Prânz
Ce gătești la prânz
Sarmale în foi de viță cu smântână
Faci sarmale fine, învelite în foi de viță fragede, fierte lent și servite cu smântână grasă. Umplutura de carne și orez absoarbe tot sucul din foi.
Salată Niçoise cu ton și ouă fierte
Aduni totul în bol și obții o salată consistentă, colorată, plină de proteine. Perfectă la prânz când vrei ceva serios fără să stai la aragaz.
Sarmale în foi de viță cu smântână
Sarmale mai fine decât cele clasice, învelite în foi de viță fragede și servite cu smântână grasă. Le faci vara când frunzele sunt proaspete sau din conservă oricând.
Croque Monsieur cu Béchamel și Emmental
Pui béchamel generos, șuncă și emmental între felii de pâine, apoi mai pui un strat de sos deasupra. Cuptorul face restul.
Paste bucatini all'amatriciana cu guanciale și roșii
Faci un sos simplu, cu puțini ingredienți, dar cu gust puternic. Guanciale crocant, roșii acidulate și pecorino. Atât.
Bowl marocan cu cușcuș, năut și legume coapte
Prepari un bowl generos, plin de legume coapte bine condimentate, năut crocant și cușcuș pufos. Perfect pentru prânz când vrei ceva satiant fără carne.
Salată de cartofi cu muștar, cornișoni și ceapă verde
O salată consistentă, ușor acrișoară, perfectă lângă grătar sau ca prânz de sine stătător. Muștarul și cornișonii îi dau personalitate.
Supă cremă de mazăre cu mentă și iaurt
Fierbi mazărea, o mixezi și gata ai o supă cremoasă care arată bine și se face repede. Menta și iaurtul o fac ușoară și răcoritoare.
Wrap cu falafel, morcovi murați și tahini de mentă
Falafelul crocant se combină cu aciditatea morcovilor murați și cu tahiniul răcoros de mentă. Faci totul acasă, de la zero, și nu durează mult.
Bowl sushi cu somon, avocado și sos sriracha
Ai tot gustul sushi-ului, fără toată munca rulării. Orezul lipicios, somonul proaspăt și avocado cremos fac treabă bună împreună.
Sandviș cu piept de rață, fig jam și rucola
Combini pieptul de rață crocant cu dulceața de smochine și amăreala rucolei. Rezultatul e un sandviș care arată bine și se mănâncă și mai bine.
Salată de pui la grătar cu mango și nuci caju
Combini piept de pui rumenit la grătar cu mango copt, nuci caju crocante și o zeamă de lime care leagă totul. Simplu de făcut, arată impresionant.
Bucatini all'Amatriciana cu guanciale și roșii
Faci un sos simplu din guanciale rumenit, roșii și puțin pecorino. Câteva ingrediente, rezultat care te convinge că mai puțin înseamnă mai mult.
Mâncare de praz cu smântână și afumătură
Praful se înmoaie frumos în grăsimea afumăturii și totul se leagă cu smântâna. O mâncare simplă, dar care te ține de cald.
Ciorbă de potroace cu orez și leuștean
O ciorbă densă, acrișoară, cu măruntaie de pui fierte până se frăgezesc bine. Orezul o face săturătoare, leușteanul o parfumează cum nu face nimic altceva.
Supa laksa cu tofu și tăiței
Torni laptele de cocos în bulion aromat și primești un bol cremos, picant, cu tofu auriu și tăiței lungi. Gata în 40 de minute.
Bowl cu orez jasmin, pui teriyaki și sesam
Prepari piept de pui glazurat cu sos teriyaki de casă, pui la tigaie până devine caramelizat, și-l servești peste orez jasmin pufos. E masa perfectă când vrei ceva rapid dar cu gust.
Salată de mei cu rucola, sfeclă și semințe de floarea soarelui
Meiul fiert pufos se combină cu rucola picantă și sfecla dulce. Semințele crocante leagă totul perfect. O salată care ține de foame fără să te încarce.
Sandviș cu macrou afumat, avocado și lemon aioli
Macroul afumat se potrivește surprinzător de bine cu avocado. Adaugi un aioli cu lămâie și ai un prânz rapid care arată bine și se face în 15 minute.
Supă minestrone cu fasole borlotti și parmezan
Gătești legume de sezon cu fasole borlotti și paste, iar la final presari parmezan ras. O supă consistentă, parfumată cu busuioc.
Wrap cu fajitas de legume și salsa de mango
Legume sotate cu condimente mexicane, învelite în tortilla caldă și acoperite cu o salsa dulce-picantă de mango. Prânzul ăsta te scoate din rutină.
Tocană de ciuperci cu cartofi și vin alb
O tocană vegetariană care te satură serios. Ciupercile absorb vinul și devin incredibil de savuroase alături de cartofii moi.
Bowl cu linte beluga, castraveți și tahini
Lintea beluga iese crocantă la exterior și cremoasă înăuntru. Castraveții și tahini-ul fac echipa perfectă cu ea. Prepari totul repede și mănânci bine.
Paste orzo cu roșii uscate, feta și spanac
Faci o masă de prânz consistentă în 25 de minute. Orzoul absoarbe perfect sucul roșiilor uscate, fetei și spanacul adaugă prospețime.
Salată Thai cu Tăiței de Sticlă și Creveți
Prepari un bol răcoros cu tăiței translucizi, creveți suculenți și un dressing acrișor-picant. Perfectă pentru prânz când vrei ceva ușor dar cu caracter.
Ciorbă de văcuță cu zarzavaturi și smântână
O ciorbă de vită aromată, cu legume fierte bine și smântână pusă la final. Gătești simplu, mănânci bine.
Supă de ceapă franțuzească cu crutoane și gruyère
Capeți o supă bogată, dulce-caramelizată, cu crustă aurie de brânză topită deasupra. Simplă la ingrediente, dar cere răbdare la caramelizat.
Paste linguine cu vongole și vin alb
Linguine cu vongole e unul dintre cele mai simple feluri din bucătăria italiană și unul dintre cele mai bune. Ai nevoie de scoici proaspete, vin alb bun și puțin usturoi. Atât.
Bowl verde cu edamame, avocado, castravete și miso
Combini edamame cremos cu avocado proaspăt și castravete crocant, totul legat de un dressing miso-sesam aromat. Simplu, hrănitor, fără complicații.
Supa ramen cu carne de porc și ou ramen
Prepari un bulion bogat, aromat cu sos de soia și ghimbir, peste care așezi felii de porc fraged și un ou cu gălbenuș cremos. O masă completă într-un singur bol.
Wrap cu pui în sos satay și castraveți
Faci sosul satay în 5 minute, puiul se gătește repede și totul se rulează într-un wrap consistent. Bun și rece, direct din frigider.
Salată de hering cu sfeclă și ceapă roșie
Tai, amesteci, gata. Această salată te scoate din orice situație când ai musafiri pe nepusă masă. Heringul sărat cu sfecla dulce și ceapa iute e o combinație care funcționează de zeci de ani.
Paste cu vinete coapte, roșii și ricotta sărată
Vinetele coapte direct pe flacără îți dau acel gust afumat care face diferența. Combini totul cu roșii dulci și ricotta sărată și ai un prânz complet în 40 de minute.
Mâncare de spanac cu usturoi și smântână fermentată
Pregătești spanacul scurt, ca să rămână viu și verde, îl îneci în smântână grasă și usturoi zdrobit. Simplu, satulos, bun și a doua zi.
Salată de quinoa cu rodie, mentă și feta
Combini quinoa pufos cu boabele rubinii de rodie și fetă sărată. Menta proaspătă leagă totul într-un fel de prânz care ține de foame câteva ore bune.
Bowl burrito cu orez, fasole neagră și mango
Combini orezul pufos cu fasolea neagră condimentată, salsa de mango și smântână. Totul în 30 de minute, fără cuptor.
Ciorbă de bureți cu smântână și usturoi
Faci o ciorbă de bureți cum rar găsești prin restaurante. Smântâna o rotunjește, usturoiul o trezește, iar verdeața o termină perfect.
Croque Monsieur cu Béchamel și Emmental
Îl faci la tigaie și îl termini la cuptor. Béchamelul face toată diferența față de un simplu sandviș cu șuncă și brânză.
Paste rigatoni cu ragù de vițel și vin roșu
Gătești carnea la foc mic, ore întregi, până se desprinde singură. Sosul devine dens, aromat, cu gust adânc de vin roșu și legume.
Wrap cu curcan afumat, avocado și muștar cu miere
Combini curcanul afumat cu avocado cremos și muștarul cu miere și obții un wrap care satisface fără să te lase greu. Perfect pentru prânz la birou sau acasă.
Bowl cu orez negru, mango și creveți copți
Orezul negru are o textură ușor masticabilă și o culoare spectaculoasă. Combini asta cu mango dulce și creveți cu usturoi și iese un prânz care arată ca în restaurantele asiatice.
Supă cremă de broccoli cu crutoane din pâine integrală
Fierbi broccoliul cu puțin praz și usturoi, blendezi totul cu smântână și iese o cremă densă, catifelată. Crutoanele aurii fac toată diferența.
Mâncare de dovlecei cu smântână și mărar
Faci repede, cu dovlecei de sezon, smântână grasă și mărar proaspăt. Iese o mâncare cremoasă, ușoară, perfectă cu pâine albă sau mămăligă.
Quesadilla cu pui, ardei și smântână
Quesadilla rapidă cu pui condimentat, ardei colorați și smântână. O faci în 30 de minute și iese bine de prima oară.
Salată de rucola cu pere, parmezan și nuci caramelizate
Combini verdeața picantă cu fructul dulce și brânza sărată și obții un echilibru perfect. Gata în 20 de minute, arată bine pe orice masă.
Gnocchi cu sos de gorgonzola și nuci
Gnocchi moi înecați într-un sos de gorgonzola catifelat, cu nuci prăjite deasupra. Gata în 25 de minute, impresionează de fiecare dată.
Ciorbă de cartofi cu carne de porc afumată
O ciorbă consistentă, acrită cu borș sau zeamă de varză, cu gust adânc de afumătură. O faci rapid și hrănește bine la prânz.
Sandviș cu somon la grătar, capere și crème fraîche
Somonul gătit rapid pe grătar, cu crème fraîche acidulată și capere sărate, se transformă într-un prânz elegant în 20 de minute.
Supă Pho cu Tăiței de Orez și Carne de Vită
Fierbi oasele ore întregi ca să obții un bulion auriu, aromat cu scorțișoară și anason. Rezultatul merită fiecare minut.
Wrap cu creveți picanți și coleslaw de avocado
Prepari creveții în câteva minute, amesteci un coleslaw cremos cu avocado și rulezi totul într-un wrap cald. Rapid, sățios și cu gust.
Salată de sfeclă coaptă cu nuci și gorgonzola
Coci sfecla în cuptor până devine dulce și concentrată, o combini cu nuci prăjite și gorgonzola cremoasă. Rezultatul e o salată care arată bine și se face rapid.
Bowl mediterranean cu falafel, taboule și tzatziki
Îmbini trei preparate clasice într-un singur bol generos. Falafelul crocant, taboule-ul răcoritor și tzatziki-ul cremos fac echipă bună.
Paste fusilli cu pesto de ardei copt și ricotta
Faci un pesto neobișnuit din ardei copți, usturoi și migdale, îl amesteci cu ricotta și obții un sos care se lipește perfect de fusilli. Simplu, colorat și mai bun decât pare.
Sandviș caprese cu mozzarella bufală și busuioc
Iei cele mai bune trei ingrediente din lume și le pui pe pâine bună. Roșii coapte, mozzarella de bufală cremoasă, busuioc proaspăt și un fir de ulei de măsline.
Mâncare de mazăre cu morcovi și smântână
Mâncarea asta e un clasic al bucătăriei românești de vară. Mazărea fragedă cu morcovii dulci și smântâna groasă îți aduce aminte de prânzurile la bunici.
Supă cremă de ciuperci cu trufe și crutoane
O supă care arată simplu dar miroase senzațional. Ciupercile se topesc în cremă, uleiul de trufe face toată diferența, iar crutoanele crocante dau textură.
Ciorbă de pui cu tăiței și morcovi
O ciorbă simplă și hrănitoare pe care o faci dintr-o jumătate de pui și câteva legume. Tăițeii o fac mai consistentă, morcovii îi dau culoare.
Burritos cu fasole neagră, orez și guacamole
Umplutura de fasole neagră cu chimen și orez cu lime îți ține de foame ore bune. Guacamole proaspăt face toată diferența.
Paste cu pui, spanac și sos de lămâie
Combini piept de pui fraged cu spanac proaspăt și un sos de lămâie ușor cremos. Iese un prânz echilibrat, plin de savoare, fără să stai ore în bucătărie.
Bowl bibimbap cu carne de vită și kimchi
Amesteci orez cu legume colorate, carne de vită sotată și un ou prăjit deasupra. Kimchi-ul dă aciditatea care leagă totul.
Tocăniță de miel cu rozmarin și cartofi
Tocănița asta e felul pe care îl gătești când vrei ceva serios pe masă. Carnea de miel se înmoaie frumos în sos, cartofii absorb totul și rozmarinul leagă gusturile.
Salată de varză murată cu morcovi și chimen
Pregătești asta în 15 minute și ai o garnitură care merge cu orice friptură sau fasole. Varza murată bună și chimenul fac toată treaba.
Sandviș cu ouă jumări, șuncă și cașcaval afumat
Ouă jumări cremoase, șuncă rumenită și cașcaval afumat topit. Simplu, rapid și sățios.
Supă miso cu tofu și ciuperci shiitake
Fierbi un dashi rapid, dizolvi pasta miso și ai în față un bol cu gust adânc, ciuperci fragede și tofu moale. Perfectă când vrei ceva ușor dar satisfăcător.
Salată de paste cu ton, măsline și ardei gras
Combini paste al dente cu ton, măsline şi ardei gras şi obţii un prânz gata în 25 de minute. Merge rece, perfect de dus la birou sau servit direct din bol.
Ciorbă de perișoare cu orez și leuștean
Fierbi perișoare fragede în supă de legume, acrești cu borș și termini cu leuștean proaspăt. Simplu, dar exact cum trebuie să fie.
Supă cremă de dovleac cu semințe de pin
Fierbi dovleacul cu ceapă și usturoi, mixezi totul fin și obții o cremă densă, caldă, perfectă pentru zilele răcoroase de toamnă. Semințele de pin prăjite fac toată diferența.
Bowl teriyaki cu pui și broccoli
Faci sosul teriyaki de la zero, iar puiul iese glazurat și lucios. Broccoli rămâne verde și crocant. Pui totul peste orez și ai un prânz complet.
Salată de năut cu castraveți și sumac
O salată simplă dar plină de caracter. Năutul cremulos merge perfect cu castraveții crocanți, iar sumacul adaugă o aciditate fructată pe care nu o dai la schimb.
Shakshuka cu ardei copți și feta
Prepari sosul dintr-o dată în tigaie, spargi ouăle deasupra și lași totul să fiarbă încet. Ardeii copți adaugă o dulceață afumată care transformă complet rețeta.
Sandviș cu roast beef, hrean și rucola
Felii subțiri de roast beef roz, hrean picant și rucola amăruie pe pâine cu coajă crocantă. Simplu, dar cu gust care rămâne.
Ciorbă de fasole bătută cu afumătură
Fierbi fasolea până cade, o bați bine și torni peste ea un sos de ceapă cu afumătură. Simplu, sătios, perfect pentru o zi rece.
Wrap cu ton, capere și lămâie
Combini ton bun din conservă cu capere sărate și zeamă de lămâie proaspătă. Iese un wrap fresh, satios, gata în 10 minute.
Bowl poke cu ton crud și mango
Tai tonul proaspăt în cuburi, asortezi cu mango dulce și orez lipicios, și ai prânzul perfect pentru zilele calde. Simplu, colorat, plin de gust.
Sarmale în foi de viță cu smântână
Faci sarmale mai mici ca de obicei, cu carne tocată condimentată și orez, învelite în foi de viță murate. Le dai la cuptor cu smântână bogată deasupra.
Mămăligă cu brânză de oaie și ouă ochiuri
Mămăliga groasă, brânza sărată de oaie și oul prăjit în unt formează un trio clasic. Gata în 30 de minute, te satură până seara.
Salată de linte roșie cu feta și mentă
Fierbi lintea roșie câteva minute și o combini cu feta, mentă proaspătă și o vinegretă cu lămâie. Iese ceva consistent și răcoritor, bun și cald și rece.
Supa Tom Yum cu creveți și ciuperci
Supa Tom Yum e un tur de forță al gusturilor: acru, picant, sărat și parfumat, totul în același bol. Creveții și ciupercile o fac consistentă fără s-o îngreuneze.
Supă minestrone cu fasole borlotti și parmezan
Minestrone adevărat înseamnă legume multe, fasole borlotti cremoasă și un strop generos de parmezan ras. Gătești totul într-o oală, la foc mic, și iese ceva consistent și aromat.
Ciorbă de legume cu tarhon și smântână
Fierbi legumele de sezon, adaugi tarhon proaspăt și un strop de smântână la final. Iese o ciorbă ușoară, parfumată, care se face repede și place la toată lumea.
Paste pesto alla genovese cu fasole verde
Gătești pastele chiar în apa în care ai fiert fasolea, ca la Genova. Pesto proaspăt, cartofi mici și fasole verde fac din asta un prânz complet.
Bowl cu orez brun, edamame și somon
Combini orez brun pufos cu somon fraged și edamame crocant. Simplu, echilibrat și cu un sos de soia care leagă totul.
Piadă cu mozzarella, prosciutto și rucola
Faci aluatul în câteva minute, îl prăjești în tigaie uscată și îl umpli cu ingrediente bune. Simplu, rapid și mult mai gustos decât orice wrap cumpărat.
Supă cremă de roșii coapte cu busuioc
Coci roșiile în cuptor până se caramelizează, apoi le transformi într-o supă cremă densă și parfumată. Cu busuioc proaspăt și un strop de smântână, e reconfortantă în orice sezon.
Tacos cu carne de vită și salsa verde
Faci o carne de vită condimentată la tigaie, o pui în tortilla caldă și torni salsa verde proaspătă deasupra. Simplu, rapid, gustos.
Salată Niçoise cu Ton și Ouă Fierte
Pui totul în bol și gata, dar contează ordinea și prospețimea. Niçoise e salata aia care arată bine și ține de foame câteva ore bune.
Tocăniță de pui cu mămăligă moale
Tocănița asta te readuce acasă la primul miros. Puiul fraged în sos roșu bogat, alături de mămăligă moale, e genul de prânz după care nu mai vrei nimic altceva.
Sandviș club cu curcan afumat și bacon
Iei pâine prăjită, curcan afumat, bacon crocant și le combini într-un sandviș care te ține sătul ore bune. Simplu, consistent, bun rece sau cald.
Bowl cu quinoa, avocado și roșii cherry
Fierbi quinoa, tai avocado și roșiile, dregi cu o vinegretă de lămâie. Simplu, colorat și ține de foame cât trebuie.
Paste carbonara cu guanciale și pecorino
Faci o carbonara adevărată: ouă, pecorino, guanciale și piper negru. Simplu, rapid și bogat. Fără smântână, fără compromisuri.
Ciorbă de burtă cu smântână și usturoi
Ciorbă de burtă adevărată, cu burta bine fiartă, dresată cu gălbenușuri, smântână grasă și usturoi zdrobit. O faci o dată și înțelegi de ce e regina ciorbelor.
Paste orzo cu roșii uscate, feta și spanac
Orzo-ul fiert al dente se amestecă cu roșii uscate aromate, feta cremoasă și spanac proaspăt. Simplu, sățios, gata rapid.
Mâncare de dovlecei cu smântână și mărar
Faci rapid, cu dovlecei tineri și smântână grasă. Mărarul proaspăt face toată diferența. Merge perfect cu pâine albă.
Bowl poke cu ton crud și mango
Combini ton proaspăt marinat cu mango dulce și orez japonez. Gata în 30 de minute, fără gătit propriu-zis.
Bowl teriyaki cu pui și broccoli
Prepari un sos teriyaki de casă care se lipește frumos de pui și dai totul peste orez pufos cu broccoli crocant. Simplu, rapid și mai bun ca la restaurant.
Flatbread cu hummus, roșii și za'atar
Lipie caldă unsă generos cu hummus cremos, roșii proaspete și za'atar aromat. Simplu, rapid și satisfăcător.
