cegatesc.ro logo cegatesc.ro

Supă Pho cu Tăiței de Orez și Carne de Vită

Bowl-ul vietnamez care încălzește sufletul

Fierbi oasele ore întregi ca să obții un bulion auriu, aromat cu scorțișoară și anason. Rezultatul merită fiecare minut.

Supă Pho cu Tăiței de Orez și Carne de Vită
prep
30 min
gătit
240 min
porții
4
dificultate
★★★★☆
valori nutriționale/ porție
calorii
520 kcal
proteine
48 g
carbohidrați
52 g
grăsimi
12 g
fibre
3 g

Ingrediente

4
porții
  • 1500 g oase de vită (măduvă + gât)
  • 600 g piept de vită
  • 300 g mușchi de vită (pentru feliat crud)
  • 400 g tăiței de orez lați (banh pho)
  • 2 buc ceapă mare
  • 80 g ghimbir proaspăt
  • 2 buc bețe scorțișoară
  • 5 buc anason stelat
  • 4 buc cuișoare
  • 1 lg semințe de coriandru
  • 3 buc cardamom verde
  • 60 ml sos de pește (fish sauce)
  • 1 lg zahăr brun
  • 2 lgț sare
  • 3500 ml apă rece
  • 6 fir ceapă verde
  • 1 legătură coriandru proaspăt
  • 1 legătură pătrunjel sau busuioc thailandez
  • 200 g germeni de fasole mung
  • 2 buc ardei iute roșu
  • 2 buc lime
  • 4 lg sos hoisin
  • 4 lgț sriracha

Cum se face

0/10

💡 recomandăm să citești toți pașii înainte să începi · pregătirile merg mai bine cu un plan

👇 apasă pe pas când îl termini pentru a-l bifa
  1. 1

    Pui oasele în apă rece și le dai în clocot 10 minute. Le scurgi și le speli bine sub jet de apă rece. Asta curăță impuritățile și îți dă un bulion limpede.

  2. 2

    Pui jumătățile de ceapă și feliuțele de ghimbir direct pe flacăra aragazului sau în tigaia fără ulei, la foc mare. Le carbonizezi ușor pe ambele părți, vreo 3-4 minute. Le adaugi în oală cu oasele spălate.

  3. 3

    Prăjești condimentele uscate (scorțișoară, anason, cuișoare, cardamom, coriandru) în tigaia uscată 2 minute, până simți aroma. Le adaugi în oală.

  4. 4

    Torni apa rece peste oase și condimente, aduci la fiert, reduci focul la minimum și lași să fiarbă încet 2 ore. Adaugi pieptul de vită întreg după prima oră.

  5. 5

    Scoți pieptul când e fraged (după vreo 60-90 minute în bulion). Îl lași să se răcească, apoi îl feliezi subțire. Bulionul continuă să fiarbă cu oasele încă o oră.

  6. 6

    Strecori bulionul prin sită fină. Arunci oasele și condimentele. Pui bulionul înapoi în oală, adaugi sosul de pește, zahărul brun și ajustezi sarea. Trebuie să fie sărat și ușor dulce.

  7. 7

    Înmoi tăițeii de orez în apă rece 20-30 minute, apoi îi fierbi 2-3 minute în apă clocotită separată. Îi clătești cu apă rece și îi împarți în boluri.

  8. 8

    Feliezi mușchiul crud cât mai subțire posibil. Merge la congelator 20 minute înainte de feliat, ca să fie mai ferm.

  9. 9

    Pui în fiecare bol tăițeii, felii de piept fiert și felii de mușchi crud. Torni bulionul clocotind direct peste carne. Căldura lui gătește mușchiul crud în câteva secunde.

  10. 10

    Servești imediat cu ceapă verde tocată, coriandru, germeni de fasole, ardei iute feliat, lime stoarsă, sos hoisin și sriracha în lateral.

💡 sfaturi & trucuri

Secretul unui pho bun e bulionul fiert la foc mic, aproape fără clocot. Dacă fierbe tare, se tulbură și capătă gust greu. Carbonizatul cepei și ghimbirului e obligatoriu, nu îl sări. Dacă nu găsești busuioc thailandez, mergi pe pătrunjel proaspăt, e mai aproape ca aromă decât coriandrul. Mușchiul îl tai obligatoriu împotriva fibrei, altfel e cauciuc. Bulionul îl poți face cu o zi înainte și îl ții la frigider, a doua zi degresezi stratul alb de sus și e și mai limpede.

🔁 variații

Pho Ga: înlocuiești oasele de vită cu o carcasă de pui întreagă și piept de pui. Fierbi doar 1 oră și obții o supă mai delicată, gata mai repede. Versiune fără gluten: verifici că sosul de pește și hoisin sunt certificate fără gluten, tăițeii de orez sunt oricum ok.

alergeni: gluten, peste (sos de pește), soia (sos hoisin)

cegatesc recomandă

🎁 Ai 20% reducere cu codul:
CEGATESC20

aplicabil la checkout pe nofishop.ro

Întrebări frecvente

Cât timp durează să fac supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?

Rețeta de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită durează în total 270 minute: 30 minute pregătire și 240 minute gătit.

Pentru câte porții este rețeta?

Rețeta de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită este pentru 4 porții. Poți ajusta cantitățile proporțional cu butonul de porții de pe pagină.

Câte calorii are o porție de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?

O porție de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită are aproximativ 520 kcal, cu 48 g proteine, 52 g carbohidrați, 12 g grăsimi.

Ce alergeni conține supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?

Rețeta de supă pho cu tăiței de orez și carne de vită conține: gluten, peste (sos de pește), soia (sos hoisin). Verifică etichetele ingredientelor dacă ai sensibilități.

Pot face variații la rețetă?

Pho Ga: înlocuiești oasele de vită cu o carcasă de pui întreagă și piept de pui. Fierbi doar 1 oră și obții o supă mai delicată, gata mai repede. Versiune fără gluten: verifici că sosul de pește și hoisin sunt certificate fără gluten, tăițeii de orez sunt oricum ok.

Cum păstrez supă pho cu tăiței de orez și carne de vită?

La frigider 2-3 zile. Recomandat reîncălzit în ziua a doua.

Păreri

fii primul care încearcă rețeta și lasă o părere.

Lasă o părere

JPG/PNG/HEIC max 8MB · arată cum ți-a ieșit!

Rețete similare

Primește rețete săptămânale

inspirație pentru meniul tău, fără spam. te poți dezabona oricând.