cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Sarmale în foi de viță cu smântână

Mici, parfumate și învelite în foi de viță fragede

Faci sarmale mai mici ca de obicei, cu carne tocată condimentată și orez, învelite în foi de viță murate. Le dai la cuptor cu smântână bogată deasupra.

Sarmale în foi de viță cu smântână
prep
60 min
gătit
120 min
porții
4
dificultate
★★★★☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
28 g
carbohidrați
18 g
grăsimi
38 g
fibre
2 g

Ingrediente

4
porții
  • 600 g carne tocată de porc (sau amestec porc-vită)
  • 80 g orez cu bob rotund
  • 40 buc foi de viță murate
  • 2 buc ceapă
  • 3 lg untură sau ulei de floarea-soarelui
  • 3 lg bulion de roșii
  • 1 lgț cimbru uscat
  • 1 lgț boia dulce
  • 1.5 lgț sare
  • 0.5 lgț piper negru măcinat
  • 4 lg mărar proaspăt tocat
  • 400 ml smântână grasă (30%)
  • 300 ml apă sau zeamă de roșii
  • 3 buc foi de dafin
  • 10 buc foi de viță rupte sau tulpini (pentru pat)

Cum se face

0/8

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Speli foile de viță murate sub jet de apă rece, una câte una, și le lași să stea în apă rece 30 de minute ca să iasă excesul de sare. Dacă sunt prea acre, schimbi apa de două ori.

  2. 2

    Toci mărunt ceapa și o căești în untură sau ulei, la foc mediu, până devine translucidă și ușor aurie. O lași să se răcorească.

  3. 3

    Amesteci carnea tocată cu orezul crud, ceapa călită, bulionul, cimbrul, boia, mărarul, sarea și piperul. Frămânți bine cu mâna 2-3 minute.

  4. 4

    Iei o foaie de viță, o pui cu partea lucioasă în jos, pui o linguriță rasă de umplutură la baza frunzei, rulezi strâns, întorci capetele înăuntru și presezi ușor. Sarmalele trebuie să fie mici, cât un deget gros.

  5. 5

    Tapetezi fundul unei cratiță mai înaltă sau al unui vas de tuci cu foile rupte și tulpinile. Pui foile de dafin. Aranjezi sarmalele în straturi strânse, cu cusătura în jos.

  6. 6

    Amesteci smântâna cu apa sau zeama de roșii și torni peste sarmale. Lichidul trebuie să ajungă la jumătatea vasului. Acoperi cu un capac sau folie de aluminiu.

  7. 7

    Dai vasul la cuptor la 160 de grade Celsius pentru 90 de minute. Scoți capacul în ultimele 20 de minute ca să se formeze o crustă ușor aurie deasupra.

  8. 8

    Lași sarmalele să se odihnească 10 minute înainte să le servești. Le dai cu smântână suplimentară și pâine de casă sau mămăligă.

💡 sfaturi & trucuri

Foile de viță murate la borcan din comerț sunt deja fragede, dar cele murate în casă pot fi mai tari, caz în care le oprești 2-3 minute în apă clocotită înainte de rulat. Orezul crud în umplutură absoarbe zeama în timpul coacerii și ține sarmalele zemoase. Dacă folosești orez fiert, sarmalele ies uscate. Smântâna cu 30% grăsime nu se taie la copt, spre deosebire de cea slabă, care lasă zeama brânzită și urâtă. Sarmalele în foi de viță sunt mai mici ca cele în foi de varză, deci umplerea merge mai rapid dacă tai foile mari în jumătate.

🔁 variații

Poți pune în umplutură și 50 g ciuperci uscate rehidratate și tocate fin, care adaugă o aromă de pădure foarte potrivită cu foaia de viță. Pentru varianta de post, înlocuiești carnea cu ciuperci, orez și morcov ras, iar smântâna o omiti sau pui una vegetală.

alergeni: lapte

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac sarmale în foi de viță cu smântână?

Rețeta de sarmale în foi de viță cu smântână durează în total 180 minute: 60 minute pregătire și 120 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de sarmale în foi de viță cu smântână este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de sarmale în foi de viță cu smântână?

O porție de sarmale în foi de viță cu smântână are aproximativ 520 kcal, cu 28 g proteine, 18 g carbohidrați, 38 g grăsimi.

Ce alergeni conține sarmale în foi de viță cu smântână?

Rețeta de sarmale în foi de viță cu smântână conține: lapte. Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Poți pune în umplutură și 50 g ciuperci uscate rehidratate și tocate fin, care adaugă o aromă de pădure foarte potrivită cu foaia de viță. Pentru varianta de post, înlocuiești carnea cu ciuperci, orez și morcov ras, iar smântâna o omiti sau pui una vegetală.

Cum păstrez sarmale în foi de viță cu smântână?

La frigider 2-3 zile. Recomandat reîncălzit în ziua a doua.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.