Supă Pho cu Tăiței de Orez și Carne de Vită
Bowl-ul vietnamez care încălzește sufletul
Fierbi oasele ore întregi ca să obții un bulion auriu, aromat cu scorțișoară și anason. Rezultatul merită fiecare minut.
Ingrediente
- 1500 g oase de vită (măduvă + gât)
- 600 g piept de vită
- 300 g mușchi de vită (pentru feliat crud)
- 400 g tăiței de orez lați (banh pho)
- 2 buc ceapă mare
- 80 g ghimbir proaspăt
- 2 buc bețe scorțișoară
- 5 buc anason stelat
- 4 buc cuișoare
- 1 lg semințe de coriandru
- 3 buc cardamom verde
- 60 ml sos de pește (fish sauce)
- 1 lg zahăr brun
- 2 lgț sare
- 3500 ml apă rece
- 6 fir ceapă verde
- 1 legătură coriandru proaspăt
- 1 legătură pătrunjel sau busuioc thailandez
- 200 g germeni de fasole mung
- 2 buc ardei iute roșu
- 2 buc lime
- 4 lg sos hoisin
- 4 lgț sriracha
Cum se face
💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan
-
1
Pui oasele în apă rece și le dai în clocot 10 minute. Le scurgi și le speli bine sub jet de apă rece. Asta curăță impuritățile și îți dă un bulion limpede.
-
2
Pui jumătățile de ceapă și feliuțele de ghimbir direct pe flacăra aragazului sau în tigaia fără ulei, la foc mare. Le carbonizezi ușor pe ambele părți, vreo 3-4 minute. Le adaugi în oală cu oasele spălate.
-
3
Prăjești condimentele uscate (scorțișoară, anason, cuișoare, cardamom, coriandru) în tigaia uscată 2 minute, până simți aroma. Le adaugi în oală.
-
4
Torni apa rece peste oase și condimente, aduci la fiert, reduci focul la minimum și lași să fiarbă încet 2 ore. Adaugi pieptul de vită întreg după prima oră.
-
5
Scoți pieptul când e fraged (după vreo 60-90 minute în bulion). Îl lași să se răcească, apoi îl feliezi subțire. Bulionul continuă să fiarbă cu oasele încă o oră.
-
6
Strecori bulionul prin sită fină. Arunci oasele și condimentele. Pui bulionul înapoi în oală, adaugi sosul de pește, zahărul brun și ajustezi sarea. Trebuie să fie sărat și ușor dulce.
-
7
Înmoi tăițeii de orez în apă rece 20-30 minute, apoi îi fierbi 2-3 minute în apă clocotită separată. Îi clătești cu apă rece și îi împarți în boluri.
-
8
Feliezi mușchiul crud cât mai subțire posibil. Merge la congelator 20 minute înainte de feliat, ca să fie mai ferm.
-
9
Pui în fiecare bol tăițeii, felii de piept fiert și felii de mușchi crud. Torni bulionul clocotind direct peste carne. Căldura lui gătește mușchiul crud în câteva secunde.
-
10
Servești imediat cu ceapă verde tocată, coriandru, germeni de fasole, ardei iute feliat, lime stoarsă, sos hoisin și sriracha în lateral.
💡 sfaturi & trucuri
🔁 variații
alergeni: gluten, peste (sos de pește), soia (sos hoisin)
cegatesc recomandă
de la nofishop.ro
Seturi Recipiente Meal Prep 600ml - 4 Borcane Depozitare Mâncare
37 lei
Tigaie Adâncă 28cm cu Capac Aluminium Ceramică Non-Stick Inducție
102 lei
Tigaie Grill Pătrat Fontă Presuplinit 20×20cm Mâner Lemn Pliabil
56 lei
Organizator Chiuvetă cu Tavă Scurgere și Suport Prosoape Inox
55 lei
Set Farfurii Stoneware pentru 6 Persoane, Rezistent la Zgârieturi, Spălabil la Mașină
130 lei
Întrebări frecvente
Cât timp durează să fac supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?
Rețeta de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită durează în total 270 minute: 30 minute pregătire și 240 minute gătit.
Pentru câte porții este rețeta?
Rețeta de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.
Câte calorii are o porție de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?
O porție de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită are aproximativ 520 kcal, cu 48 g proteine, 52 g carbohidrați, 12 g grăsimi.
Ce alergeni conține supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?
Rețeta de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită conține: gluten, peste (sos de pește), soia (sos hoisin). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.
Pot face variații la rețetă?
Pho Ga: înlocuiești oasele de vită cu o carcasă de pui întreagă și piept de pui. Fierbi doar 1 oră și obții o supă mai delicată, gata mai repede. Versiune fără gluten: verifici că sosul de pește și hoisin sunt certificate fără gluten, tăițeii de orez sunt oricum ok.
Cum păstrez supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?
La frigider 2-3 zile. Recomandat reîncălzit în ziua a doua.