  • 2 lg ulei pentru prajit tofu
  • 40 g arahide prajite, nesarate
  • 2 buc ceapa verde

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Fierbi cartofii noi intregi in apa sarata circa 15 minute, pana intra furculita usor in ei. Ii scoti si ii lasi sa se racoreasca, apoi ii tai in jumatati sau sferturi.

  2. 2

    In aceeasi apa dai in clocot fasolea verde taiata bucati de 4-5 cm, 3-4 minute. Vrei sa ramana verde si usor crocanta. O scoti cu o spumiera si o dai imediat in apa cu gheata ca sa se opreasca fierberea.

  3. 3

    Fierbi ouale tari, 9 minute de la clocot. Le racesti sub jet de apa rece si le cojesti. Le tai in jumatati.

  4. 4

    Morcovul il tai julien sau felii subtiri. Varza o tai fasii subtiri. Castraveteile tai felii sau jumatati de luna. Rosiile cherry le lasi intregi sau le tai in jumatati.

  5. 5

    Tofu il tamponezi bine cu hartie de bucatarie si il tai cuburi de 2-3 cm. Il prajesti in tigaie cu ulei incins la foc mediu-mare, 2-3 minute pe fiecare parte, pana devine auriu si crocant la exterior. Il pui pe servetele absorbante.

  6. 6

    Sosul: intr-un bol amesteci untul de arahide cu laptele de cocos, sosul de soia, sucul de lime, ghimbirul ras, usturoiul dat prin razatoare mica, pasta de chilli si zaharul brun. Amesteci bine pana obtii o crema omogena. Daca e prea gros, adaugi 2-3 linguri de apa calda si mai amesteci.

  7. 7

    Aranjezi salata pe platou sau in boluri individuale: intai varza, apoi cartofii, fasolea verde, morcovul, castravetele, rosiile, tofu, mugurii de soia si ouale. Torni sosul generos peste tot sau il pui separat intr-un bol mic la masa.

  8. 8

    Presari arahide prajite grosier tocate si ceapa verde taiata rondele. Servesti imediat.

💡 sfaturi & trucuri

Sosul de arahide se ingroasa repede la rece, asa ca il prepari chiar inainte de servire sau il incalzesti usor cu o lingura de apa calda. Untul de arahide natural, fara zahar adaugat, da un sos mai echilibrat. Daca nu gasesti sambal oelek, merge bine si un varf de cutit de fulgi de chilli uscati.

🔁 variații

Varianta cu pui: adaugi piept de pui fiert si rupt fasii peste legume. Varianta complet vegana: elimini ouale si folosesti mai mult tofu, eventual si tempeh prajit daca il gasesti.

alergeni: arahide, soia, oua, gluten

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide?

Rețeta de salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide durează în total 45 minute: 20 minute pregătire și 25 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide?

O porție de salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide are aproximativ 542 kcal, cu 24 g proteine, 38 g carbohidrați, 32 g grăsimi.

Ce alergeni conține salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide?

Rețeta de salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide conține: arahide, soia, oua, gluten. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Varianta cu pui: adaugi piept de pui fiert si rupt fasii peste legume. Varianta complet vegana: elimini ouale si folosesti mai mult tofu, eventual si tempeh prajit daca il gasesti.

Cum păstrez salată indonesiană gado-gado cu sos de arahide?

Salatele cu dressing se consumă în ziua preparării. Fără dressing, 1 zi la frigider.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.