cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie

de Maria Popescu, editor cegatesc.ro · actualizat 2026-09-29

Dulce oriental, fără ingrediente de origine animală

Faci un aluat simplu de foi, îl umpli cu nucă și zahăr, apoi torni sirop rece peste sarailiile calde. Rezultatul e crocant, parfumat și complet de post.

Sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie
prep
40 min
gătit
35 min
porții
20
dificultate
★★★☆☆
valori nutriționale/ porție
calorii
285 kcal
proteine
5 g
carbohidrați
32 g
grăsimi
15 g
fibre
2 g

Ingrediente

20
porții
  • 400 g făină albă
  • 180 ml apă caldă
  • 80 ml ulei de floarea soarelui
  • 1 lgț sare
  • 1 lgț oțet alb
  • 300 g nucă măcinată
  • 80 g zahăr
  • 1 lgț scorțișoară măcinată
  • 0.5 lgț cardamom măcinat
  • 50 ml ulei pentru uns tava
  • 250 g zahăr pentru sirop
  • 300 ml apă pentru sirop
  • 60 ml suc de lămâie proaspăt
  • 1 buc coajă de lămâie rasă
  • 1 lgț extract de vanilie

Cum se face

0/9

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Amesteci făina cu sarea, apoi adaugi uleiul, oțetul și apa caldă puțin câte puțin. Frămânți până obții un aluat neted, nelipicios. Îl lași acoperit 20 de minute.

  2. 2

    Pregătești umplutura: amesteci nuca măcinată cu zahărul, scorțișoara și cardamomul. Dai deoparte.

  3. 3

    Preîncălzești cuptorul la 180°C. Ungi o tavă dreptunghiulară de aproximativ 30x20 cm cu ulei.

  4. 4

    Împarți aluatul în 12 bile egale. Întinzi fiecare bilă subțire, cât o foaie de hârtie. Nu trebuie să fie perfectă.

  5. 5

    Pui prima foaie în tavă, o ungi cu puțin ulei și presari deasupra o lingură generoasă de umplutură de nucă. Repeți cu încă 2-3 foi, fiecare unsă cu ulei și acoperită cu nucă.

  6. 6

    Rulezi sau strângi foile în formă de sul strâns, apoi tai în bucăți de 3-4 cm. Aranjezi bucățile în tavă, cu tăietura în sus.

  7. 7

    Stropești sarailiile cu restul de ulei și le dai la cuptor 30-35 de minute, până devin aurii și crocante la suprafață.

  8. 8

    Între timp, faci siropul: pui zahărul cu apa la foc mediu, amesteci până se dizolvă, apoi lași să fiarbă 10 minute. Stingi focul și adaugi sucul de lămâie, coaja rasă și vanilia.

  9. 9

    Când scoti sarailiile din cuptor, torni imediat siropul rece peste ele, uniform. Le lași să absoarbă siropul cel puțin o oră înainte de servire.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul texturii bune e contrastul de temperaturi: siropul rece peste dulcele fierbinte. Nu sări acest pas. Dacă aluatul se rupe la întins, îl mai lași 5 minute să se relaxeze. Nuca măcinată grosier dă mai multă textură decât cea fin măcinată.

🔁 variații

Poți adăuga 50 g de stafide sau caise uscate tăiate mărunt în umplutură, pentru o notă fructată. O altă variantă e siropul cu portocală: înlocuiești lămâia cu suc și coajă de portocală, iese mai dulce și mai aromat.

alergeni: gluten, nuci

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie?

Rețeta de sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie durează în total 75 minute: 40 minute pregătire și 35 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie este pentru 20 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie?

O porție de sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie are aproximativ 285 kcal, cu 5 g proteine, 32 g carbohidrați, 15 g grăsimi.

Ce alergeni conține sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie?

Rețeta de sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie conține: gluten, nuci. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți adăuga 50 g de stafide sau caise uscate tăiate mărunt în umplutură, pentru o notă fructată. O altă variantă e siropul cu portocală: înlocuiești lămâia cu suc și coajă de portocală, iese mai dulce și mai aromat.

Cum păstrez sarailii de post cu nucă și sirop de lămâie?

La frigider 2-3 zile.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.