Rețete cu semințe de floarea-soarelui
13 rețete care folosesc semințe de floarea-soarelui
Salată de varză kale cu avocado și semințe de chia
Masezi kale-ul cu puțin ulei și lămâie și devine moale, aproape mătăsos. Avocado adaugă cremozitate, semințele de chia crocănțeală fină. Gata în 15 minute.
Granola de post cu ulei de cocos și miere
Faci o granola aurie, crocantă, care umple toată bucătăria cu miros de cocos și scorțișoară. Bună la micul dejun cu lapte vegetal sau cu compot.
Granola cu fulgi de quinoa și stafide
Amesteci, dai la cuptor și gata. O granola echilibrată, cu textură bună și dulceață naturală din stafide și miere.
Granola cu ciocolată albă și zmeură liofilizată
Prepari granola asta acasă în 30 de minute și iese mai bună decât orice din magazin. Fulgi aurii, bucăți de ciocolată albă și zmeură liofilizată acidulată, totul într-un bol.
Granola cu sirop de arțar și nuci braziliene
Prepari granola asta o dată și ai mic-dejun pentru toată săptămâna. Nucile braziliene adaugă o textură aparte, iar siropul de arțar o caramelizare fină.
Batoane energizante cu ovăz și miere
Pregătești totul într-un singur bol, le dai la cuptor și gata. Dulci, crocante și pline de energie pentru toată ziua.
Granola cu fulgi de secară și mure
Faci granola asta o dată și n-o mai cumperi din magazin. Fulgii de secară îi dau o notă rustică, iar murele adaugă aciditate perfectă.
Granola cu miere de rozmarin și stafide aurii
Faci granola asta o dată și nu mai cumperi din comerț. Mierea de rozmarin dă o aromă ușor rășinoasă, iar stafidele aurii adaugă dulceață fără să fie gretoasă.
Granola cu scorțișoară și mere uscate
Faci granola acasă și nu mai vrei din comerț. Ovăzul se caramelizează frumos cu miere, scorțișoara îți umple bucătăria, iar merele uscate adaugă o dulceață naturală.
Granola cu semințe de dovleac și scorțișoară
Faci o granola serioasă acasă, fără conservanți și mult mai ieftină decât din magazin. Scorțișoara și mierea leagă totul într-o crustă aurie pe care nu o uiți.
Granola cu semințe de dovleac și scorțișoară
Faci o granola serioasă, nu din aceea palid-dulcicică din supermarket. Fulgi aurii, semințe crocante și scorțișoară cât trebuie.
Granola cu migdale și merișoare
Faci granola acasă și nu mai cumperi din comerț. Fulgi de ovăz, migdale prăjite și merișoare acre, legate cu miere și ulei de cocos.
Smoothie bowl cu mango și semințe de chia
Pornești ziua cu un bol plin de culoare și energie. Mango congelat îi dă textura cremoasă, iar toppingurile adaugă crunch la fiecare linguriță.
